La Grâce du Yoga

La Grâce du Yoga 🌻Je suis AnneCha, prof de yoga. Je propose mes cours à Gourdon, Payrac, St-Projet et Le Vigan Je suis AnneCha, professeur de hatha yoga au Vigan.

Je vous accompagne dans une pratique joyeuse et variée du yoga - Hatha, Vinyasa, Yin et yoga prénatal - à travers le mouvement, le souffle et l’écoute du corps. Je donne des cours dans ma petite salle cocon tout en bois ainsi qu'à Gourdon, Payrac et Saint-Projet dans le Lot (46).

13/09/2026

👀 un exemple d’un cours de yoga dynamique (niveau intermediaire/fin d’année) .
La peak pose aka posture cible était la créature sauvage. Il a donc fallu proposer un échauffement et flow progressif et avec plusieurs options pour que personne ne se sentent bloqué ou exclus!

Personnellement j’adore les sensations que la posture me procure mais je sais que ça n’est pas le cas de la majorité des élèves 😅

Si tu veux progresser en yoga, et si tu aimes le format flow et enchaîné alors je t’invite à nous rejoindre lors des cours collectifs à Payrac, Gourdon, Savy et au Vigan.

Cours d’essai à 5€, ensuite choisi ta formule d’engagement 👍

Je suis AnneCha et j’enseigne un yoga moderne et inclusif dans le Lot (46).

Merci à ma binôme pref’ .kiwi

Saviez vous que des cours de yoga réguliers étaient dispensés au Tiers-Lieu SAVY ?OUI ! Tous les jeudis de 18h30 à 19h45...
09/09/2026

Saviez vous que des cours de yoga réguliers étaient dispensés au Tiers-Lieu SAVY ?
OUI ! Tous les jeudis de 18h30 à 19h45 avec AnneCha.

AnneCha vous accompagne dans une pratique joyeuse et variée du yoga - Hatha, vinyasa et yin - à travers le mouvement, le souffle et l’écoute du corps. Mon intention: vous aider à passer du mental au ressenti et à trouver votre propre manière de pratiquer.

📅 Reprise des cours jeudi 10 septembre.
Cours d’essai à 5€.
Différentes formules de prix selon l’engagement choisi. Tarif solidaire réduit possible.

Inscription : https://websport.app/book/annechayoga
https://www.tierslieusavy.fr/cours-reguliers/

🌻 AnneCha 06 78 44 61 36

🚩Infos de la rentrée yoga avec AnneCha - un tout nouveau lien pour reserver vos cours : https://websport.app/book/annech...
08/09/2026

🚩Infos de la rentrée yoga avec AnneCha
- un tout nouveau lien pour reserver vos cours : https://websport.app/book/annechayoga
- des cours dynamiques (entre vinyasa et hatha) ou plus doux (entre yin et restauratif)
- toujours 4 lieux et 8 créneaux pour pratiquer ensemble (choix entre Gourdon Sam Jach Pro , Le Vigan, Payrac et Tiers-Lieu Savy )
- différentes formules de prix selon votre rythme et votre engagement avec toujours beaucoup de flexibilité. Possibilité de prendre un tarif réduit (tarif solidaire)
- yoga prénatal : retour d’un créneau fixe le vendredi 10h45 au Vigan

📅 On demarre le lundi 7 septembre à Payrac

🌻🌻🌻 AnneCha
06 78 44 61 36
lagraceduyoga.com

06/09/2026

Oui tu peux souffler !
Tu mérites de prendre un temps d’acceuil ET de repli dans le tourbillon de la rentrée 🌪

Le yin yoga invite à sentir les choses dans ton corps. En te déposant dans l’immobilité tu peux te promener dans tes sensations et laisser de la place pour que les tensions et le trop plein s’en aillent.

