Amanda Yoga Corps Energie

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Amanda Girot - Chakra Yoga ~ Love & Sex Coach

🔥 J'aide les femmes qui se sont oubliées à rallumer leur feu intérieur
✨ Des femmes qui ont osé : nouveau job, couple ravivé, confiance retrouvée
📩 DM "BADASS" on en parle

18/09/2026

Si t’as l’impression que prendre 10 min pour toi c’est pas possible alors …

Ça veut dire qu’il est grand temps que tu le fasses …

Ça veut dire que tu en as GRANDEMENT BESOIN

Ça veut qu’il est grand temps de faire passer ta santé physique, mentale et émotionnelle en priorité

Commente ❤️ si ça te parle

Le bon moment n’arrive jamais seul : IL SE DÉCIDE 🔥

✨ 𝐍’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐓𝐎𝐈 ! 𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐓𝐎𝐈 !

🔥 𝐓𝐔 𝐄𝐒 𝐈𝐋𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓É𝐄 ! 🔥







💕 Hello, moi c’est Amanda, j’aide les femmes qui se sont oubliées à rallumer leur feu intérieur pour redevenir entières, vivantes et vibrantes 🔥

CRÉATRICE DE LA BADASS ATTITUDE « parce qu’on s’en fout d’être parfaite, on est là pour être entièrement nous 🤘 »

10/09/2026

Tu connais le langage de ton corps ?

Parce que OUI une décision ça se prends pas dans la tête hein, ça se prend dans le corps, et ton corps il décide à chaque instant mais peut-être que t’as arrêté de l’écouter ya lontemps…

Voire même, t’as jamais appris à l’écouter…

La good news c’est qu’il n’est pas trop t**d pour commencer, ET ÇA S’APPREND 😏

Voilà un petit exercice rapide pour commencer :
Quand on te pose une question qui t’engage sur un service, un temps libre, une activité, etc
🤫 ne réponds pas tout de suite
🥰 ressens ce qui se passe dans ton corps (attention j’ai dit corps hein, pas la monkey mind dans ta tête qui est en roue libre)
🙏 TON CORPS TE DONNE LA RÉPONSE

Et plus tu vas l’écouter vraiment, plus tu vas te rapprocher de toi et de ce qui est vraiment important pour toi !

ALORS, tu test ? Partage moi en commentaire le résultat ! Tu verras c’est pas compliqué 😉

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28/08/2026

Amour de soi & engagement pour soi

Tu vois le lien entre les 2 ?

Comment tu soutiens ta bestie ? Et si tu faisais pareil pour toi ? Ça donnerait quoi ?

Prends 3 minutes et note sur un papier :
- ce projet ou cette envie qui t’habite
- pourquoi c’est important pour toi ❤️ tu ressens quoi dans ton cœur
- 3 actions simples que tu peux faire aujourd’hui, dans 2 jours , et dans la semaine pour commencer à ancrer ton projet dans le réel

Et GOOO 👉 quand ton élan redescend, reviens à ce « pourquoi » que tu as noté, et amène toi ce boost, imagine toi en train de vivre ce moment !!

BE YOUR BADASS BESTIE 🤸‍♀️🔥😜

Partage moi ton projet ou envie en commentaire, comme ça on peut s’envoyer de l’énergie : et ça c’est très puissant !

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Prête pour faire vraiment bouger ta vie ??

Et si tu veux on le fait ensemble 😘

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25/08/2026

Le corps, lui, il connaît pas le « trop t**d »

T’attends de te sentir prête, ou légitime, ou d’avoir le temps, avant de faire le geste.

SAUF que ça vient dans l’autre sens : c’est le geste qui rallume l’envie, pas l’envie qui déclenche le geste 😏

Alors si tu arrêtais d’attendre le bon moment , arrête d’attendre d’être prête pour te lancer : DEVIENS CE BON MOMENT !

Et en étant tout à fait honnête, je peux te dire qu’il y a un paquet de truc que je fais dans la vie, dans mon boulot, et si j’avais attendu d’être prête je ne serai pas ici !
SO BE BOLD, sois audacieuse !

🤸‍♀️ Et toi, qu’est ce que tu ferais si tu devenais ce bon moment pour toi ?

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21/08/2026

Et oui, ton cerveau c’est comme un muscle, il ne crée de nouvelles connexions QUE quand on lui demande !

Donc si ça fait un bail que tu t’adaptes, que tu ne te questionnes plus sur ce que TOI tu veux, c’est normal que le « comme tu veux » soit la réponse à tout 😬

Pas de panique, ça te prends 2 minutes de te demander ce que toi tu veux avant de répondre de manière automatique.

Regarde ce qui se passe en toi la prochaine fois, respires 3 fois avant de répondre, et observe aussi pourquoi parfois encore tu ne dis pas ce dont tu as vraiment envie toi .?.?.

