Vitality Levallois - Yoga

Atelier Yoga Nidra avec Gaëlle ✨

Samedi 23 mai de 17h-18h15

🌙 Plongez dans le yoga du sommeil éveillé : une méditation guidée allongée (Shavasana) pour une détente profonde du corps et de l’esprit.

Au programme :
- Courte séance de postures accessibles à tous
- Relaxation globale et prise de conscience corporelle
- Sankalpa : formulation d’un souhait transformateur à répéter mentalement
- Respiration consciente et visualisations apaisantes

💡 Pour plus de bienfaits : Contactez Gaëlle quelques jours avant pour préparer ensemble votre Sankalpa, une intention qui pourrait changer votre vie.

👩‍💼 Gaëlle Miserey, certifiée en Yoga Nidra (tradition Satyananda) et praticienne en Fleurs de Bach, vous accompagne à Levallois-Perret.

📍 Studio Vitality – 55 rue Chaptal

Infos & réservations :
📞 06 14 81 71 90
💶 20€ en solo | 15€/pers. en duo

Atelier Yoga & Réflexologie : Ouverture du Cœur ✨
Samedi 30 mai de 15h à17h30

🌿 Un duo puissant : Catherine (professeure de yoga diplômée de l’École Française de Yoga) et Delphine (réflexologue formée à l’Arbre qui Marche) vous proposent un atelier unique pour :
- Dénouer les tensions avant l’été
- Booster votre énergie vitale
- Ouvrir l’espace du cœur grâce à des postures ciblées (cage thoracique, plexus solaire, diaphragme)
- Détendre l’estomac pour une respiration plus libre et un haut du corps plus souple

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga : Travail postural pour assouplir et libérer
👣 Réflexologie : Découverte des points réflexes et auto-massages pour ancrer les bienfaits de la séance

💖 Repartez : Ancré.e et le cœur léger !

👉 Pour qui ? Tous niveaux, tous styles de yoga (Hatha, Vinyasa, Iyengar…), hommes et femmes.

📞 Contact & Réservation :
Catherine – 06 99 24 36 63 / [email protected]
💶 50€ | 👥 Places limitées à 9 personnes

Vinyasa Flow avec la merveilleuse Angèle Vivier🧘‍♀️�

✨ Les mardis de 19h à 20h30 en studio chez Vitality ou sur Zoom
✨ Les dimanches de 11h à 12h00 en studio chez Vitality ou sur Zoom
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Un flow physique & dynamique qui lie mouvement et respiration�
💫 Tonifie les muscles du corps entier�
💫 Améliore force & flexibilité�
💫 Relaxation finale pour un calme mental et physique

Parfait pour débutants comme pour yogis confirmés 🪷��

🧡 Réserve ton prochain cours sur notre site internet https://www.vitalitylevallois.fr/(lien en bio)

Vinyasa Flow avec la merveilleuse 🧘‍♀️


✨ Les mardis de 19h à 20h30 en studio chez Vitality ou sur Zoom
✨ Les dimanches de 11h à 12h00 en studio chez Vitality ou sur Zoom


Un flow physique & dynamique qui lie mouvement et respiration

💫 Tonifie les muscles du corps entier

💫 Améliore force & flexibilité

💫 Relaxation finale pour un calme mental et physique

Parfait pour débutants comme pour yogis confirmés 🪷



🧡 Réserve ton prochain cours sur notre site internet https://www.vitalitylevallois.fr/(lien en bio)

Celui qui se pose sur son tapis de yoga entre dans un monde qui est à l’intérieur du monde.✨

- Jan Schmidt-Garre

🧡 Réservez votre prochain cours de yoga sur notre site internet (lien en bio).
https://www.vitalitylevallois.fr/

Envie d’un week-end ressourçant entre yoga, nature et moments de détente ? 🧘‍♀️💆‍♂️ Rejoignez-nous du 6 au 7 juin à Pourville, dans le cadre chaleureux des chambres d’hôtes de L’Ermitage.

🌿 Au programme :
✅ 4h de yoga et méditation par jour
✅ Marche vivifiante en longe-côte 🌊
✅ Massages pour une relaxation profonde
✅ Délicieux repas faits maison 🍽️
✅ Soirée olfactive pour une expérience sensorielle unique ✨

À seulement 2h de Paris, offrez-vous une parenthèse revitalisante, sans partir loin ! Vous repartirez détendu(e), énergisé(e) et rempli(e) de belles vibrations.

📅 Réservation ouverte – Places limitées !

🌟 Plus d’infos & inscription (lien dans ma bio) : https://www.vitalitylevallois.fr/ateliers-et-stages/stages-week-end.html

Atelier Unique : Maîtriser les Inversions en Yoga ✨
Dimanche 31 mai de 14h45 à 17h30
Au 55 rue Chaptal, Levallois-Perret (Métro Louise Michel, ligne 3)

🧘‍♀️ Avec Nancy, professeure certifiée Ashtanga Yoga Paris

🔹 Pour qui ? Tous niveaux, tous styles de yoga (Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Iyengar…), hommes et femmes.

🌟 Pourquoi cet atelier ?
Les inversions peuvent sembler intimidantes, mais avec une approche progressive et un travail sur l’alignement, vous gagnerez :
- Stabilité et aisance
- Légèreté dans ces postures transformatrices
- Confiance en vous, que vous soyez débutant·e ou avancé·e

💪 Les bienfaits des inversions :
- Force et équilibre
- Mémoire et concentration
- Immunité renforcée
- Respiration améliorée
- Proprioception et esprit apaisé

📩 Infos & Réservation :
📧 [email protected]
📞 06 47 79 52 99
💰 Paiement : Espèces ou Lydia (directement auprès de Nancy)
💶 50€ en présentiel (Studio Vitality) | 40€ en Zoom
⚠️ Annulation possible si nombre minimum de participant·es non atteint.

Tu n'es pas perdu, ni en re**rd, tu es sur ton propre chemin.

- Lori Deschenes

🧡 Réservez votre prochain cours de yoga sur notre site internet (lien en bio).
https://www.vitalitylevallois.fr