DR GYM

09/09/2026

🔥 POURQUOI DR GYM ?

Parce qu’une salle, ce n’est pas seulement des machines.
C’est un accompagnement. Une équipe. Une vraie communauté. 🟡⚫

Chez DR GYM, tu retrouves :

🏋️ COACHING INCLUS dans tous les abonnements
👊 COACH PRÉSENT pour te conseiller et te corriger
📋 SUIVI PERSONNALISÉ selon tes objectifs
⚡ PRÉPARATION PHYSIQUE MULTISPORT
🛡️ PRÉVENTION DES BLESSURES
🔄 RÉATHLÉTISATION APRÈS BLESSURE
🤝 UNE AMBIANCE AU TOP
🔥 UNE ÉQUIPE QUI TE POUSSE À PROGRESSER

Que tu sois débutant, sportif confirmé ou compétiteur, on s’adapte à toi.

Ici, tu ne viens pas simplement t’entraîner.
Tu progresses. Tu apprends. Tu es accompagné.

💥 DR GYM — TON OBJECTIF, NOTRE MISSION !

📍 L’Espignan – Béziers

23/08/2026

🚨 LE COACH EST DE RETOUR… ET LES COURS REPRENNENT DU RYTHME ! 💪🔥

À partir de demain, retour aux horaires habituels :

🕕 Du lundi au vendredi : 18h & 19h
🕧 Mardi & jeudi : 12h30

Cette fois, on repart comme avant : du travail, de la technique et surtout de la progression. 😈

Chaque séance sera structurée avec :
🔥 Warm-up
🛠️ Skills → apprentissage et perfectionnement des mouvements
⚡ WOD → directement en relation avec le travail technique du jour

📅 PROGRAMME

🏃‍♂️ Lundi : Cross-training
🏃‍♂️ Mardi : Cross-training
🏋️ Mercredi : Haltérophilie
🎯 Jeudi : Technique
🏃‍♂️ Vendredi : Cross-training

👉 Important : merci de respecter les horaires des cours.
Les skills font partie intégrante de la séance et sont indispensables pour progresser correctement. On évite donc d’arriver en re**rd et on démarre tous ensemble ! 💪

Le coach est rechargé 🔋
Les WOD sont prêts 😈
À vous de jouer !

DR GYM — On reprend les choses sérieusement… mais toujours avec le sourire ! 🖤💛

31/05/2026

Rendez vous demain 💪

20/05/2026

21/04/2026

Nouvelle affiche de votre salle préférée

13/03/2026

A lundi pour les inscriptions officielles 💪

04/01/2026

🏖️ Les vacances, c’est fini.
⏰ Les choses sérieuses commencent dès demain !
On range les excuses,
on remet les baskets,
et on revient plus motivé que jamais 💥
👉 Objectifs, discipline, transpiration
👉 Progression, dépassement, résultats
Le coach vous attend dès demain pour reprendre là où on s’est arrêtés 😈💪
DR GYM, c’est maintenant.
🔥 À très vite à la salle
💪 Bisous du coach

31/12/2025

BONNE ANNÉE 2026 ✨
Toute l’équipe de DR GYM vous souhaite une excellente année 2026 🥳
Que cette nouvelle année vous apporte bonheur, santé, réussite et surtout…
👉 plein de MUSCULATION, de progrès et de dépassement de soi 💥💪
Merci pour votre confiance et votre motivation au quotidien.
On se retrouve très vite à la salle pour continuer à tout donner 🔥
Gros bisous du coach 💙
À très bientôt chez DR GYM
💪🔥

30/12/2025

💭 Le coach pense à vous 💭
Même pendant cette pause, vous êtes toujours dans un coin de ma tête 💙
Les adhérents, la salle, l’ambiance… ça me manque déjà !
🔥 Rendez-vous lundi 5 janvier 🔥
Je reviens plus motivé que jamais, avec
➡️ plein de bonnes résolutions,
➡️ encore plus d’envie,
➡️ et une seule mission : vous faire progresser et kiffer à l’entraînement 💪
Reposez-vous, profitez…
La reprise arrive très vite 😈🔥
👊 Bisous du coach – DR GYM