Peur de blesser ?
Peur du rejet ?
Peur d’être juger ?
Peur de t’affirmer ?
😉😉😉

Et crois-moi, ça fait un bien fou quand on reconnecte à nos VRAIES ENVIES À NOUS 🔥🔥🔥 alors de quoi tu as envie TOI ?

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12/08/2026

💡 C’est pas une quête, c’est une
recharge !

Et à chaque fois tu ressors avec une idée de plus, et une idée de plus, ça fait quinze idées qui se marchent dessus dont t’appliques aucune : ça te parle ?

Alors comment faire pour que ça devienne vraiment ta réalité ? Et ben ma belle, FAUT QUE ÇA PASSE PAR LE CORPS HEIN 😅 ya pas de secret !!

Ce qui reste dans la tête vit quarante-huit heures et ça s’efface. Sauf si ton corps a fait quelque chose avec — et pas juste « y avoir pensé fort ».

Alors la prochaine fois que tu lis un truc qui te fait « ah oui, ça c’est moi » : tu t’arrêtes de lire.
Là, tout de suite, au milieu du chapitre. Tu prends cette idée-là et tu te demandes juste : c’est quoi le plus petit geste qui la rend vraie, et je le fais quand dans les prochaines vingt-quatre heures 😏

🤸‍♀️ Alors c’est quoi ton action dans le réel ? Partage-le moi en commentaire & tag une amie que ça peut aider

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07/08/2026

Tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi ?

💡 la culpabilité n’est pas un émotion, c’est souvent un conditionnement…

C’est bien de le réaliser, mais c’est encore mieux de le faire descendre dans le corps et dans la matière. Et pour ça je te propose une pratique 😏

Cette semaine, tu prends 15 minutes, rien que pour toi.

Sans téléphone
Sans ménage
Sans faire quelques chose
RIEN

Juste 15 minutes

Et observe ce que ton cerveau raconte : « tu perds ton temps », « tu devrais faire autre chose », bla-bla bla-bla

N’essaie pas de le faire taire, observe-le simplement
🤸‍♀️ c’est comme ça qu’on commence à sortir du pilote automatique !

Alors de quoi est-ce que tu as besoin là maintenant : partage-le moi en commentaire & tag une amie a besoin d’arrêter de culpabiliser ☺️

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Let’s spread the love together !!

Et si tu veux on le fait ensemble 😘

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OH OUIII !!! QUEL BONHEUR CE MOIS DE JUILLET 🧘‍♀️🏖️🤸‍♀️Et ça continue en août ! Tu me connais pas encore ? T’as pas enco...
03/08/2026

OH OUIII !!! QUEL BONHEUR CE MOIS DE JUILLET 🧘‍♀️🏖️🤸‍♀️

Et ça continue en août ! Tu me connais pas encore ? T’as pas encore testé les YOGAPLAYA ? Ou le SUP YOGA ? Ou tu fais parti de la team que je retrouve chaque été 💕

Rejoins nous en août : c’est par ici !
- du mardi au jeudi
- prends ta serviette, ton tapis de yoga, ton maillot, ta bouteille d’eau et ta crème solaire et rejoins-moi sous l’oriflamme ROSE « YOGA »

-> PLANNING DES COURS - reprise le 14 juillet jusqu’au 21 Août

MARDI ——— ———

10h - 11h 🧘‍♀️ YOGA FLOW🧘‍♀️
Côté Paillote - Plage des Bretons
La Turballe

MERCREDI ——— ———

10h - 11h 🧘‍♀️ YOGA FLOW🧘‍♀️
Plage de Sorlock
Mesquer - Quimiac

18h à 19h 🧘‍♀️ YOGA FLOW🧘‍♀️
Plage de Lérat
Piriac sur Mer

JEUDI ——— ———

9h - 10h 🧘‍♀️ YOGA FLOW🧘‍♀️*
Côté Paillote - Plage des Bretons
La Turballe

10h - 12h 🏄‍♂️ SUP YOGA 🏄‍♂️ *
École de voile - Plage des Bretons
La Turballe

TARIFS :
🧘‍♀️ yoga flow : 15 €
🏄 sup yoga : 36 €

* Avec les nouveaux cours de YOGA PADDLE, le cours jeudi est avancé d’une heure.
*Si le cours de YOGA PADDLE est annulé, les 2 cours seront regroupés à 10h sur la plage

👉 Prêt·e pour un été vibrant et ressourçant ?
Contacte-moi pour plus d’infos et pour réserver ta place 🌊 mp & 06 34 44 40 67

Et pour les cours individuels, les groupes, en couple,
en famille, entre amis, c’est possible aussi !

