Systema Paris

https://www.instagram.com/p/DVMQwxNkc7V/?igsh=MXBiYjMwN3NneWJnbQ==

La respiration est le moyen le plus rapide d’élargir la conscience.

🧘‍♂️🫁💨
https://www.instagram.com/reel/DTLzLkZkcSV/?igsh=bjUyaG05M2JtMnM0

Rickson Gracie falando de respiração diafragmática: quando a respiração perde eficiência, o corpo perde controle. Respirar bem é parte do treino. Não é extra. Isso aqui não é discurso bonito. É a base do meu trabalho com lutadores. 📩 Se você luta e quer aprender a trabalhar respiração, me chama.

Retrouve nous chaque samedi de 10h00 à 12h00
Parc Martin Luther King
75017 Paris
Métro Porte de Clichy

https://systema-paris-shop.myspreadshop.fr/systema+logo+relief-A65c39c1a7839ee3334457e7e?productType=812&sellable=RaX2ookeOEiJZxR35vQ5-812-7&appearance=2

T-shirt Premium Homme | Systema Paris Shop Systema logo relief? ⭐ 3d, systema ❗ paris

Je résumerai les paroles du Colonel Ryabko ainsi....:
« En vivant dans la peur, vous cherchez constamment à effrayer les gens autour de vous, pour vous rassurer.
Vous cherchez des postures et des expressions faciales impressionnantes, afin de générer la crainte chez les autres.
Mais cela n'est que le résultat de votre propre peur.
Celui qui cherche le plus à impressionner les autres, est bien celui qui a le plus peur.
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force ".
C'est le visage d'un vrai être humain...
Si votre visage ressemble à celui d'un animal en colère, personne ne vous appréciera.
Cette attitude s'imprègnera dans votre conscience .
Si vous vous comportez comme un animal, personne ne vous aimera, tout le monde sera effrayé par vous.
Vous resterez seul, isolé à l'écart de tous.
Soyez de bonnes personnes... »

M Mikhail Ryabko - Systema Founder

Traduit par
Bernard Bordas