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Nutri N' Fit - Le Thor & Noves

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Nutri N' Fit - Le Thor & Noves

Centre de Santé Active dont le cœur du savoir-faire est l’accompagnement via l’activité ph... Tel : 04 90 22 32 12 / email : [email protected]

Nutri N’ Fit : C’est un Centre de Santé Active dont le cœur du savoir-faire est l’accompagnement via l’activité physique adaptée, la diététique & la micro-nutrition pour la perte de poids, le bien vieillir, le suivi santé(diabète de type 2, pathologies cardio-vasculaires, cancers,…) et la gestion de l’énergie. Notre mission est d’accompagner individuellement les patients à vivre mieux leur corps au quotidien par une approche globale, scientifique et totalement personnalisée. Aussi, pour vous aider à (re)devenir Acteur de votre Santé, vous trouverez au centre des solutions thérapeutiques complémentaires telles que l’ostéopathie, la socio-esthétique, la sophrologie et l’acupuncture, et un plateau de nouvelles technologies comme l’électrostimulation dynamique et globale du corps, la cryolipolyse, la radio-fréquence, la biostimologieet l’aquabike. Contact : Aline Rigaud - Diététicienne - Docteur ès Science spécialisée en Nutrition - DU de Micronutrition - Formée à l’Education Thérapeutique du Patient - Coach sportif diplômée.

18/09/2026

🎬 Épisode 4 : Tartine de truite fumée
La recette express parfaite pour un repas simple, frais et gourmand ! 🐟🍅

Étape 1 : Prépare ta tartine maison.
Bats un œuf, puis ajoute 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine et l’équivalent de 2 cuillères à soupe d’eau. Assaisonne avec des herbes de Provence, du sel et du poivre.

Mélange bien le tout.

Étape 2 : Fais cuire la tartine.
Fais revenir la préparation dans une poêle chaude avec un filet d’huile d’olive.

Étape 3 : Prépare la sauce blanche.
Pendant la cuisson, mélange du fromage blanc avec un peu de jus de citron, du sel, du poivre et quelques feuilles de menthe pour apporter une touche de fraîcheur.

Étape 4 : Place au dressage ! 🍽️
Nappe ta tartine de sauce blanche, ajoute deux belles tranches de tomate puis dépose 1 à 2 filets de truite fumée.

Plus qu’à déguster ! 😋

💬 Tu te**es cette recette ? Dis-moi en commentaire ce que tu ajouterais dessus !

15/09/2026

🎉 Nutri’N’Fit fête ses 10 ans ! 🎉

Le samedi 10 octobre, Nutri’N’Fit célèbre les 10 ans du centre du Thor, le tout premier centre ouvert par Aline !

Pour l’occasion, nous vous avons préparé une journée pleine de surprises et de convivialité ! 🥳

🎯 Au programme :
✨ Des activités pour toutes et tous, adaptées à chacun
💪 Des challenges et animations pour vous faire bouger
🍽️ Un coin gourmand pour reprendre des forces avec notre traiteur
🎁 Et surtout… la possibilité de tenter de gagner un forfait de 3 mois au choix offert !

⏱️ Prévoyez environ 2 heures pour profiter pleinement de toutes les activités et participer au tirage au sort.

📅 Samedi 10 octobre
📍 Nutri’N’Fit Le Thor

Venez célébrer avec nous cette belle aventure et partager un moment convivial !

On vous attend nombreux ! 🥳

Inscrivez-vous via le lien: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeXLzKC2TXdnryA3RLsEbx6_VkTiVSSpJuGy2kDsKkhVDkWIw/viewform?usp=dialog

11/09/2026

🎉 PROFITEZ DE NOTRE OFFRE DE RENTRÉE ! 🎉

💥 100 € de remise sur tous nos forfaits technologie !

Découvrez nos différentes technologies pour prendre soin de vous et atteindre vos objectifs :

- Le Shape
Renforce, tonifie et raffermit les fessiers, les bras, le ventre…

- La Cryolipolyse
Une technologie d’amincissement par le froid, ciblée sur certaines zones du corps.

- Le Redustim
Favorise le drainage lymphatique et accompagne la stimulation du déstockage des graisses viscérales et corporelles.

- La Cryothérapie
Peut contribuer à diminuer les douleurs et les sensations inflammatoires, accompagner la préparation physique, favoriser une meilleure qualité de sommeil...

- L'Infrathérapie
Diminue des douleurs ostéo-articulaires, détoxification du corps, réduction du stress et des tensions nerveuses...

📅 Offre valable pour une durée limitée !
C’est le moment de prendre soin de vous et de découvrir les technologies Nutri N Fit.

