Söa Studio

Itinéraire Site Web

Le studio est un lieu chaleureux oú chaque intervenante diplomée partage son enseignement afin que chacun puisse evoluer dans sa pratique et sur son chemin.

Studio Yoga & pratiques douces sur le bassin d'Arcachon. Cours collectifs. Séances individuelles
Evénements & ateliers. Professeurs qualifiés. Studio chaleureux. www.soa-studio.com

08/10/2026

ACTUALITÉS | OCTOBRE

😇 YOGA PARENTS / ENFANTS
> Samedi 24 octobre à 11.30
Atelier destiné aux enfants de 3 à 6 ans accompagné(s) d’un parent pour partager un moment complice et chaleureux.
Durée : 45 à 60 min
Tarif : 20€ à 2 / 25€ à 3
Réservation auprès de sonia.yogaetreiki

🫠 YOGA NIDRA
Vendredi 16 octobre à 19.00
Une heure pour vous laisser guider par la voix et la musique, vers une relaxation profonde, très profonde .
Le yoga nidra vous amène dans un état de conscience entre veille et sommeil. Là où le sytème nerveux se régule et le corps lâche.
Durée : 60 min
Tarif : 15€
Réservation auprès de sonia.yogaetreiki

🙌 KRAMA VINYASA
Les mardis à 19.30
Lo**ta est de retour de son congés maternité pour un cours de yoga complet et dynamique de 1h30!
Infos et inscriptions

👉 Planning complet, descriptif des cours, des soins et des intervenantes en lien dans la bio

01/10/2026

PORTRAIT | JULIA

J’enseigne un yoga vivant, accessible et adaptable, avec l’envie de vous aider à mieux sentir et comprendre votre corps en mouvement.

Dans mes cours, on explore les appuis, le souffle, l’axe, le centre, la mobilité, l’équilibre…
Bien que j’aime m’attarder sur les alignements et la précision du geste, il n’y a pas de postures parfaites à atteindre. Ce qui m’intéresse surtout, c’est que chacun puisse trouver une façon de bouger qui ait du sens pour son propre corps, ce jour-là.

Je propose des pratiques dynamiques et douces, où Hatha et Vinyasa se mêlent selon les thématiques, l’énergie du moment et ce que nous avons envie d’explorer. On peut bouger beaucoup, ralentir, répéter, chercher, parfois perdre l’équilibre - et souvent apprendre quelque chose au passage.

Mon chemin dans le yoga s’est construit au fil de ma pratique et de mes formations, notamment auprès de Gérard Arnaud, mais aussi à travers la pleine conscience et un travail d’approfondissement que je poursuis aujourd’hui. J’aime transmettre une pratique sérieuse sans se prendre trop au sérieux, avec suffisamment de cadre pour que chacun puisse ensuite explorer à sa façon.

Cours collectifs :

Yoga dynamique : vendredi 9h30
Une pratique plus rythmée pour mobiliser, renforcer, explorer les équilibres et mettre le corps en mouvement avec le souffle.

Yoga doux : vendredi 11h
Une pratique plus lente pour mobiliser en douceur, respirer, relâcher les tensions et prendre le temps de sentir

MOVE LAB : lundi 12h30
Avec Claire, un laboratoire autour du mouvement : Yoga, Pilates, Mobilité, une thématique commune et plusieurs façons de l’explorer.

Que vous pratiquiez déjà ou que vous veniez simplement découvrir, vous êtes les bienvenu.e.s.

Infos & Inscriptions
06 86 59 94 91
Julia Hilaire

20/09/2026

ÈTÈ 2026 | Retour en images

🍃 1. Du yoga dehors sonia.yogaetreiki
🧘🏻‍♀️ 2.3 Du yoga dedans Masha • Yoga Bassin d’Arcachon Julia Hilaire
💚 4.5.6 Des bains de nature 🌿 Harmonisation Lieu & Âme 🌿
🙏🏽 7. Des lieux mystiques Éloïse | Éclose | Thérapie corporelle & énergétique
🥰 8.9 Avant / après > congés maternité
🤓 10.Préparation de la rentrée au forum des assos
🤸‍♀️ 11. Nouveau créneau Claire Berthon Julia Hilaire

17/09/2026

FOCUS | MOVE LAB

« Move Lab » : laboratoire autour du mouvement.

Yoga, Pilates, mobilité : MoveLab mêle différentes approches pour explorer une même thématique sous plusieurs angles.

Une semaine Claire, une semaine Julia. Chacune apporte son regard, ses outils et sa manière de faire bouger le corps.

L’idée : tester, ressentir, comprendre… puis mettre tout ça en mouvement.
Pas besoin d’être déjà yogi, adepte du Pilates ou expert·e en mobilité : chacun explore à son niveau.

🕘 Les lundis à 12h30

Tarifs:
18 € à la séance
256 € le parcours septembre → décembre

Contacts / réservations
Julia Hilaire — 06 86 59 94 91
Claire Berthon

27/08/2026

🙌 PLANNING 2026 - 2027 🙌

Nous vous accueillons toute la semaine en séances individuelles sur RDV ainsi qu’en cours collectifs.
L’inscription est possible toute l’année.

