Up On The Box

📸 Elles sont enfin là… les photos des 🔥

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On sait que vous les attendiez presque autant que le leaderboard 😅

Un immense merci à qui a su capturer vos efforts, vos sourires, vos souffrances (et vos grimaces 👀).

Prenez le temps de revivre chaque instant, chaque rep, chaque burpee… ça vaut le détour 💪

👉 N’hésitez pas à nous identifier et à partager vos clichés préférés, on veut voir vos souvenirs défiler sur les réseaux !

Merci à tous d’avoir rendu cette édition inoubliable ❤️

Retour au calme ici… et même un petit rayon de soleil pour nous accompagner (LOL) 🌤️
Un immense MERCI à vous tous pour ce week-end incroyable 🙏.
Depuis plus de 10 ans maintenant, et Unbroken, nous faisons de notre mieux pour vous proposer une compétition qui reste un véritable test — exigeant mais toujours fidèle à l’esprit CrossFit.

Notre objectif est simple : garder cet esprit old school, cette culture, et maintenir notre événement chez nous. Bien sûr, nous savons que parfois certaines limites existent… comme la météo 🌧️.
Ce week-end, elle n’a pas été clémente, mais nous avons tout fait pour réagir au plus vite afin de ne pas impacter vos résultats. Merci pour votre bonne humeur et votre compréhension ❤️.

Un remerciement tout particulier à nos bénévoles 🙌. Sans eux, rien ne serait possible. Chaque année, ils donnent de leur temps et de leur énergie pour que la compétition soit à la hauteur de vos attentes.

On espère vous avoir transmis du plaisir et des souvenirs, et on a hâte de vous revoir encore plus nombreux l’année prochaine 🔥.

MERCI à toute la communauté CrossFit 💪

PS: Les Photos arrivent bientôt

🔥 INFINITY CLUSTER 🔥
Tu pensais que c’était fini après 10 minutes de synchro ?
Détrompe-toi.

💥 WOD 3A : AMRAP 10'
Un duo, deux mouvements, de la synchro... et de la sueur 😮‍💨

⏱️ 3 minutes de "repos"... Juste le temps de te demander pourquoi t’as signé

💣 WOD 3B : AMREP 10'
Des Bar MU synchro pour mériter le droit de toucher la barre 💥
Et plus ça avance, plus ça pique : 4 paliers, 4 charges…

🕶️ BLACKOUT 55

Un WOD dense, brutal, millimétré :
🔁 3 x 3’ ON / 1’ OFF + 4’ ON
🤸‍♂️ 24m Handstand Walk
🪢 6 Rope Climb Synchro
🪵 WORM CLEAN & JERK — 55 reps. Ensemble. Jusqu’au bout.

C’est là que les héros se révèlent.
C’est là que l’histoire s’écrit.

💥 Let the blackout begin.

💀 WOD 2 : GRIP REAPER 💀
Tu avances, tu souffles, tu repars.
Mais chaque pause… a un prix.
Ton grip ? Il va implorer la pitié.

🎯Un seul objectif : tenir jusqu’au bout et prendre des risques

🔥 WOD 1 – THE BURDEN RUN 🔥

On commence fort. Très fort.
3 boucles. 3 runs. Une charge encombrante. De la synchro. De la sueur. Du souffle. Du mental.

💥 Un effort long. Brutal. Structuré pour vous pousser à rester soudés.

Le genre de test qui montre ce que vaut vraiment une team sous pression.

⏳ Vous découvrirez les détails samedi matin… Mais une chose est sûre :
👉 Préparez-vous à porter le fardeau.
👉 Préparez-vous à courir pour mériter chaque rep.
👉 Préparez-vous à souffrir… ensemble.

🔥 J-4 avant les UP ON THE BOX 🔥
On espère que vous êtes chauds !
Voici les noms des WOD que vous découvrirez samedi… enfin presque.
Ici, on aime que vous soyez prêts à affronter l’imprévisible.
Alors non, vous ne connaîtrez pas les WOD avant samedi.
Et même si à ce stade, ça ne changerait rien…
On adore voir vos réactions en direct. 😏

🔥 UP ON THE BOX — J-10 🔥
Alors… à vos pronostics 👀
Vous avez repéré les standards ? Des indices dans les stories ? On ne dira rien (pour l’instant)… mais croyez-nous, vous allez devoir bouger, grimper, porter, et surtout : vous synchroniser. 😏

Il reste seulement quelques jours avant le grand jour, l’adrénaline monte, les dernières stratégies s’affinent, les échauffements mentaux commencent…

Est-ce que vous êtes prêts à en découdre ?

📦 UP ON THE BOX arrive.
Et comme toujours, on ne vous prépare pas une balade de santé…

🔥 PLUS QUE 20 JOURS AVANT LES UP ON THE BOX — BY ! 🔥

Dans les prochaines semaines, restez bien à l’affût…
👀 On va lâcher quelques indices sur les WODs,
💡 Des conseils stratégiques,
📩 Et vous recevrez bientôt un mail avec le planning de la journée et vos heures de passage !

On a tellement hâte de vous accueillir pour ce qui s’annonce être une journée bouillante – dans tous les sens du terme ☀️🔥

🔥 Dans 30 jours, c’est le grand jour ! 🔥
On espère que vous êtes chauds et que votre prépa se passe bien 💪

On vous a concocté 4 WODs bien spicy 🌶️... et on espère vraiment que vous allez kiffer !
Comme toujours, on y a mis du temps, du cœur et de l’amour pour que vous passiez la meilleure journée sportive possible 🙌

👀 Envie de quelques indices ?
Dis-le nous en commentaire… on pourrait laisser filtrer un ou deux secrets 😏