Ānaya

Itinéraire Site Web

Je crois profondément que nous sommes ici pour vivre une vie libre, épanouie, enthousiasmante. Que nous sommes des Êtres extraordinaires.

Que nous possédons un immense pouvoir intérieur créateur qui n'attends que nous.

05/10/2026

🤩 Les évènements à ne pas rater en octobre

Ce mois-ci, je te propose deux expériences très différentes avec une même intention : retrouver du pouvoir sur ce qui se passe en toi.

🌿 PURE RELAXATION - Lundi 19 octobre à 20h
LAISSER LE CORPS LÂCHER PRISE
Relâcher les tensions.�Lâcher le contrôle.�Permettre au corps de se laisser profondément aller.
À travers le Yoga Nidra et la sonothérapie, tu vas expérimenter jusqu’où ton corps est capable de se relaxer quand tu lui permets de ne plus rien retenir.
�Plus rien à contrôler.�Juste te laisser aller profondément.

📍 Limoges�Les places sont limitées.
👉 Toutes les infos et réservations via ce lien :
https://my.weezevent.com/pure-relaxation-laisser-le-corps-lacher-prise

✨ EXTRAORDINAIRE - Samedis 17 & 31 octobre à 10h30
CALMER LE BRUIT DU MENTAL
Deux ateliers de méditation pour que la méditation ne soit pas simplement une pause où tu te sens bien… avant de repartir exactement comme avant.

Moins ruminer.�Moins partir avec chaque pensée.�Apprendre à choisir où tu poses ton attention.

Pour vivre avec plus de présence, faire davantage de place à tes forces, à tes envies, à ce que tu veux vraiment vivre.
Et de plus en plus, vivre depuis qui tu es profondément.

📍 Limoges�
Les places sont limitées
👉 Toutes les infos et réservations via ce lien : https://my.weezevent.com/extraordinaire-meditation-calmer-le-bruit-du-mental

Tu as des questions ? contacte-moi en mp
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Souviens-toi… tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit.

29/09/2026

On aimerait souvent changer quelque chose dans notre vie sans changer quoi que ce soit en nous.
Se sentir Libre.�
Plus audacieux·se.�
Plus léger·ère.�
Oser davantage.�
S’autoriser davantage.
Et au fond de nous, on perçoit cette « version » de nous qui pourrait déjà vivre comme ça.

Moi, je l’appelle la personnalité préférée.
Celle qui n’a pas été conditionnée, qui n’a pas été modelée par l’éducation, les attentes, les normes, les peurs apprises, les « il faut que… ».

Elle porte nos aspirations, notre vision du monde et notre manière singulière de vivre.
Elle est là, complète, libre.

Mais on voudrait qu’elle puisse émerger sans rien enlever de ce qui existe déjà.

On voudrait quelque chose de nouveau en gardant exactement les mêmes composantes.
📍 Et ça, c’est impossible.

Pour laisser émerger le nous, il va falloir laisser disparaître ces parties qui nous ont été utiles, qui nous ont permis de nous adapter, mais qui aujourd’hui nous limitent.

C’est exactement ce que je travaille avec mes client.es : faciliter ce retour à qui elles.ils sont profondément pour vivre leur vie en se sentant libre et épanoui.e.

Et toi, dis-moi :
Quelle partie de toi es-tu prêt.e à laisser disparaître pour te sentir à nouveau toi ?
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Souviens-toi… tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit.

27/09/2026

Si tu fais face à de l’anxiété et que tu cherches à te libérer pour vivre une vie épanouie, libre et sécure d'exprimer qui tu es mais que tu ne sais pas trop par où commencer ou recommencer…

Je sais que ce chemin demande plus que de la volonté et c’est exactement ce que je travaille avec mes client.es.

Je serais ravie d’échanger avec toi en MP. 🤍
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Souviens-toi... Tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit

12/09/2026

Deux forces avec lesquelles l’anxiété ne peut plus exister !

Ressentir au quotidien une sensation profonde de sécurité et de paix intérieure. Ces deux forces te permettent de te sentir plus libre, de profiter de ta vie, de sentir que l’extérieur a moins d’impact sur toi.

Tu portes déjà ces émotions en toi, elles ont simplement besoin d’être nourries, d’être renforcées.

