19/10/2026
Envie de prendre soin de vous en douceur ? Plongez au cœur du yoga thérapeutique avec Lan ! 🌿
Dans cette vidéo, on répond à toutes vos questions essentielles :
⏱️ À quel rythme le pratiquer ? Idéalement 1 à 2 fois par semaine pour des bienfaits durables sans s'épuiser.
🤝 Un accompagnement sur-mesure : Un échange de 5 minutes avant chaque séance pour adapter la pratique à votre corps et vos antécédents.
🧘♂️ Quels accessoires utiliser ? Briques, sangles et chaises pour sécuriser chaque posture et s'adapter à votre niveau.
📅 Retrouvez les cours de yoga thérapeutique les lundis et jeudis à 10h00 !