12/09/2026
Ateliers bien-être – Yoga & Nutrition✓
🌿 **Une matinée pour prendre soin de soi, de l’intérieur comme de l’extérieur !** 🌿
**Samedi 20 septembre — 2 ateliers complémentaires pour se sentir mieux dans son corps, plus légère et plus en confiance.** 💚
🧘♀️ **9h–11h — Yoga : un périnée fort et en santé**
Apprenez à renforcer et à mieux utiliser votre plancher pelvien pour aider à prévenir **les fuites urinaires, les douleurs et la descente d’organes**.
Un atelier pratique, bienveillant et accessible, sans pression ni jugement.
🥕 **11h30–13h — Atelier Nutrition & Cuisine : ventre plat & microbiote**
Des conseils simples et gourmands pour **réduire les ballonnements, favoriser une bonne digestion et retrouver un ventre plus confortable et plus plat**.
Nous cuisinerons ensemble avant de partager un **repas convivial**. 😋
✨ **Les deux ateliers sont animés par Laura Wibaux**, professeure de yoga et consultante en nutrition, spécialiste du **microbiote**.
💶 **Tarifs :**
- Yoga : **22 €**
- Atelier nutrition : **33 €**
- Formule demi-journée + repas partagé : **50 €**
📞 **Réservation indispensable : 06 29 07 43 81**
Venez apprendre, cuisiner, bouger, partager… et surtout, **prendre soin de vous dans la bonne humeur !** 🌸
**Les places sont limitées — pensez à réserver !**
