FT Studio

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STUDIO DE PILATES ET DE YOGA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga,
Pilates en Suspension, Pilates MatWork
Stretching, TRX
SWISS BALL Class et FEET UP Class

FT STUDIO LE TIGNET :

* Abonnement ANNUEL & COTISATION ( Accès à tous les cours collectifs ) > 440€ jusqu'au 30/09/2025,
470€ après le 1/10. FT STUDIO LE PEYMEINADE :

Planning, tarif et réservation se font sur le plateforme eversport > https://www.eversports.fr/s/ft-studio

* LES ACTIVITÉES :

🧘‍♀️ YOGA VINYASA, HATHA YOGA, YIN YOGA, YOGA POSTURAL (stage)
🙆 PILATES MATWORK, PILATES EN SUSPENSION
🌸 STRETCHING
🌞 SWISS BALL CLASS
💮 FEET UP CLASS
🙏 MEDITATION & BAIN SONORE ( sur demande ou évènement )

L'activité sportive de bien-être, lorsqu'elle est bien encadrée, représente une voie efficace, accessible et saine de lutter contre la sédentarité, les différentes pathologies. Le sport sur ordonnance fait également parti de l'accompagnement que propose FT STUDIO. Les séances collectives sont limitées à 20 élèves pour un meilleur accompagnement.

🌸 ECOUTE, RESPECT, AUTHENTICITE, CONVIVIALITE, BIEN-ETRE & EXPERTISE avec Fabienne TEISSEIRE
Votre Coach Sportive Spécialisé Sports Santé Bien-Etre, diplômée d'état

Au plaisir de vous rencontrer,

02/11/2026

Belle semaine à tous 🍁🍂☀️

27/10/2026

✨ ATELIER Yin Yoga – Retour à l’essentiel ✨

Offrez-vous une parenthèse de douceur pour ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même.

Un moment tout en douceur, entre postures de Yin Yoga, méditation et une belle surprise à découvrir… Nous terminerons par un goûter partagé et offert🤍

📅 Mercredi 25 novembre 2026 & 27 janvier 2027
🕑 De 14h à 16h

Hâte de partager ces doux moments avec vous 🪷

Réservation en ligne : https://www.eversports.fr/org/activity/78be9ca6-e751-4368-984d-cf87f6fa85c2

Contact 0648005390

A très bientôt🫶

26/10/2026

C’est quoi l’amour ? ❤️

Ce week-end, s’est déroulé le salon C’est quoi l’amour pour vous ? à Antibes.
J’ai pris le temps d’écouter, de participer à des ateliers, de réfléchir et de laisser cette question résonner en moi.

Lorsque l’on parle de l’amour, on pense souvent en premier lieu à la rencontre avec l’autre, dans toute sa différence.

C’est aussi apprendre à se rencontrer soi-même, à reconnaître ses besoins, ses émotions et ses limites. Trouver le courage de se déposer, de s’arrêter plutôt que de forcer, et de s’offrir des espaces de silence.

Et finalement, c’est aussi ce que l’on cultive sur notre tapis 🪷 : prendre le temps de s’écouter, de ressentir et d’accueillir ce qui est là, sans jugement. Apprendre à s’aimer pleinement, avec toutes les facettes qui nous composent, pour pouvoir ensuite s’ouvrir à l’autre avec davantage de justesse 💕

C’est aussi ce que j’aime dans mon métier : partager ces moments avec vous, vous voir évoluer et grandir, chacun à votre rythme, sur ce chemin vers vous-même.

Et si l’amour commençait simplement par là ? ❤️

19/10/2026

ET SI VOUS TROUVIEZ VOTRE ACTIVITÉ MAINTENANT ?

À FT Studio, plusieurs pratiques sont proposées pour prendre soin de son corps l'entretenir et cultiver son bien-être global :

🧘 Yoga
🤸 Pilates
🌿 Stretching
⚪ Swiss Ball
✨ FeetUp

Avec des séances en petits groupes, ou collectifs dans 2 lieux différents :

📍 Peymeinade
📍 Le Tignet

Des séances réparties du lundi au samedi, pour pouvoir trouver un créneau qui s'intègre réellement dans votre semaine.

L'idée n'est pas de faire toujours plus.

Juste trouver une pratique qui vous fait du bien et que vous aurez envie de retrouver chaque semaine.

Si vous êtes prêt(e) et que vous souhaitez découvrir les séances et l'ambiance du studio, envoyez-moi un message.

