Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Bienvenue à Keep Cool Le Pian. Notre équipe vous accueille dans une ambiance chaleureuse et convivial Coaching personnalisé tous les mois!

Notre équipe vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

18/09/2026

🎒 Le Pass Sport est de retour !

Envie de te (re)mettre au sport à la rentrée ? Bonne nouvelle : avec le Pass Sport, tu peux bénéficier de 50 € de réduction sur ton inscription. 💪

Tu es éligible ? Il te suffit de présenter ton code Pass Sport directement à l’équipe de Le Pian au moment de ton inscription.

📅 Le dispositif est valable jusqu’au 31 décembre 2026.

Pour vérifier ton éligibilité et retrouver toutes les infos sur le dispositif, rendez-vous sur pass.sports.gouv.fr.

Alors, prêt(e) à faire ta rentrée sportive avec nous ? 🔥

15/09/2026

🔄 Reprendre le sport après la pause d'été, ça se prépare !
✅ Intensité réduite les 2 premières semaines
✅ Technique avant la charge
✅ Hydratation et sommeil
✅ Nos coachs adaptent ton programme.

Besoin d'un conseil ? Passe à l'accueil 💪

12/09/2026

2 ans. -26,9 kg.
Et surtout, une transformation construite dans la durée.

Aujourd’hui, on fête les 2 ans de présence à la salle de Vincent et ses résultats parlent pour lui :

📉 106,7 kg → 79,8 kg
➡️ -26,9 kg

🔥 26,8 % → 17,5 % de masse grasse
➡️ -9,3 points

Mais derrière ces chiffres, il y a 2 ans de régularité, de travail et de persévérance.

Et le plus important ? Cette transformation s’est faite sans frustration. Nul besoin de se priver.
La clé ? Apprendre à mieux manger, trouver son équilibre et construire des habitudes saines que l’on peut tenir sur le long terme.

Pas de transformation magique : juste des efforts répétés, semaine après semaine.

Si tu attends le « bon moment » pour commencer, considère ce post comme ton signe.
Passe à l’action, et construis ta propre transformation. ⚡️

Envie d'atteindre tes objectifs ? Passe nous voir à la salle et viens en discuter avec l’équipe.

05/09/2026

POV : La séance jambes de la rentrée chez Keep Cool Le Pian 🏋️‍♂️💀

On a tous voulu tout donner pour la reprise… résultat :

▫️ Léo en plein Hip Thrust qui regrette ses choix 😬
▫️ Anthony qui voit flou après son Hack Squat 😵‍💫
▫️ L’option « traîné sur le tapis » pour sortir de la salle 🛷

Et toi, la reprise des jambes, ça s’est passé comment ? Dis-nous en commentaire ! 👇

01/09/2026

🎒 Rentrée oblige, on remet les baskets ! Après la pause estivale, l'équipe du Pian est prête à t'accompagner sur tes objectifs de septembre. Pas de pression, juste l'envie de bien reprendre 💪

10/08/2026

☀️ VRAI OU FAUX : Spécial idées reçues de l'été ! 🥊

Entre deux tasses à la plage et les légendes urbaines du fitness, l'été on entend vraiment de tout... Mais alors, qu'est-ce qui est VRAI et qu'est-ce qui est FAUX ? 🤔

Aujourd'hui, c'est Léo, ton coach, qui passe 5 idées reçues au crible :

❓ Transpirer = perdre du gras ?
❓ De l'eau glacée juste après l'effort ?
❓ On brûle plus de calories à 40°C ?
❓ Pause muscu obligatoire en juillet/août ?
❓ S'entraîner en plein soleil à 14h ?

👉 Regarde la vidéo pour découvrir si Léo valide... ou pas !

Et pour t'entraîner au frais sans te prendre la tête (et sans fondre au soleil), la clim tourne à plein régime sur le plateau. Viens faire un coucou à Léo et à toute la team dans ton club au Pian ! ❄️

👇 Et toi, tu aurais eu combien de bonnes réponses ? Dis-le-nous en commentaire ! 💬

28/07/2026

🚨 DERNIÈRE LIGNE DROITE ! 🚨

Les Défis de l'Été touchent bientôt à leur fin ! ☀️

⏳ Vous avez jusqu'au 31 juillet pour tenter de décrocher la meilleure place dans le classement de votre salle.

Il vous reste quelques jours pour relever :

⚔️ Le Gladiateur
🥷 Le Ninja
⚡ L'Explosivité
🚴 Le Cardio

Que votre objectif soit de battre votre record ou de monter sur le podium, c'est le moment de tout donner ! 💪

🔥 Après le 31 juillet, le classement sera figé.

Alors, rendez-vous en salle pour une dernière tentative !

Qui ira chercher la première place ? 👇

22/07/2026

🚴 DÉFI #4 : CARDIO À L'AVEUGLE 🚴

Dernier défi… et certainement le plus surprenant ! 🔥

⏱️ Objectif :
Parcourir 2 km sur vélo le plus rapidement possible.

⚠️ Le défi ?

Le premier kilomètre se fait normalement. Puis, l'écran est caché !

À vous de garder le bon rythme… sans voir la distance restante. 👀

📍 Faites-vous accompagner par un coach ou un partenaire, puis venez inscrire votre temps à l'accueil.

🏆 Un classement vous attend dans votre salle.

Alors, qui signera le meilleur chrono ?

17/07/2026

⚡ DÉFI #3 : EXPLOSIVITÉ ⚡

On accélère le rythme ! 🚀

Après la force et l'équilibre, place à la puissance.

📦 Objectif :
Réaliser le maximum de Box Jumps en 1 minute.

Deux possibilités :
✔️ Sauter sur la box
✔️ Monter dessus

À chacun son niveau !

💪 Une minute paraît courte… jusqu'à ce qu'elle commence !

📍 Demandez à un coach ou à votre partenaire de lancer le chrono, comptez vos répétitions et venez inscrire votre score à l'accueil.

🏆 Qui prendra la tête du classement de votre salle ?

Identifiez votre partenaire d'entraînement 👇

04/06/2026

Glou glou… Tu as pensé à prendre ta gourde aujourd'hui ? 🌊

Avec les températures qui grimpent, l'hydratation c'est le secret n°1 pour garder la pêche sur les machines, mais ce n'est pas le seul paramètre à ajuster quand il fait chaud !

Faire du sport chez Keep Cool, c'est aussi savoir adapter son rythme. Si tu as un doute sur l'intensité de tes séances en ce moment, ne reste pas dans le flou. Nos coachs sont là pour t'aider à adapter ton programme au top du confort. 🛠️💙

Adresse

374 Route De Pauillac
Le Pian-Médoc
33290

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Téléphone

+33556159579

Site Web

https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/le-pian-medoc/

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