Met ton pyjama, assied toi sur tes talons, genoux ouverts, glisse un bolster ou traversin le long de la colonne, allonge toi dessus le plus confortablement possible et ensuite dépose tes avants bras sur les briques.
Respire profondément et relaxe tout jusqu’au bout des doigts 🫴
En revenant à toi, tu vas pouvoir échapper un temps au monde et apaiser ton système nerveux. 👍

🚩Je suis AnneCha je propose des cours de yoga doux qui font un bien fou dans ce monde fou.
Rdv les mardis à 18h et les vendredi à9h15 au Vigan dans mon studio cocon.
Rdv dans la bio pour réserver.

Nouveau créneau yoga chez Form’attitude, sur l’heure de ta pause déjeuner !Tous les jeudis de 12h15 à 13h30. Démarrage j...
02/09/2026

Nouveau créneau yoga chez Form’attitude, sur l’heure de ta pause déjeuner !

Tous les jeudis de 12h15 à 13h30. Démarrage jeudi 10 septembre avec le cours d’essai à 5€.

🚩Un cours de yoga dynamique pour explorer le mouvement dans différents plans de l’espace, sortir des mouvements habituels et remettre de la variété dans le corps.
Une approche particulièrement intéressante en complément de la musculation et d’autres pratiques sportives.

Nous travaillerons également autour de la conscience et de la présence du souffle, pour mieux respirer, relâcher les tensions et retrouver plus d’espace dans le corps.🌬

Un moment pour bouger, respirer, se renforcer… et cultiver la joie du mouvement avec AnneCha.

Infos et résa : 🌻AnneCha 06 78 44 61 36
https://websport.app/book/annechayoga

Il y a eu des plus et des moins cet été, Mais ce qui est sûr c’est qu’on prolonge l’été au maximum, jusqu’en septembre v...
31/08/2026

Il y a eu des plus et des moins cet été,
Mais ce qui est sûr c’est qu’on prolonge l’été au maximum, jusqu’en septembre voir octobre avec des baignades 💦

🚩Les infos de la rentrée yoga avec AnneCha - un tout nouveau lien pour reserver vos cours : https://websport.app/book/an...
28/08/2026

🚩Les infos de la rentrée yoga avec AnneCha
- un tout nouveau lien pour reserver vos cours : https://websport.app/book/annechayoga
- des cours dynamiques (entre vinyasa et hatha) ou plus doux (entre yin et restauratif)
- toujours 4 lieux et 8 créneaux pour pratiquer ensemble (choix entre Gourdon Sam Jach Pro, Le Vigan, Payrac et Tiers-Lieu Savy )
- différentes formules de prix selon votre rythme et votre engagement avec toujours beaucoup de flexibilité. Possibilité de prendre un tarif réduit (tarif solidaire)
- yoga prénatal : retour d’un créneau fixe le vendredi 10h45 au Vigan

📅 On demarre le lundi 7 septembre à Payrac

🌻🌻🌻 AnneCha
06 78 44 61 36
lagraceduyoga.com

18/08/2026

Un matin idéal de vacs en bord de mer: je me lève un peu plus tôt et je file à la plage pour un plouf rafraîchissant, puis j’enchaîne avec 20min de mouvements feel good guidée par le chant des oiseaux 🐦

1. Le panda qui roule, je décide de m’arreter un peu plus dans cette posture car je m’y sens juste bien, tout est calme et aligné, c’est ce dont j’avais besoin, et je chéris ce moment.

2. Nauli ou stomach vacuum à jeun le matin, tip top pour le ventre

3. Torsions en 90/90 ça déverrouille la colonne et les hanches. Sans les mains c’est plus actif 👋

4. Un ptit enchaînement sympa depuis skandasana mais pas facile dès le matin je me suis sentie bien raide.

5. Pied dans la sangle, un de mes besties, en immobilité ou en mouvement.

6. Le plouf en question

🙏gratitude

Adresse

1307, Route Du Moulin De Fugier
Le Vigan
46300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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