✨ N’oublie pas que tout vient de TOI ! Tout est en TOI !
TU ES ILLIMITÉ.E ! ✨

💕 Avec tout mon amour 💕
Ouvert à tous niveaux



« Sur quelles fondations j’ai construit ma vie ? »RETRAITE CHAKRA YOGA & TREK SPORTIF EN IMMERSION DANS LE DÉSERT ✨ 8 jo...
02/08/2026

« Sur quelles fondations j’ai construit ma vie ? »

RETRAITE CHAKRA YOGA & TREK SPORTIF EN IMMERSION DANS LE DÉSERT
✨ 8 jours & 7 nuits ✨ 14 au 21 Novembre 2026
❤️ANCRAGE DES 5 CORPS ❤️ Énergie du Chakra Racine

On passe parfois des années à vouloir changer notre vie, nos relations, notre travail ou notre manière d’être… sans jamais revenir à ce qui soutient réellement tout le reste.

NOS FONDATIONS - NOTRE BASE - NOTRE SOCLE

Comme une maison, notre vie repose sur une base invisible.
Lorsque cette base est fragilisée, tu peux ressentir de l’insécurité, avoir l’impression de toujours devoir lutter, manquer de stabilité, t’oublier dans tes relations ou vivre avec la sensation de ne jamais être totalement à ta place.
Et si, avant tout, tu revenais simplement à la base : ta Terre ?

En Yoga, on parle des 5 koshas, nos cinq couche de corps : car tu n’es pas qu’un corps physique !
Tu vis à travers plusieurs dimensions qui interagissent en permanence : ton corps physique, émotionnel, psychologique, énergétique et spirituel.

Lorsque l’un de ces corps manque d’ancrage, c’est toute ta vie qui peut perdre son équilibre.

Durant cette retraite, je t’invite à explorer chacun de ces cinq corps afin de comprendre comment ils influencent ton quotidien, tes choix, tes relations, ta sécurité intérieure, ton rapport à l’argent, au plaisir, à ton corps et à ta capacité à créer une vie qui te ressemble.

Les constructions que tu as développées depuis ton enfance.
Celles qui te soutiennent.
Celles qui te limitent.
Et surtout celles que tu as aujourd’hui envie de transformer 🪄

Au programme :
🧘‍♀️ 8 séances de yoga
🥾 4 randonnées
📖 4 ateliers
🕉️ 4 bain sonore
🎁 Des surprises en plus …
✨ Une bulle hors du temps dans le désert

Tarifs :
💰 850 € early bird (jusqu’au 31 Août minuit)
💰 970 € tarif plein
✅ acompte de 150€ pour réserver ta place, puis paiement en plusieurs fois / sur place à la retraite !
✅ seulement 12 places
Alors prêt•e à vivre une expérience unique et magique ?

+ d’infos & inscription sms 06 34 44 40 67 & https://blog.amandayogacorpsenergie.fr/ancrage-des-5-corps-or-14-21-novembre-2026

~ pour un yoga décomplexé, une vie authentique & joyeuse !

✨ N’oublie pas que tout vient de TOI ! Tout est en TOI !

🔥 TU ES ILLIMITÉ.E ! 🔥

💕 Avec tout mon amour ❤️

Ouvert à tous niveaux






[ retraites yoga, retraite spirituelle, retraite bien-être, stage yoga, retraite yoga Maroc ]

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01/08/2026

C’est ok d’avoir peur quand tu essayes quelque chose de nouveau

Mais

C’est pas ok de ne pas faire quelque chose de nouveau juste parce que tu as peur

Qu’est ce que tu t’empêche de faire juste parce que tu as peur ?

Je te donne une technique qui te prends 30 sec

Écris 3 choses que tu t’empêches de faire parce que tu as peur :
- 1ère : quelque chose qui sera rapide à faire - de 5 min

- 2ème : chose un peu plus importante mais que tu pourrais faire dans la semaine, exemple, t’inscrire à cette formation que tu regardes dps des mois, ou cette retraite que tu as envie de faire mais … (mais rien hein, c’est ton mental qui bypass tes vrais envies/besoins : SO GO GIRL)

- La 3ème en commentaire 👇

La 3eme c’est vraiment ce que tu ne fais pas alors que tu sais que c’est vraiment bon pour toi, ta santé émotionnel, physique mentale, une décision difficile mais qui pour autant changerait tout … tu vois que de quoi je parle 🧐🧐🧐

Note les 3 sur un papier, et tu fais directement la première (car elle te prends moins de 5min)

Ça peut être ce message pour dire que NON, tu n’es pas dispo, sans te justifier hein, etc

Tu ne vas pas perdre le gens qui t’aiment et qui te respecte parce que tu respecte tes limites et tes besoins 😉

Observe comment tu te sens après, félicite toi, célèbre toi, ton cerveau va comprendre que tu es toujours en sécurité et que tu peux faire des « petites choses » qui te font peur et que TOUT EST OK ❤️

Alors ose dépasser la peur, fais le pour toi, tu t’en remercieras

Si tu l’oses, partage en com ton numéro 1 😉
& tag une personne à qui ça peut servir ✨

Let’s spread the love together !!

Et si tu veux on le fait ensemble 😘

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Adresse

La Turballe
44420

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:30
Mercredi 09:00 - 20:30
Jeudi 09:00 - 20:30
Vendredi 10:00 - 16:00

Site Web

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