Julie Paucot

Julie Paucot Formatrice en Communication, Éloquence et Prise de Parole en Public. Je crée le petit déclic qui allume le grand changement.

Je t’aide à apprivoiser ton trac et à gérer tes émotions pour transmettre ton message avec impact et authenticité !

【IDÉE REÇUE #4 : “Pour captiver, il faut avoir une forte personnalité.”】Captiver ne veut pas dire impressionner.Ce qui ...
26/06/2026

【IDÉE REÇUE #4 : “Pour captiver, il faut avoir une forte personnalité.”】

Captiver ne veut pas dire impressionner.

Ce qui crée la connexion, ce n’est pas forcément une personnalité “forte”.
C’est une personne sincère, présente et alignée avec son message.

On peut avoir une énergie douce et énormément d’impact.

✨ Tips :
• Cherche à créer du lien plutôt qu’à “faire le show”.
• Parle avec des intentions claires plutôt qu’avec intensité.
• Autorise-toi à être naturel.le : c’est souvent là que naît la vraie présence.

L’impact ne vient pas d’un personnage.
Il vient de l’authenticité.

↪️ 💬 Si tu veux recevoir mon e-book gratuit “Faire entendre sa voix”, commente “E-BOOK” sous ce post et je te l’enverrai en message privé.
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✨ 👉 Je m’appelle Julie PAUCOT
Accélératrice de déclics, d’audace et de persuasion orale.

J’accompagne chacun à exprimer son potentiel par le Je(u) et à le révéler, dans un cadre professionnel, personnel ou éducatif.
Je t’aide à apprivoiser ton trac et à gérer tes émotions pour transmettre ton message avec impact et authenticité.

« Parce que communiquer, c’est exister. »
📞 06 98 12 87 24
🌐 juliepaucot.fr

【RETOUR EN IMAGES] COACHING Soutenance oraleHier, j'ai eu le plaisir d'accompagner deux étudiantes Assistantes RH de 2ᵉ ...
19/06/2026

【RETOUR EN IMAGES] COACHING Soutenance orale

Hier, j'ai eu le plaisir d'accompagner deux étudiantes Assistantes RH de 2ᵉ année a l'école du CESI dans la préparation de leur future soutenance orale.

En septembre, elles devront défendre leur mémoire d'alternance devant un jury. Et au-delà de la qualité de leur travail, une question essentielle se pose : comment le présenter avec clarté, conviction et confiance ?

Lors de cet atelier, nous avons travaillé :
🎤 l'aisance à l'oral,
💬 les figures de style pour rendre le discours plus impactant,
🧠 l'art de l'argumentation pour répondre aux questions du jury,
👀 la posture, la gestion du stress et la confiance en soi.
Parce qu'une soutenance ne consiste pas seulement à présenter un dossier… elle consiste surtout à captiver, convaincre et défendre ses idées avec authenticité.

Voir ces étudiantes prendre progressivement leur place, gagner en assurance et oser leur voix est toujours une immense satisfaction.
Je leur souhaite une belle réussite pour cette étape importante de leur parcours !

Et vous, si vous deviez prendre la parole devant un jury demain, qu'est-ce qui vous inquiéterait le plus : le stress, les questions ou le regard des autres ?

Si toi aussi tu veux ton kit de survie, n'hésite pas à m'écrire "soutenance" en commentaire

CESI Formation CoachingOral JPConsulting

[La gestion du temps] Improviser, ce n’est pas parler sans fin.C’est sentir le bon moment pour commencer…et surtout le b...
29/05/2026

[La gestion du temps] Improviser, ce n’est pas parler sans fin.

C’est sentir le bon moment pour commencer…
et surtout le bon moment pour s’arrêter.

L’impro m’a appris à écouter le rythme, respecter le temps et aller à l’essentiel.

✅ Dire moins, mais dire mieux
✅ Respecter le temps de parole de chacun
✅ Donner plus d’impact au message

Dans la vie, savoir gérer son temps de parole, c’est aussi respecter l’autre.

Tu as parfois du mal à trouver le bon tempo à l’oral ?

À t’arrêter sans frustration ?