Le Yoga Nidra t’invite à observer ces freins-là, à observer ce qui se joue en toit, sans jugement, sans analyse, aide le mental à se poser. Ce sont les premiers pas pour revenir à toi, pour revenir à la sécurité et à la paix intérieure.

La respiration limite l'état de vigilance et la sonothérapie t'aide à te laisser aller, à relaxer tout ton système et simplement Être, être là dans l'instant présent.
C’est une merveilleuse sensation très bénéfique à tout ton corps, tes émotions, ton mental.

Tu repars reconnecté·e à ton pouvoir intérieur, prêt.e à profiter pleinement de ta vie.
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Souviens-toi... tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit

11/09/2026

Tu veux dissoudre l'anxiété qui t'empêche d'être toi ?
J’ai créé l'atelier PURE RELAXATION exactement pour ça.

Quand on vit avec de l'anxiété, le meilleur moyen d'en sortir est de nourrir des émotions/sensations avec lesquelles elle n'a aucune possibilité de coexister.

C'est l'objectif de cet atelier.
Plus tu nourris la sécurité et la paix intérieure, moins tu fais de place à l'anxiété.

Ces 2 émotions sont mes 2 forces au quotidien, elles sont mes fondations pour ne pas laisser mon système nerveux se souvenir qu'il a déjà ressenti de l'anxiété.

En tant qu'être humain, nous avons le pouvoir intérieur de changer les informations, les sensations qui circulent dans notre système nerveux, les pensées qui circulent dans notre mental et ce que nous ressentons à chaque instant.

Travailler avec elles a transformé ma vie ! Elles pourraient bien aussi transformer la tienne.

Si tu sens que l'anxiété t'empêche d'être toi et que tu veux passer à l'action,
Rejoins-nous :)

🌿 INFOS PRATIQUES
📍 Date : Lundi 21 septembre
🕘 Horaires : 20h - 21h30
👭 Groupe limité à 10 personnes
🎟️ Tarif : 30 €
✨ Réservation directement via Weezevent (lien dans ma bio) ou en mp, il te suffit de commenter LIBRE et je t'envoie les infos.
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Souviens-toi... tu es ici pour créer tes plus grandes envies, de la manière la plus extraordinaire qui soit

28/08/2026

La rentrée approche… et les cours de yoga reprennent 🧘‍♀️✨

Cette année, 3 façons de pratiquer, selon ce dont tu as besoin :

🌿 Hatha Yoga pour revenir à soi, mieux écouter son corps et apprendre à bouger autrement.

💛 Yoga thérapeutique pour soulager, prendre soin de soi et aider le corps à retrouver l’harmonie qu’il cherche naturellement à maintenir.

🔥 Yoga Power pour celles et ceux qui ont envie de se challenger, de transpirer et de se dépasser.

Trois pratiques, trois énergies, mais une même envie : prendre du temps pour soi et se sentir mieux dans son corps.

Alors, tu commences par lequel ? 💫

29/07/2026

Tu n’as jamais, jamais, aucune raison de ne pas être fière de toi.
On t’a appris à te conditionner à l’inverse. À chercher la validation. À douter. À minimiser.
Mais cette fierté que tu ressens pour toi ?
Elle ne dépend d’aucun résultat, d’aucune réussite extérieure. Elle vient du fait que tu sais, au fond de toi, que tu es exactement à ta place dans ce monde.
Et cette fierté-là, elle conditionne TOUT. Ta posture, la qualité de tes relations. Ce que tu oses créer. Ce que tu transmets aux autres.
C’est un des tout premiers points que je réactive avec les personnes que j’accompagne. Parce que sans cette fierté profonde, on avance en s’excusant d’exister.

Alors aujourd’hui je te le redis : tu n’as jamais aucune raison de ne pas être fière de toi.

Imagine si tu vivais ça chaque jour. Pleinement. Sans condition.
Qu’est-ce que ça changerait dans ta vie ?