Je serai ravie de vous accueillir 🌿

📞 06 48 00 53 90

18/10/2026

Direction,

Choisir sa direction en priorisant sa vie ! Alors c’est plus simple de prendre la route quand on sait où l’on va.

Bon we à tous 🍁

17/10/2026

ET SI VOUS TROUVIEZ VOTRE ACTIVITÉ LA MAINTENANT ?

À FT Studio, plusieurs pratiques sont proposées pour prendre soin de son corps, l'entretenir, et cultiver son bien-être global :

🧘 Yoga
🤸 Pilates
🌿 Stretching
⚪ Swiss Ball
✨ FeetUp

Avec des séancces en petits groupes, dans 2 lieux :

📍 Peymeinade
📍 Le Tignet

Des séances réparties du lundi au samedi, pour pouvoir trouver un créneau qui s'intègre réellement dans votre semaine.

L'idée n'est pas de faire toujours plus.

Juste trouver une pratique qui vous fait du bien et que vous aurez envie de retrouver chaque semaine 💜

Si vous êtes prêt et que vous souhaitez découvrir les séances et l'ambiance du studio, envoyez moi un message.

Je serai ravie de vous accueillir 🌿

📞 06 48 00 53 90

15/10/2026

VOUS Y PENSEZ DEPUIS QUELQUE TEMPS ?

🪷Vous aimeriez reprendre ou débuter une activité

🪷Vous avez envie de retrouver un peu de vitalité

🪷De retrouver de la mobilité aussi

🪷De bouger tout simplement

Ou bien juste 🪷de vous accorder une heure dans la semaine !!

Vous repoussez encore le moment de franchir le pas ...

Il n'est peut être pas nécessaire d'attendre le « bon moment »

Chez FT Studio, je vous accompagne dans une pratique adaptée à votre niveau, à vos possibilités ou à vos besoins.

📍 Peymeinade & Le Tignet

Yoga • Pilates • Stretching • Swiss Ball • FeetUp

Si vous habitez dans les environs et que vous cherchez une activité pour cette année, écrivez-moi.

Je vous expliquerai les différentes possibilités et nous trouverons ensemble ce qui peut vous correspondre.

Fabienne 🌿
📞 06 48 00 53 90

12/10/2026

IL Y A LES SEANCES… ET PUIS IL Y A CE QUI SE PASSE AUTOUR ✨

Les premières minutes où l'on arrive dans la salle encore dans le rythme de sa journée, les discussions, les sourires...cette énergie vivante et présente tout simplement !

Et puis, la concentration quand on essaie un nouveau mouvement, les petites victoires et parfois les fous rires aussi, parce que tout peut existé et être vécu librement pendant une séance.

J'aime beaucoup cette énergie qui existe dans chacun des groupes FT Studio.

On vient pour bouger, se renforcer, s'étirer, respirer…

Et on repart souvent avec un peu plus de légèreté 🥰

C'est aussi ça, prendre soin de soi.

🌿 FT Studio
📍 Peymeinade & Le Tignet
🧘 Yoga • Pilates • Stretching • Swiss Ball • FeetUp

Vous êtes les bienvenus pour venir découvrir l'univers du studio ⭐️

📞 06 48 00 53 90

11/10/2026

Doux we à tous 💗

10/10/2026

POURQUOI DES PETITS GROUPES ?

Chez FT Studio, les séances sont volontairement proposés en petits groupes.

Parce que je veux pouvoir voir chacun, et pouvoir,

Observer un placement,
Proposer une adaptation,
Corriger un mouvement,
Donner une autre option,
Encourager une progression !

Et surtout, permettre à chacun de pratiquer selon son corps, son niveau et son énergie du jour ✨

C'est cette attention particulière qui me tient à cœur dans mes séances.

Ici, vous n'avez pas besoin de suivre le rythme de quelqu'un d'autre, vous prenez conscience et trouver votre propre rythme.

On construit ensemble votre pratique, petit à petit vers un mieux être 🌿

📍 Peymeinade & Le Tignet
🧘 Yoga • Pilates • Stretching • Swiss Ball • FeetUp

📞 06 48 00 53 90
Fabienne

Adresse

Le Tignet
06530

Téléphone

+33648005390

Site Web

https://linktr.ee/ftstudio, https://www.eversports.fr/org/product/40939b6f-8df9-4b79-8db4-e4217d62026e?venueId=95582bd0-

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