✨👉 Je m’appelle Julie PAUCOT
Accélératrice de déclics, d’audace et de persuasion orale.

J’accompagne chacun à exprimer son potentiel par le Je(u) et à le révéler, dans un cadre professionnel, personnel ou éducatif.

Je t’aide à apprivoiser ton trac et gérer tes émotions pour transmettre avec impact.

« Parce que communiquer, c’est exister »
06 98 12 87 24 — juliepaucot.fr

💡METAPHORE UTILE【Parler en public, c’est comme promener un jeune chien fou】🐕Il tire dans tous les sens.Il s’arrête net p...
27/05/2026

💡METAPHORE UTILE
【Parler en public, c’est comme promener un jeune chien fou】🐕

Il tire dans tous les sens.
Il s’arrête net pour renifler un détail.
Il s’emballe à la moindre distraction.

Et si tu ne tiens pas la laisse… il t’emmène là où tu ne voulais pas aller.

💥 En prise de parole, c’est pareil.

👉 Une idée qui part en digression, et tu perds ton fil.
👉 Un geste parasite, et l’attention se détourne.
👉 Un rythme incontrôlé, et le message s’essouffle.

Deux options :
Te faire balader par ton discours… ou apprendre à le guider.

🎯 3 réflexes pour tenir la laisse fermement :

1️⃣ Fixer la direction
Savoir exactement où tu veux emmener ton public.

2️⃣ Garder le contact
Par le regard, la posture et l’énergie : montre que tu es présent et attentif.

3️⃣ Maîtriser le rythme
Alterner moments de calme et accélérations pour maintenir l’attention.

Parce qu’une bonne prise de parole, comme une bonne promenade, c’est un équilibre entre maîtrise et liberté.

Et quand ton discours est bien tenu… tout le monde a envie de te suivre.

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Je m’appelle Julie PAUCOT,
Accélératrice de déclics, d’audace et de persuasion orale.

J’accompagne chacun à exprimer son potentiel par le Je(u) et à le révéler, dans un cadre professionnel, personnel ou éducatif.

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[IDÉE REÇUE #2 : “Les bons orateurs sont forcément à l’aise.”】Être un bon orateur ne veut pas dire ne jamais avoir peur...
26/05/2026

[IDÉE REÇUE #2 : “Les bons orateurs sont forcément à l’aise.”】

Être un bon orateur ne veut pas dire ne jamais avoir peur.
Même les personnes les plus impactantes peuvent ressentir du stress, du trac ou des doutes avant de parler.

La différence, c’est qu’elles ont appris à ne plus lutter contre leurs émotions.

✨ Tips :
• Avant de parler, concentre-toi sur ton message plutôt que sur ton stress.
• Respire lentement pour calmer ton système nerveux.
• Accepte le trac : il peut devenir une énergie utile.

L’aisance ne veut pas dire absence de stress.
Elle naît souvent de l’expérience et de l’authenticité.

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[Les émotions] En improvisation, les émotions ne sont pas un problème.Elles sont une matière de jeu.Plutôt que de les ca...
25/05/2026

[Les émotions] En improvisation, les émotions ne sont pas un problème.
Elles sont une matière de jeu.

Plutôt que de les cacher ou de les contenir, on apprend à les reconnaître, à les accueillir et à les utiliser.

L’impro m’a appris que mes émotions n’étaient pas des faiblesses, mais des informations.

✅ Des indicateurs précieux
✅ Des moteurs d’expression
✅ Des appuis pour une parole plus juste

Quand on arrête de lutter contre ce qu’on ressent, la présence devient plus vraie et la communication plus authentique.

Et toi, subis-tu tes émotions… ou aimerais-tu apprendre à les apprivoiser ?

Dis-moi en commentaire si ce sujet te parle.

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METAPHORE UTILE💡【L’art de conclure : transformer des mots en empreinte】Tu sais captiver ton auditoire dès les premières ...
22/05/2026

METAPHORE UTILE💡【L’art de conclure : transformer des mots en empreinte】

Tu sais captiver ton auditoire dès les premières phrases… mais quand vient le moment de conclure, tu lâches un :

👉 « Voilà, c’est terminé. »
👉 « Bon… ben merci. »
👉 « Je crois que j’ai fait le tour. »

❌ Résultat : ton message perd en force.

