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18/08/2026

Récapitulatif EmbrunMan 2026 🏊🚵🏼🏃🏻

⏰ Réveil à 3h, samedi 15 août 2026. Sommeil d’environ 3h — ça passe, car j’avais bien dormi la veille et enchaîné pas mal de siestes avant.

Arrivée vers 5h au bike park, je retrouve mes camarades du Roncq Triathlon déjà en place à leurs emplacements, prêts à en découdre pour cette journée qui s’annonce dantesque 🔥
J’avais déjà fait ma mobilité et mon échauffement au chalet, donc je prends mon temps pour bien préparer ma zone de transition puis enfiler ma nouvelle combinaison HUUB Design

5h45
Je propose à de rejoindre doucement mais sûrement la zone de départ. Il y a déjà beaucoup de monde, les visages sont concentrés, tournés vers l’obscurité du plan d’eau. J’ai enfin la possibilité d’apercevoir au loin ma famille et mes amis, ça me donne un maximum de confiance et je suis heureux de les voir avant de plonger dans cette journée.

5h59
Le départ dans une minute, la musique traditionnelle de la course n’a toujours pas démarré. J’encourage une dernière fois et le prends dans mes bras — il a l’air déterminé et pas stressé, tant mieux 🙏🏻

6h
Coup de pi****et. La musique démarre à peine que déjà 950 athlètes se précipitent vers l’eau. C’est à la fois magnifique et terriblement impressionnant à voir : une machine à laver géante à ciel ouvert. EmbrunMan 2026 démarre officiellement 🏁

Difficile au début de poser la nage, ça frotte de partout sur 300m. Puis, peu à peu, c’est bon : j’arrive à me caler dans un groupe où je me sens bien, c’est fluide, presque « facile ». J’adore cette sensation, du coup je fais mon max pour garder ce groupe, et j’y arrive.

Je sors de la natation, environ 3800m, en 1h01. Je suis vraiment content — moi qu’on surnomme la « bûche » 🪵 chez mes amis, je me sens enfin un vrai nageur. Je gagne 15’ par rapport à 2022 et ma première participation 🙏🏻

Aucune idée de ma place, je comprendrai que plus t**d que mon transpondeur est depuis déjà un petit moment au fond du plan d’eau 🫠😅

Je fais une transition efficace mais réfléchie : je sèche rapidement mes pieds, enfile une paire de chaussettes et je m’élance sur mon vélo de contre-la-montre Argon 18 official. J’ai fait le choix du T

30/06/2026

Nice 2026 restera, quoi qu’on en dise, une édition spéciale à bien des égards !

Marquée par une annulation 48h avant l’épreuve, elle m’aura appris une chose : on peut trouver du plaisir bien loin des prérequis. J’ai adoré ce week-end, vraiment. Ces moments en famille, avec mes athlètes, qui sont pour certains définitivement devenus mes amis, cette course improvisée rendue possible grâce aux femmes de notre vie… j’ai envie de dire MERCI ♥️

19/04/2026

Conclusion de cette dizaine du côté d’Embrun 🫶🏼🥹

Du sport, de la famille, de la rigolade, des souvenirs pour la vie : la recette de vacances réussies 🫱🏼‍🫲🏻

Et pour les amoureux des chiffres (et des lettres 🤓) :

📊
🏊🏼‍♂️ 14 km – 4 h 20
🚵🏼 488 km – 9 000 m D+ – 17 h 50
🏃🏻 95 km – 8 h 25
🏋🏻‍♂️ 1 h (pas comme si j’avais un Hyrox jeudi prochain 😅🤣)
🟰 31 h 35 ⏱️

À très bientôt, Embrun ❤️‍🔥

14/04/2026

Vacances de Pâques rime depuis quelques années avec stage triathlon — et quel meilleur endroit qu’Embrun, véritable paradis du sportif 🫶🏼 Un endroit que je connais très bien puisque ça fait 10 ans que j’y viens 🙌🏻.

Cette année, j’ai la chance d’être accompagné de mon meilleur ami , en pleine préparation pour l’Ironman 70.3 de Nice. L’occasion parfaite de partager de belles sessions ensemble et de bien en profiter ♥️

31/03/2026

Aujourd’hui, j’ai 32 ans…

Même si la vie n’est jamais un long fleuve tranquille, je dois admettre que j’ai beaucoup de chance : j’accomplis la vie que j’ai toujours voulue.

Je n’ai jamais rêvé d’avoir des voitures luxueuses (plutôt des vélos 🤓), une maison gigantesque ou de vivre comme un Émirati. Non, j’ai toujours aspiré à construire une famille aimante, être entouré de mes proches et amis, avoir un travail qui me passionne et dans lequel je n’ai jamais l’impression d’être contraint. Mais par-dessus tout, je suis heureux.

Alors merci à toutes celles et ceux qui contribuent à rendre ma vie belle, et j’accueille la suite avec le sourire et confiance 🙂🍀

05/03/2026

Le soleil pointe le bout de son nez, ça donne la banane ! ☀️😁 L’occase parfaite pour sortir le CLM et dévoiler ma saison 2026 ! 🚴‍♂️💨

📆Le programme:
- 5 avril : Semi Roncq – histoire d’avoir une marque récente sur semi pour lancer la saison 🏃‍♂️📈
- 15 mai : Frenchman L – aller chercher le sub-4h ! ⚡⏱️
- 28 juin : 70.3 Nice – coacher mes nombreux athlètes présent le half et le full 🫱🏼‍🫲🏻 + prépa Embrun 🏔️
- 15 août : EmbrunMan – course complète, max plaisir sur ma course du cœur. J’ai une revanche à prendre sur le Mythe 🥹♥️
- 25 oct : Marathon de Lille – mon premier sec et à la maison avec sa se refuse pas 😍! 🏁🔥

22/01/2026

🚴‍♂️🫱🏼‍🫲🏻Nous nous associons pour mieux vous accompagner !

En combinant programmes d’entraînement sur mesure et études posturales, nous voulons vous aider à :
• Optimiser vos performances
• Prévenir les blessures
• Rouler dans le confort et l’efficacité

🎁 Et pour nos clients respectifs, des tarifs spéciaux sont proposés. Renseignements en DM 📲

Ensemble, mieux s’entraîner, mieux rouler !

09/01/2026