Enjoy Life More

Ambassadrice Mon Moment Magique, conseillère en fleurs de Bach, Coach pro specialisée enfant, ado

Fonctionnement normal

20/01/2024

Aujourd’hui lors de notre atelier Juniors, nous avons abordé un sujet hautement important : « la confiance en soi ». Différents rituels ce sont enchaînés avec la mise à disposition d’outils concrets : respiration de la vague, posture yoga du guerrier 2, échange et discussion sur la confiance en soi, la notion de fierté, … une prise de conscience de nos qualités, des choses accomplies, des défis relevés et des sensations corporelles ressenties lors de ces moments. Pour la créativité, chaque enfant a découpé et créé sa fleur « je suis » et a noté sur chaque pétale une qualité. Un bel exercice pour booster confiance et estime de soi. Un moment pur et authentique 💗

Photos from Enjoy Life More's post 20/01/2024

Aujourd’hui lors de notre atelier Juniors, nous avons abordé un sujet hautement important : « la confiance en soi ». Différents rituels ce sont enchaînés avec la mise à disposition d’outils concrets : respiration de la vague, posture yoga du guerrier 2, échange et discussion sur la confiance en soi, la notion de fierté, … une prise de conscience de nos qualités, des choses accomplies, des défis relevés et des sensations corporelles ressenties lors de ces moments. Pour la créativité, chaque enfant a découpé et créé sa fleur « je suis » et a noté sur chaque pétale une qualité. Un bel exercice pour booster confiance et estime de soi. Un moment pur et authentique 💗

28/12/2023

Un super roman de Mélissa Da Costa « les femmes du bout du monde ». Une histoire attachante, une histoire de femmes différentes aux chemins de vie opposés et pourtant … de la douceur, de la tendresse, de l’amour … autant d’ingrédients réunis pour que je lise celui-ci en 24h 🫣

27/12/2023

Un roman qui donne un petit coup de fraîcheur je trouve ! Un adultère, un divorce, un chef proche de la dictature mais Clemence démontre cet ouvrage, que tout le monde peut se construire sa propre vie sans être dans l’ombre de sa moitié …

22/12/2023

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année.

Profitez-en pour souffler, prendre du temps pour vous, créer de jolis souvenirs, ….

On se retrouve en janvier dans la joie et la bonne humeur 💗

Photos from Enjoy Life More's post 16/12/2023

Mon Moment Magique en duo c’est quoi ?

C’est une parenthèse de notre quotidien où on est pour de vrai 100% dispo et connecté durant 1h30 avec notre enfant, neveu, filleul peu importe le lien 😍

Au programme : relaxation, respiration, yoga en duo, massage partagé, créativité, jeu drôle, ….

En bonus : des rires, des câlins, des bisous, des souvenirs, des moments suspendus, une complicité renforcée, …

Ps : il reste des cartes cadeaux à glisser sous le sapin 🎄🎁

Photos from Enjoy Life More's post 16/12/2023

Coaching créatif de nos grands ados hier soir qui ont peint et assemblé un carillon de Noël lors de notre atelier mensuel.
Un moment de rire, de partage, de solidarité et d’entraide au rythme de Maria Carey évidemment 😍

11/12/2023

Voici le planning des ateliers jusqu’à juillet 2024 :

📌 MON MOMENT MAGIQUE AU FÉMININ 20h-22h :
- mardi 16 ou mercredi 17 janvier
- mardi 13 février ou mercredi 21 février
- mardi 19 mars ou mercredi 27 mars
- mardi 9 avril ou mercredi 17 avril
- mardi 21 mai ou mercredi 29 mai
- mardi 18 juin ou mercredi 26 juin
- mardi 9 ou mercredi 10 juillet

📌 MON MOMENT MAGIQUE ADOS (à partir de la 3ème) 20h-22h :
- vendredi 26 janvier
- vendredi 23 février
- vendredi 22 mars
- vendredi 12 avril
- vendredi 17 mai
- vendredi 7 juin
- vendredi 5 juillet

📌 MON MOMENT MAGIQUE ADOS (6ème-3ème) 10h30-12h30 :
- samedi 20 janvier (dernier atelier cycle en cours)
- 10 février + 16 mars + 13 avril + 25 mai + 8 juin (nouveau cycle) 6 juillet si annulation d’un atelier du cycle

📌 MON MOMENT MAGIQUE JUNIORS (cp au cm2) 13h30-15h :
- samedi 20 janvier
- samedi 10 février
- samedi 16 mars
- samedi 13 avril
- samedi 25 mai
- samedi 8 juin
- samedi 6 juillet

📌 MON MOMENT MAGIQUE DUO 3/6 ans 9h45-10h45 +6 ans 11h-12h30 :
- samedi 17 février
- samedi 23 mars
- samedi 25 mai

Pour les ateliers MON MOMENT MAGIQUE anniversaire, merci de me contacter en mp pour voir les disponibilités.