Une conclusion fade, c’est comme un feu d’artifice sans bouquet final : ça ne laisse pas de trace.
La dernière phrase, c’est celle qui résonnera encore dans l’esprit de ton public après ton départ.
C’est ta marque, ton sceau, ton moment de bascule.

Voici 3 clés pour finir en beauté et marquer les esprits :

1️⃣ Le BOOMERANG
Fais écho à ton ouverture pour refermer ton discours. Reprend ta phrase du début pour boucler ton message.
« Tout au long de cette intervention, nous avons parlé de vision. »
« Alors, quelle sera la vôtre à partir de demain ? »

2️⃣ LE DERNIER MOT
Une phrase courte, tranchante, suivie d’un silence. Trouve la punchline qui te ressemble.
« On ne change pas le monde en restant assis. » (Silence)mmm

3️⃣ L’IMAGE QUI RESTE
Finis avec une métaphore ou une scène marquante.
« Prendre la parole, c’est comme allumer une bougie dans l’obscurité : une seule flamme peut éclairer toute une pièce. »

🎤 On n’applaudit pas l’ouverture. Ce qu’on garde en mémoire, c’est la chute.

Alors… veux-tu laisser ton audience suspendue à tes mots, ou la voir décrocher avant la fin ?

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[L’imaginaire] L’improvisation réveille l’imaginaire.Pas celui de l’enfance oublié, mais celui qui permet d’inventer, re...
20/05/2026

[L’imaginaire] L’improvisation réveille l’imaginaire.

Pas celui de l’enfance oublié, mais celui qui permet d’inventer, rebondir et créer des possibles.

En impro, on apprend à faire confiance à ce qui vient.
À ne pas tout contrôler.
À accepter que la première idée soit souvent la bonne.

L’impro m’a reconnectée à une créativité libre :

✅ Sans enjeu de performance
✅ Sans peur du ridicule
✅ Sans autocensure

Développer son imaginaire, c’est apprendre à voir autrement et sortir des schémas figés.

Te sens-tu parfois enfermé dans des cases ?

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【IDÉE RECUE N°1: Tu n’as pas besoin d’être extraverti pour être impactant à l’oral.】🤪Mais le jour où tu prends enfin pla...
18/05/2026

【IDÉE RECUE N°1: Tu n’as pas besoin d’être extraverti pour être impactant à l’oral.】🤪

Mais le jour où tu prends enfin plaisir à parler devant les autres… tout change.

Aujourd’hui, j’aide les particuliers, étudiants, entrepreneurs et dirigeants à gagner en aisance à l’oral… mais surtout à oser prendre leur place.

À travers l’impro théâtrale et des ateliers ultra immersifs, on apprend à parler avec plus de confiance, plus de naturel… et plus d’impact.

Ici, pas de théorie interminable.
On joue, on expérimente, on ose.

Parce que quand on prend la parole, le but n’est pas juste de parler.
C’est d’être écouté, compris… et de marquer les esprits.

J’interviens en écoles, en entreprises, en ateliers collectifs et aussi en accompagnement individuel.

Alors si toi aussi tu veux te sentir plus libre, plus à l’aise et plus impactant quand tu prends la parole…

Suis-moi ici ou retrouve-moi sur juliepaucot.fr ✨

[Les personnages] En improvisation, on joue des personnages… mais on se découvre surtout soi-même.Changer de voix.Change...
18/05/2026

[Les personnages] En improvisation, on joue des personnages… mais on se découvre surtout soi-même.

Changer de voix.
Changer de posture.
Changer de statut.

L’impro m’a permis d’explorer des parts de moi que je n’osais pas montrer.

✅ Oser la puissance
✅ Oser la douceur
✅ Oser l’autorité ou le lâcher-prise

En jouant d’autres rôles, on comprend mieux celui qu’on joue au quotidien… et on peut enfin choisir de le faire évoluer.

As-tu parfois l’impression de porter un rôle qui ne te ressemble plus ?

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239 Boulevard DE LA PAIX
La Roque-d'Anthéron
13640

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