👉 SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Sophro-analyse Éloïse | Éclose | Thérapie corporelle & énergétique
•
Soin reiki sonia.yogaetreiki
•
Harmonisation de lieux 🌿 Harmonisation Lieu & Âme 🌿

👉 COURS COLLECTIFS

LUNDI
9.30 Yoga intégral sonia.yogaetreiki
11.00 Yoga intégral sur chaise sonia.yogaetreiki
12.30 Move Lab Claire Berthon Julia Hilaire
18.00 Yin yoga sonia.yogaetreiki
19.15 Yoga intégral dynamique sonia.yogaetreiki
•
MARDI
11.00 Yoga intégral doux sonia.yogaetreiki
19.30 Krama vinyasa yoga
•
MERCREDI
18h00 Danse intuitive Éloïse | Éclose | Thérapie corporelle & énergétique
20h00 Yin yoga Masha - Yoga Beyond Āsana
•
JEUDI
18h15 Pilates et mobilité Claire Berthon
19.30 Pilates flow Claire Berthon
•
VENDREDI
9h30 yoga dynamique Julia Hilaire
10h45 yoga doux Julia Hilaire
12h30 yin yang sonia.yogaetreiki
•
SAMEDI
9.45 Yoga intégral dynamique sonia.yogaetreiki

🌈 Ateliers ponctuels du vendredi soir au dimanche : odyssée sonore , yoga nidra, hot yoga….

🤓 Descriptif des séances et des intervenants ainsi que les tarifs en lien dans la bio

📸 Elo Maudet 🫶🏻

02/07/2026

JUIN | RETOUR EN IMAGES

✨1.2 Atelier Danse intuitive@eloise_eclose
👰3. Enterrement de Vie de Jeune Fille
🍃4. cours en plein air
🏝️5. Vers l’été
🌅6. Solstice

📸 1&2

28/06/2026

🌞 ÈTÈ 2026 | Séances individuelles et collectives , au frais en studio, en plein air et à domicile :

🌺 SÉANCES INDIVIDUELLES :

• Sophro-analyse

• Harmonisation de lieux .rossi.la.vie.sonore

• Soin reiki

🌺 PLANNING COURS COLLECTIF :

• Lundi
9.30 yoga intégral
11.00 yoga intégral sur chaise
18.00 yin yoga
19.15 yoga intégral dynamique

• Mardi
9.30 power pilates .yogapilates
19.30 krama vinyasa

• Mercredi
18.30 yoga .hilaire.yoga
20.00 yin yoga

• Jeudi .yogapilates
18.15 pilates et mobilité
19.30 power pilates

• Vendredi .hilaire.yoga
10.00 yoga doux
11.15 yoga dynamique

• Samedi
9.45 yoga intégral dynamique plage Pereire

• Dimanche .yogapilates
9.30 power pilates plage Pereire

👉 Possibilité de cours privés solo, en duo ou en groupe à la demande

👉 Retrouvez le descriptif des séances individuelles, des cours collectifs et des intervenants ainsi que les tarifs en lien dans la bio.

👉 Pour prendre RDV ou vous inscrire, contactez l’intervenant concerné.

Passez un merveilleux été, prenez soin de vous.
Au plaisir de partager 💦🍉🏄‍♀️🍑🌅💗🌙🏝️

06/06/2026

MAI | RETOUR EN IMAGES

🪑 1.Yoga sur chaise
💐 2.Porte bonheur
🎨 3.Art thérapie & danse intuitive .chavasse
💗 4.Eclore
💦 5.Rafraichir
🧘🏻‍♀️ 6.Pratiquer .hilaire.yoga

31/05/2026

JUIN | ACTUALITÉ
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🕒 Dimanche 7 juin 10h-12h30

ATELIER YOGA « Intégration & fluidité « hilaire.yoga

Relier les appuis, le centre et le mouvement.
Un atelier pour explorer une pratique plus fluide, précise et vivante. À travers un flow progressif, affiner l’équilibre, la concentration et le ressenti du mouvement.

✨ une pratique guidée
✨ une pause gourmande
✨ un workshop à la fois technique et sensoriel

💌 Infos & inscriptions en message privé
ou au 06 86 59 94 91

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🕢 Mercredi 17 juin 9h30-11h

ATELIER DANSE ET ART THÉRAPIE
.chavasse

Un espace doux pour se connecter à soi et libérer sa créativité grâce à l’expression corporelle et artistique, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Aucune expérience en danse ou en art n’est nécessaire

Tarif : 50 € par personne
💌 Contact
Eloïse 06 07 23 58 10 [email protected]
Karine [email protected] 06.77.42.13.71

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🕢 vendredi 26 juin 19h-21h

ATELIER DANSE ET VOIX INTUITIVES
« Le plaisir »

La danse intuitive est une pratique d’expression corporelle libre, douce et poétique. Elle permet à l’énergie de circuler et au corps de se libérer. Pas besoin de savoir danser! Atelier en co-animation avec Jessica Mazars, musicienne, qui nous accompagnera à libérer nos voix

Tarifs : découverte 20€ / adhérent•e 25€ / plein 30 €
💌 Contacts 06 07 23 58 10 - [email protected]
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👉 Descriptif cours, soins et intervenants en lien dans la bio

📸

Adresse

30 Rue Victor Hugo
La Teste-de-Buch
33260

Site Web

http://www.soa-studio.com/

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