Inspir Yoga Studio

Voyage Sonore avec dimanche 14 juin de 15h à 16h ☀️

À l’occasion du solstice d’été, Charlène t’invite à une immersion sonore chez INSPIR 🙌

Dans un voyage sonore, il y a les instruments, les vibrations, les fréquences. Ici… il y a autre chose en plus. On se laisse emporter par la voix chantée, les bandes sonores et la visualisation guidée 🎶

Avec Charlène, le son se vit, il circule et s’invite là où le corps est prêt à écouter 🌿

Un véritable bain sonore, une traversée intérieure où les instruments deviennent des paysages et les silences, des passages 🌙

Porté·e par les vibrations et une visualisation guidée, tu seras invité·e à accueillir l’énergie de l’été : l’expansion, la chaleur, la vitalité… et ce qui rayonne en toi 🫶

Lien en bio pour t’inscrire 😍

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INSPIR

Ton cocon bien être au coeur du Vieux-Lille 🌺

Le petit rituel qui redonne un petit coup de boost by Robin ! 🌼
La Respiration de la Joie est une façon simple de se redonner de l’énergie et de relâcher ses tensions

👉 Inspire en 3 temps par le nez en levant les bras vers le ciel : l’inspiration en 3 temps consiste à remplir les poumons progressivement, comme si tu faisais entrer l’air par paliers (petite inspiration → petite pause → encore un peu d’air) jusqu’à te sentir pleinement “gonflé(e)” d’air et d’énergie

👉 Expire par la bouche en relâchant complètement , avec un “HA” si ça vient spontanément

Répète 5 à 10 fois, en laissant le corps suivre la respiration sans forcer

L’idée : créer du mouvement, faire circuler l’énergie… et simplement observer ce qui change 🌞

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be inspiring.

Les beaux jours reviennent, Inspir t’emmène prendre l’air ! 🌞

Les températures remontent : dès la semaine prochaine, tes pratiques préférées s’installent aussi à l’extérieur

En plus de tes cours habituels au studio, viens profiter du soleil et te ressourcer en plein air avec nos sessions Outdoor

Découvre le planning de la semaine prochaine juste ici en faisant glisser les photos 👆

Les infos à retenir :
• Point de RDV : Jardin de l’Hospice Comtesse, Lille
• Matériel : Il n’est pas fourni sur place. Pense à ramener ton tapis, ta gourde, et ta casquette Inspir ! 😉

Prêt.e à pratiquer sous le soleil ? Réserve ton tapis dès maintenant sur Bsport avec le lien dans la bio

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INSPIR

Ton cocon bien être au coeur du Vieux-Lille 🌺

À nos mères-veilleuses… ❤️
Depuis nos premiers jours, nos Mamans nous offre tout: leur temps, leur soutien, leur amour 🌸

Elles anticipent, nous rassurent, portent le monde sur leurs épaules 🙌

Souvent, dans le tourbillon du quotidien, elle ont tendance à se faire passer après les autres 😅

Alors, si cette fête des mères était l’opportunité de faire changer cela ?

Pas en lui offrant un objet mais en lui offrant du temps pour elle, que pour elle!

Une parenthèse de douceur, un espace pour se déposer, se reconnecter à son corps et pour offrir du répit à son esprit 🧘‍♀️

Offre-lui le luxe d’une expérience Inspirée 💝

Nos cartes cadeaux personnalisées sont disponibles si tu souhaites avoir un objet physique ou prends simplement rdv pour elle par téléphone 💫

Nous sommes là pour te conseiller sur ce qui sera le mieux adapté à ses besoins/envies: Yoga, pilâtes, renfo ou atelier, plusieurs experiences sont possibles!🥰

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INSPIR
Ton cocon bien être au cœur du Vieux-Lille 🌺

Juin inspiré : découvre nos events du mois ! ☀️

Viens prendre du temps pour toi, tester de nouvelles pratiques et t’offrir des expériences qui changent dans notre cocon du Vieux-Lille 🌿

Des rendez-vous pour respirer, bouger, partager et te reconnecter à l’énergie de l’été: le 💛

Les places sont limitées pour préserver la qualité des events et la convivialité du studio 🌺

Réserve vite ton tapis 👀

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INSPIR
Ton cocon bien être au cœur du Vieux-Lille 🌺

Que tu aies besoin de te défouler ou de t'étirer en profondeur, INSPIR à une pratique pour toi !

⚡️ Pilâtes & Renfo : Pour sculpter tes muscles et augmenter ta conscience dans le mouvement
🔥 Cardio : Pour booster ton énergie et soutenir ton muscle cardiaque
🧘‍♀️ Yoga : Pour gagner en sérénité et en mobilité
🌿 Stretching : Pour développer ta souplesse et alonger tes muscles

Peu importe ton niveau, on t'accompagne pour que chaque séance soit un cadeau que tu fais à ton corps et à ton esprit

🔗 Inscriptions via le lien en bio ! On se voit sur le tapis ?

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Le Pilâtes, c'est l'art de bouger en conscience. On prend le temps de bien faire chaque mouvement pour travailler ses muscles en profondeur et en longueur

On travaille les muscles cachés, ceux qui sculptent votre silhouette et soutiennent votre dos, prenne soin de votre périnée, tout en respectant votre rythme et vos articulations 🌿

Un vrai moment pour se gainer en profondeur, libérer les tensions du quotidien et repartir avec un corps plus tonique et l'esprit léger

Une méthode accessible à tous, tu viens tester ?

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Viens vivre une expérience vibratoire pour retrouver sérénité et harmonie !

Les vibrations des bols tibétains et de cristal, gongs et carillons t’invitent à ralentir, ressentir et te reconnecter profondément à toi

Les avantages :
⭐️ Apaiser ton système nerveux et relâcher les tensions profondes
🧘‍♀️ Calmer le mental et retrouver plus de clarté intérieure
🌬️ Soutenir la détente globale du corps et de l’esprit

Tu t’offres une vraie pause pour te reconnecter !

🏷️ Atelier à 35€ par personne
Inscris-toi :
[email protected] I 06.71.08.35.84
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