👉 Pour plus d’informations sur nos technologies : https://nutrinfit.com/les-solutions-nutri-nfit/

09/09/2026

🎉 NUTRI’N’FIT FÊTE SES 10 ANS ! 🎉

Le 10 octobre, réservez dès maintenant votre samedi pour venir célébrer avec nous les 10 ans de Nutri’n’Fit au centre du Thor ! 🥳

🎁 TENTEZ DE REMPORTER 3 MOIS DE FORFAIT AU CHOIX !
Coaching, aquabike, RéduStim, sauna infrarouge… à vous de choisir !

Pour tenter de gagner, le principe est simple : Participez à nos différents jeux et épreuves
💪 Des épreuves pour toutes et tous seront au rendez-vous, dans une ambiance conviviale et pleine de surprises !

Prévoir 2h sur place.

📅 Samedi 10 octobre
📍 Nutri’n’Fit – Le Thor

Votre présence compte !
Merci de nous confirmer votre participation via le formulaire 👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeXLzKC2TXdnryA3RLsEbx6_VkTiVSSpJuGy2kDsKkhVDkWIw/viewform

05/09/2026

🎬 Épisode 3 : Basquaise de thon express

La recette parfaite pour pallier au rush de la rentrée !

🥣 Étape 1 : Fais revenir les oignons et les poivrons.
Petite astuce pour gagner du temps : utilise des oignons et poivrons surgelés déjà prédécoupés. ⏱️

Une fois l’eau évaporée, ajoute un filet d’huile d’olive dans la poêle, puis sale et poivre. Pour encore plus de goût, tu peux ajouter du piment d’Espelette et des herbes de Provence. 🌶️🌿

Étape 2 : Ajoute le coulis de tomates, le thon et de l’ail râpé à la préparation. 🍅🧄

Étape 3 : Une fois la sauce bien réduite, place au dressage ! 🍽️
Tu peux accompagner ta basquaise de thon avec des pâtes, du riz ou d’autres céréales selon tes envies.

Bon appétit ! 😋

💬 Tu te**es cette recette pour la rentrée ? Dis-moi en commentaire avec quoi tu l’accompagnerais !

01/09/2026

🎉Nutri N'Fit en fête - Le samedi 10 octobre
2026 !🎉

Au programme: pour vous restaurer le traiteur .

D'autres animations son prévu, mais il va falloir
patienter avant de tout découvrir...

On vous attend nombreux!!😉

21/08/2026

🎬 Épisode 2 : Filet de colin grillé express ✨

Une recette simple, rapide et pleine de fraîcheur ! 🐟

🥣 Étape 1 : Prépare la sauce blanche avec du fromage blanc, ½ citron pressé, du sel, du poivre, du piment d’Espelette, de l’ail et quelques feuilles de menthe.

Pendant ce temps…

Étape 2 : Farine le filet de colin puis fais-le revenir dans un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit bien doré.

Étape 3 : Une fois le poisson cuit, fais revenir les pois chiches et les oignons dans la même poêle pour profiter de toutes les saveurs.

Étape 4 : Coupe quelques tomates fraîches.

🍽️ Il ne reste plus qu’à dresser avec le filet de colin, les pois chiches, les oignons, les tomates et une généreuse cuillère de sauce blanche.

Bon appétit ! 😋

💬 Tu te**es cette recette ? Dis-moi en commentaire ce que tu en penses.

14/08/2026

🍫✨ Le gâteau au chocolat gourmand… et équilibré !

Naïs vous a concocté une recette fondante et gourmande pour régaler vos papilles tout en prenant soin de votre équilibre.

🧁 Ingrédients
• 300 g de chocolat fondu
• 100 g de crème allégée semi-épaisse
• 350 g de lait demi-écrémé
• 100 g de poudre d’amande
• 50 g de farine de blé semi-complète
• 50 g de xylitol
• 2 œufs 🥚
• 1 sachet de levure chimique

Préparation
1️⃣ Faire fondre la crème avec le chocolat à feu doux.

2️⃣ Retirer du feu et ajouter le lait.

3️⃣ Laisser refroidir, puis incorporer les œufs et bien mélanger.

4️⃣ Ajouter la poudre d’amande, la farine, le xylitol et la levure. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.

5️⃣ Verser dans un moule.

6️⃣ Enfourner 35 minutes à 185 °C. 🔥

Laissez tiédir… et il ne reste plus qu’à vous régaler !

💬 Alors, qui va tester la recette ?

Adresse

747 Route Isle Sur Sorgue
Le Thor
84250

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	08:30 - 20:00
Mercredi	08:30 - 20:00
Jeudi	08:30 - 20:00
Vendredi	08:30 - 20:00

Site Web

https://www.nutrinfit.com/

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