01/01/2026
Mickael Form&Pilates
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26/08/2024
La rentrée c'est aujourd'hui!!!🤸
16/07/2023
Programme estival Commencer votre journée avec un peu de sport (15 à 30 minutes) peut faire du bien à votre corps et à votre esprit. Les exercices de ce programme (basic) sont basés sur l'allongement des membres, responsables en premier d'une activation des muscles lents dits posturaux (stabilisants les membres,...
09/01/2023
Nouvelle semaine, nouveaux challenges 😁
Petit aperçu des cours avec mes élèves.
Au programme : développement de la force, la mobilité, et de la souplesse de la colonne vertébrale avec le
03/12/2022
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