Activ' & Vous - Studio Power Plate

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Activ' & Vous - Studio Power Plate

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Activ' & Vous - Studio Power Plate à Limoges
Coaching/Cours collectifs/Sauna Infrarouge La Fréquence d’entraînement est de 2 à 3 fois par semaine.

Des séances coachées

Une séance de Power Plate peut s’effectuer avec un coach, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des resultats optimaux,

Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence). Les coachs Power Plate sont formé(e)s pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel. Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

15/10/2026

« Votre forme en mouvement, votre bien-être en douceur. »

15/10/2026

14/10/2026

Coaching Power Plate + tapis Procedos + Fit Stick
Séance d’essai GRATUITE
Sans engagement • Pas besoin d’être sportif
Activ’ & Vous – Limoges

08/10/2026

🍔 5 jours de malbouffe suffisent à dérégler votre cerveau

On pense souvent que les effets des aliments ultra-transformés ne se font sentir qu'après des années. Une étude allemande montre que ça va beaucoup plus vite.

🧠 Des chercheurs de l'université de Tübingen ont mesuré la sensibilité à l'insuline dans le cerveau de personnes en bonne santé, soumises temporairement à un régime de « malbouffe ».

⏱️ Résultat : la sensibilité à l'insuline des participants a chuté de manière drastique dans leur cerveau, en moins d'une semaine.

⚠️ Plus inquiétant encore, une semaine après le retour à une alimentation normale, elle restait faible.

Pourquoi c'est important ? Dans le cerveau, l'insuline aide aussi à signaler à l'organisme qu'il est temps de manger moins.

Ce que révèle cette étude 👉 https://www.lanutrition.fr/aliments-ultra-transformes-des-effets-sur-le-cerveau-en-5-jours-seulement

05/10/2026

💪 Les bénéfices de la Power Plate

Un entraînement régulier peut contribuer à :
✨ Tonifier et renforcer les muscles
🔥 Favoriser la perte de poids et réduire l’aspect de la cellulite
🦵 Améliorer la mobilité, la souplesse et l’équilibre
❤️ Stimuler la circulation
🦴 Contribuer au maintien de la solidité osseuse
😊 Favoriser le bien-être et la qualité de vie

Power Plate : un entraînement efficace, adapté à tous les niveaux !

📍 Activ’ & Vous – Limoges
🎁 Séance d’essai gratuite, sans engagement

02/10/2026

Entretenez votre forme et accordez-vous un vrai moment pour vous Activ' & Vous - Studio Power Plate

Adresse

77, Avenue De Naugeat
Limoges
87000

Téléphone

+33650994118

Site Web

http://www.activ-vous.fr/

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