👉 Si tu es prêt.e à retrouver cette fierté et cette place pleine et entière, j’ai créé le programme « Révèle-toi » dans cet objectif. Permettre aux personnes qui veulent avancer de quitter la dévalorisation et de vivre la vie la plus extraordinaire possible.
Écris-moi « FIERTÉ » en message, je serai ravie d’échanger sur ce sujet avec toi.
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Et souviens toi... tu es ici pour donner vie à tes plus grandes envie de la manière la plus extraordinaire qui soit.
Je suis Karine, je travaille là où tout se joue vraiment : ton identité et ton système nerveux, parce qu’ils sont toujours les précurseurs de tes résultats, tes décisions, ta performance, ta qualité de vie. L’extérieur n’est que le miroir de l’intérieur.
leadership

01/07/2026

Nous avons appris à développer notre intelligence.
Beaucoup moins à développer notre relation avec notre corps.
Pourtant, c'est lui qui nous accompagne depuis notre premier souffle.
Il s'adapte.�Il compense.�Il protège.�Il nous parle.
Le problème n'est pas qu'il ne fonctionne plus.
Le problème est que nous avons souvent appris à fonctionner sans l'écouter.
C'est là qu'intervient l'ingénierie intérieure.
Comprendre son corps.�Organiser son système intérieur.�Développer sa capacité.�Pour que notre corps cesse d'être un frein et redevienne un véritable allié.
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Je suis Karine. Je travaille avec les personnes qui veulent entreprendre leur vie et/ou leur business avec plus de sens, de passion et d'épanouissement en développant l’identité et les ressources intérieures capables de soutenir leur vision, leur ambition.

04/06/2026

Beaucoup de personnes pensent que le stress est devenu leur personnalité.

Le mental qui tourne.
Le corps constamment sous tension.
L’hypervigilance.
La difficulté à ralentir.
Le besoin d’anticiper en permanence.

À force, elles ont fini par croire que c’est simplement :
la vie normale,
la réussite,
les responsabilités,
ou même leur manière “d’être”.

Mais un système nerveux qui vit trop longtemps en mode survie finit toujours par modifier profondément :
la manière de penser,
de ressentir,
de décider,
de créer,
et même la manière d’expérimenter la vie.

On a des vies intenses, mais blâmer l'intensité nous détourne du vrai problème.

Le problème apparaît quand le système ne se sent plus capable de soutenir la pression ou l’intensité et les vit comme des menaces.

C’est exactement pour ça que j’ai créé la conférence :
“Libérez-vous de l’emprise du stress.”

Pour te permettre de changer de réalité,
une réalité où tu es à nouveau disponible pour créer, construire, contribuer, réussir, aimer et profiter pleinement de toutes tes vies.

📍 10 juin — Limoges
🎟️ Infos & réservations : lien en bio
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Bonjour, je suis Karine. Je travaille là où tout se joue vraiment : ton identité. Parce qu’elle conditionne tes décisions, ton énergie et tes résultats.
Tu n’atteins pas ce que tu veux. Tu atteins ce que ton système se sent capable d’être et de contenir.

02/06/2026

Honnêtement, j’en ai marre de ce paradigme.

Je crois profondément qu’on est en train de normaliser des états qui détruisent lentement les gens.

Le mental qui tourne en boucle.
Le corps constamment sous tension.
Le besoin d’anticiper en permanence.
La difficulté à ralentir.
Le fait de ne jamais vraiment récupérer.

Et à force, beaucoup pensent que c’est juste :
“la vie normale”.

Mais non.

Un système nerveux qui reste constamment en mode survie finit toujours par coûter quelque chose :
de l’énergie,
de la santé,
de la clarté,
de la réussite,
et même la capacité à profiter réellement de sa propre vie.

Et honnêtement, j’en ai marre de ce paradigme.

J’en ai marre qu’on pense que :
tenir,
s’épuiser,
survivre sous tension,
soit la norme.

Alors j’ai créé cette conférence pour ouvrir une autre conversation, un autre paradigme.

Une conversation sur la possibilité de vivre une vie ambitieuse sans vivre constamment en lutte contre soi-même.

📍 Conférence : “Libérez-vous de l’emprise du stress”
🗓 Mardi 10 juin
🕖 19h à 20h30
💫 15€
🎟 Places limitées

Envoie-moi simplement “STRESS” en message privé et je t’envoie toutes les infos
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Bonjour, je suis Karine. Je travaille là où tout se joue vraiment : ton identité. Parce qu’elle conditionne tes décisions, ton énergie et tes résultats.
Tu n’atteins pas ce que tu veux. Tu atteins ce que ton système se sent capable d’être et de contenir.

Adresse

19 Rue De L'Élysée
Limoges
87100

Site Web

http://www.anaya-coaching.fr/, https://smartlink.ausha.co/oser-briller

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