Decathlon nutrition et soin

Quoi de mieux qu'un massage pour relaxer vos muscles et soulager votre voûte plantaire ? Après votre séance de sport ou au quotidien, offrez-vous quelques minutes de détente avec cette b***e de massage et d'acupression 👌

Découvrez notre tortilla revisitée qui sent bon l'été ! ☀️
Cette recette facile à préparer est idéale pour les veilles de compétition !

Pensez à enregistrer cette recette pour la retrouver facilement.
Recette préparée avec amour en collaboration avec Appetia 👏

Bon appétit 😋

Cette délicieuse recette crémeuse à base de champignons vous fera voyager en
Russie en quelques bouchées !

Bon appétit 😋

🚵 C'est au côté de César, grand voyageur à vélo et amoureux de l'aventure, que nous abordons un nouveau sujet : le voyage à vélo !

🤜 Nous avons, toutes et tous, envie de franchir le cap, mais nous n'avons pas toujours les clefs de la réussite. Maintenant, vous n'aurez plus d'excuses !

Bonne écoute !

# 37 Vélo Voyage - Comment bien préparer mon premier voyage à vélo ! | Ausha C'est au côté de César, grand voyageur à vélo et amoureux de l'aventure, que j'aborde ce nouveau sujet : le voyage à vélo. Nous avons, tous et toutes, envie de franchir le cap, mais nous n'avons pas toujours les clefs de la réussite. Grâce à César, vous n'aurez plus d'excuses ! On démarr...

📣 J-6 - Webinar stratégie alimentaire avec Decathlon nutrition et soin 🍲

Quelle que soit ta course, adopte une stratégie alimentaire adaptée pour atteindre tes objectifs. Et si on t’aidait à le faire ? Le 24 mai de 12h30 à 13h30, Lucas Jaron, diététicien nutritionniste du sport, coach sportif et membre du staff d’accompagnement à la performance de Louis Radius (athlète international sur 1500m en athlétisme, Rio 2020) te donnera ses précieux conseils sur la stratégie nutritionnelle à mettre en place avant, pendant et après le Trail du Tour des Fiz. Il t'expliquera l’importance de l’alimentation et répondra à tes questions.

Inscris-toi, c'est gratuit ! 👇
https://activites.decathlon.fr/fr-FR/activites-live/details/282759

Decathlon nutrition et soin

Découvrez notre bowl de printemps, conçu spécialement avec des légumes de saison : pour leur goût, mais aussi afin de réduire notre impact écologique 🌿

Vous aussi vous essayez de consommer des fruits et légumes de saison ? N'hésitez pas à partager vos recettes 😉

Succombez à cette recette ultra fraîche, équilibrée et irrésistiblement gourmande !

Pensez à l'enregistrer pour la retrouver facilement.
Recette préparée avec amour en collaboration avec Appetia 👏

Bon appétit 😋

Du nouveau pour les gourmands : découvrez les cubes protéinés 🔥

Conçu avec beaucoup de gourmandise, cet encas protéiné se déguste après une activité physique modérée ou lors d'une petite pause dans une journée bien chargée !

Une petite faim après l'effort ?
Faites-vous plaisir avec un cube à croquer, au chocolat et aux amandes. Une bouchée croustillante avec un petit plus : un bel apport en protéines !

On est très fiers de vous les présenter et on attend vos avis avec impatience ⏳😁

Nous abordons aujourd'hui les bienfaits des protéines dans le corps 💪

A travers cette écoute, découvrez quel dosage en protéines est nécessaire à chaque individuel, dans quels aliments les trouver, le rôle des protéines végétales et les bonnes recettes pour ne pas en manquer.

Belle écoute !

# 18 Nutrition - Le rôle des protéines dans le corps. | Ausha C'est avec Julie, notre experte "nutrition" que nous allons aborder ce sujet. Vous connaissez Julie, nous avons déjà eu l'occasion de l'écouter sur d'autres podcasts liés à l'alimentation. Ensemble, on va parler des bienfaits des protéines dans le corps. Et pour le sportif, a t'il besoin d'un ...

🍱 Découvrez le BATCH COOKING : une nouvelle organisation pour préparer les repas, manger sainement et se dégager du temps pour faire du sport.

Vous connaissiez le principe ? Vous avez déjà testé ?

# 65 Nutrition - Le batch cooking, l'allié des sportif·ves ! | Ausha En ce début de nouvelle année, je retrouve Julie, notre coach et nutritionniste. Dans la liste de nos bonnes résolutions, on s'est dit qu'une nouvelle organisation pour préparer les repas, manger sainement et se dégager du temps pour faire du sport pouvait être très sympathique. Alors, on a d...

Vous souhaitez vous remettre en forme mais ne savez pas par où commencer ?
Découvrez les astuces de Céciliane, coach sportif, pour être à l'aise dans son corps ✌️

Remise en forme : comment faire ? Le programme. Accompagnés par des professionel·les de sport et de la santé, retrouvez l'histoire de deux potes qui ont envie de se remettre en forme. Et vous ?

Comment protéger et drainer votre foie : c'est le sujet qu'aborde cette semaine Julie, notre coach/nutritionniste.

On vous explique comment il fonctionne, quels sont les signes d'un foie fatigué et comment bien le protéger, par l'alimentation mais pas uniquement 😉

# 64 Sport et santé - Comment protéger et drainer votre foie ? | Ausha Pour la dernière semaine de l'année, je suis heureuse de retrouver Julie, notre coach/nutritionniste. Cette semaine, on vous parle du foie, où comment protéger son foie ? Avoir un foie en bonne santé pour un sportif·ve. Comment fonctionne le foie ? Quels seraient les signes d'un foie fatigué ...