Espace Lilas

17/09/2026

Moi, c’est Madlyn Farjot 👋

Danseuse, chorégraphe et metteuse en scène depuis plus de 20 ans, la transmission est ce qui m’anime le plus au quotidien !

Dans mes cours de barre au sol, on travaille sérieusement sans se prendre au sérieux :
✨ Une rigueur technique indispensable pour progresser

✨ Une ambiance fun et bienveillante pour se dépasser

✨ Une bande-son 100 % 70’s, 80’s, 90’s, funk et soul pour garder la pêche !

📍 OÙ ?

Espace Lilas

📅 QUAND ? (Durée : 1h)

🆕 Nouveau créneau !

* Jeudi à 10h — Studio Vert

📌 Le rendez-vous habituel :

* Lundi à 13h — Studio Rose

🎟️ Cours d’essai à 10 €

Peu importe ton niveau, tu es au bon endroit pour te renforcer, te gainer et travailler ta posture dans la bonne humeur !

👉 Réserve ta place en lien dans ma bio ou envoie-moi un message privé pour bloquer ton cours d’essai.

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21/06/2026

Venez avec vos ami.e.s pour leur faire découvrir les lieux et les professeurs.e.s !

18/06/2026

Atelier ~LES PIEDS SUR TERRE ~ DIMANCHE 28 JUIN DE 13h30 à 15h30 à
Nos racines : un ancrage nécessaire pour aller de l’avant.
Le fait de posséder de solides racines procure une grande force intérieure qui s’appuie sur la confiance : en soi, envers les autres et en la vie, y compris quand l’existence nous met face à des situations contrariantes ou douloureuses.
Les asanas (particulièrement ceux pratiqués debout), les techniques respiratoires, et la relaxation permettront de calmer l’agitation du mental, de stimuler notre chakra racine Muladhara, de nous reconnecter à la Terre et à notre Nature profonde. 🌳
Atelier de 2 heures de Yoga Vinyasa avec Karine et Milena, 2 enseignantes certifiées.
Participation : 40 €
Tisanes offertes !
Tout le matériel nécessaire est sur place.
Atelier accessible à tous, avec toutefois une bonne condition physique.

23/01/2026

🎈Je donne atelier pour bouger en douceur, réveiller la mobilité articulaire, la souplesse, engager la tonicité des muscles et se laisser porter par un moment de danse libre et guidée.
Chaque proposition est adaptée et amenée pour que vous trouviez du confort, du plaisir et quelques gouttes de sueur ! ⚡️
Le thème de ce dimanche est : CHANGER DE PRISME : parfois regarder les choses un peu différemment apporte un immense réconfort ! 🥰
Inscription sur le site HELLORESA, écrivez moi si vous avez des questions et venez essayer !
Bénédicte 🌺

17/12/2025

Prochain Bain sonore à l' Espace Lilas Le samedi 3 janvier de 18h à 20h en soirée avec de belles projections lumineuses pour commencer l'année avec de belles vibrations 💫🧘‍♀️💜🙏
infos: https://espacelilas.com/les-ateliers/

reservation : https://espacelilas.helloresa.com/
ou par mail : [email protected]

14/12/2025

Aujourd'hui ? Demain? Un jour peut-être? Une fois ressentir l'envie de venir essayer et d'agir pour vivre l'expérience d'un cours Feldenkrais pour une une meilleur organisation de soi dans le mouvement.

04/12/2025

Lorsque le froid s’installe, apprenez à réveiller votre feu intérieur 🔥 Des gestes simples et puissants d’automassage pour renforcer votre vitalité !

24/11/2025