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🌿Cocon bien être dans le Vieux-Lille
🦩Yoga • Pilâtes • Cardio
⚡️Cours collectifs l Individuels l Ateliers
🖇️ B2B : entreprise & location studio

Sat nam,

Chez Inspir, tu trouveras:

Enseignements de Kundalini yoga ��

La pratique du kundalini yoga soutient le système nerveux et endocrinien. Il renforce la vitalité et donne l’élan pour vivre pleinement �

Cours collectifs et cours particuliers: les cours sont accessibles à tous quelque soit ton âge, état de santé �

+
Accompagnements spirituels début et fin de vie | moments de transitions �

Cercles mensuels à Lille �

Retraites à chaque changement de saison pour prendre le temps d’écrire son histoire en conscience �

A bientôt,
Sukh Beant Kaur ��

11/10/2026

« La force ne vient pas des capacités physiques. Elle naît d'une volonté indomptable »
— Mahatma Gandhi

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Ton cocon bien être au coeur du Vieux-Lille 🌺
Pas plus de 10 participants par cours 🙌

03/10/2026

Atelier de Breathwork le 11 octobre à 11h ! 😍
Une pratique de respiration consciente qui t’invite à revenir à l’essentiel : ton souffle 🙌

Le souffle est un outil pour apaiser le mental, libérer les émotions et retrouver plus de clarté intérieure

Viens vivre un moment hors du quotidien pour te recentrer et repartir avec plus d’alignement et de vitalité ☀

👉 Atelier à 25€ par personne
👉 Réservation sur Bsport - lien en bio - ou en MP !

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20/09/2026

Une astuce by Clara pour ne pas “subir” les exercices de renfo !

Dans chaque exercice, il faut vraiment étirer la tête d’un côté et les pieds de l’autre mais aussi engager jusqu’au bout les pieds, les bouts des doigts

Grace à ça on réparti la force dans notre corps et l’exercice peut s’exécuter avec plus de fluidité et moins de force :)

Retrouve Clara en séance de Pilates Abs & B***y chaque jeudi 12h30 et en Pilâtes Full Body tous mes samedis à 10h00

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Pas plus de 10 participants par cours 🙌

17/09/2026

Que tu aies besoin de te défouler, de te tonifier ou retrouver de la sérénité, INSPIR a une pratique pour toi !

⚡️ Pilâtes : Pour sculpter ta silhouette
🔥 Renfo : Pour brûler des calories
🧘‍♀️ Yoga : Pour gagner en sérénité et en force

Peu importe ton niveau, on t'accompagne pour que chaque séance soit un cadeau que tu fais à ton corps et ton esprit

🔗 Inscriptions via Bsport - lien bio !
On se voit quand sur le tapis ?

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15/09/2026

Le Pilâtes Stretching est une pratique douce qui associe le renforcement profond du Pilates aux bienfaits des étirements

Un cours idéal pour retrouver de la mobilité, relâcher les tensions et améliorer sa posture, tout en prenant le temps d'écouter son corps

Au fil de la séance, tu apprends à bouger avec plus de fluidité, à respirer pleinement, à gagner en souplesse tout en renforçant tes muscles

Parce que prendre soin de son corps, ce n'est pas seulement le renforcer… c'est aussi lui permettre de récupérer et de retrouver toute sa liberté de mouvement

💛 Réserve tes séances tous les mardis à 11h à Mélany sur Bsport (lien en bio)

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09/09/2026

Ce mois-ci, on te donne encore plus de raisons de prendre soin de toi... 🤍

Les codes à insérer sur Bsport
🌿 INSPIRGLOW10 : -10€ sur les cartes de 5 et 10 cours
🌟 INSPIRSHINE20 : -20€ sur les cartes de 20 et 45 cours

L'offre pour les nouveaux visages de la communauté INSPIR
🎁 WELCOME PASS : cours illimités du 1er au 30 septembre pour 150€

Yoga, pilates, renfo... C'est le moment de tester, tester encore, et trouver TA pratique dans notre cocon en plein cœur du Vieux-Lille

Offres valables tout le mois de septembre
👉 Réservation sur Bsport - lien en bio - ou en MP !

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Pas plus de 10 participants par cours 🙌

08/09/2026

NEW : LE COURS ADOS & KIDS YOGA 🌈
INSPIR ouvre ses portes aux teens & kids pour un moment 100% sur mesure

Au programme : du mouvement, des outils de respiration et de médiation qui leurs permettent de faire face aux challenges de leur âge :
👉 La difficulté de concentration
👉 L’anxiété
👉 La difficulté à être en amitié avec son corps physique

🗓️ Tous les mercredis I Hors vacances scolaires
⏰ 17h15 - 18h00
👩‍🏫 Avec Emmanuelle

Modalité d’inscription ?
💛 Engagement à l'année : 650€
💳 Facilité de paiement en 10 fois : 65€/mois de septembre à juin

Astuce (ampoule)
Ca n’est pas le le bon moment pour ton ado ou enfants mais il en besoin ? Contacte-nous !

Une belle façon d'offrir à ses enfants des outils pour grandir plus sereinement 🌿

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06/09/2026

TA RENTRÉE COMMENCE ✨
Ce mois-ci, on te donne encore plus de raisons de prendre soin de toi... 🤍

Les codes à insérer sur Bsport
🌿 INSPIRGLOW10 : -10€ sur les cartes de 5 et 10 cours
🌟 INSPIRSHINE20 : -20€ sur les cartes de 20 et 45 cours

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Yoga, pilates, renfo... C'est le moment de tester, tester encore, et trouver TA pratique dans notre cocon en plein cœur du Vieux-Lille

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Pas plus de 10 participants par cours 🙌

30/08/2026

Et si cette rentrée était différente.. ? 🙌
Pas celle où l'on court partout
Pas celle où l'on s'oublie dès le mois de septembre
Et si cette année, tu décidais de prendre rendez-vous avec toi-même ?

Une heure pour toi 🫶
Viens créer une routine qui te fait du bien, retrouver une énergie durable et t'offrir un espace rien qu'à toi !

👉 Yoga, Pilates, Renfo, en petit comité (pas plus de 10) ou individuellement
👉 Ateliers thématiques
👉 Guidances

🌿 Prépare dès maintenant ta rentrée et réserve tes prochains cours sur Bsport (lien en bio)

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20/08/2026

Envie d’augmenter ta masse musculaire ? ⚡️
Viens tonifier tes muscles, augmenter ta force physique et ta résistance avec nos séance de Pilâtes et de Renfo !

👉 Cerise sur le gateau ?
En augmentant ta masse musculaire, tu soutiens ton métabolisme et tu brûles ta masse grasse

Prêt·e à relever le défi avec nous ? 🧡

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Adresse

3 Bis Rue Des 3 Mollettes
Lille
59800

Site Web

https://linktr.ee/inspiryogastudio, https://www.studio-inspir.com/

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