⚠️ Pour chaque date je créerai un événement. Atelier maintenu sous réserve de 5 participants minimum. En cas d’inscription, si pas d’annulation au plus t**d 48h avant l’atelier, celui-ci sera facturé. En cas d’annulations répétitives, je me réserve le droit de faire payer l’atelier à la réservation et pas sur place. ⚠️

Photos from Enjoy Life More's post 09/12/2023

4ème séance aujourd’hui du cycle sur la confiance en soi pour nos « petits ados ».
Nous avons parlé et travaillé sur l’auto sabotage, les croyances et la procrastination.

Échange de prénom pour créer un acrostiche représentant le camarade tiré au sort en utilisant une qualité ou un mot positif le décrivant. J’adore voir leur réflexion bienveillante pour trouver LE mot le plus doux et le mieux adapté.

Mais l’esprit de Noël était là également et chacun a pu travailler la confiance en soi en peignant une jolie décoration de Noël en bois à accrocher sur le sapin. Un instant créatif, de lâcher prise et de concentration.

Et évidemment, nos rituels habituels : minute gratitude, coups de gu**le / cœur, ancrage, relaxation ….

Encore une belle matinée de partage 💗

29/11/2023

Une déco aux couleurs de l’automne 🍂🍁

Une parenthèse pour s’ancrer, libérer ce qui nous encombre, recharger nos batteries dans la bienveillance, le partage. Chacune prend sa place, exprime ce qu’elle a envie, partage un p’tit bout d’elle.
Un moment pure, authentique, simple et doux.

Merci mesdames pour votre confiance, vos rires, vos larmes, vos mots. Chaque fois je rentre légère et reboostée. Merci de me donner envie de créer, d’animer, de partager nos ateliers.

Vous êtes TOUTES merveilleuses ❤️ et ce soir, je suis pleine de gratitude pour VOUS 🙏🏼

Photos from Enjoy Life More's post 29/11/2023

Elles sont arrivées 🥳 les cartes cadeaux à offrir ou à s’offrir 🥰

On retrouve toujours les mini-sacs à main car ils ont chaque fois un franc succès (d’autres coloris sont dispo), des sacs cadeaux (d’autres personnages dispo), des pochettes pulls de Noël.

Vous avez le choix ☺️

📌 1 atelier juniors CP au CM2 : 20€
📌 5 ateliers juniors CP au CM2 : 80€
📌 1 atelier duo 3/6 ans : 25€
📌 1 atelier duo +6 ans : 30€
📌 5 ateliers ados : 100€
📌 1 atelier au féminin : 25€
📌 5 ateliers au féminin : 100€

Commande en mp.

21/09/2023

« Le grand livre du féminin sacré » de Josée-Anne Sarazin-Côté 💗

J’étais depuis quelques semaines à la recherche d’un livre pour apprendre, comprendre, m’enrichir mêlant un côté sorcière, le pouvoir des femmes, le féminin sacré, des rituels, …
Je me suis laissée transporter, confortée par beaucoup de choses déjà mises en place et surtout j’ai le sentiment d’y voir plus clair, d’avoir eu une petite lumière réconfortante quant au chemin de vie sur lequel je suis.

Les photos tout au long du livre sont plus magnifiques les unes que les autres.

Une véritable pépite qui n’est pas prête de me quitter !

À lire et à offrir à toutes les merveilleuses femmes qui nous entourent 💗🙏🏼

Photos from Enjoy Life More's post 16/09/2023

Retour sur la reprise de nos ateliers en duo 💗

Une véritable bulle pour renforcer le lien à 2 et rien qu’à 2. Que vous soyez maman, papa, marraine, papy, nounou vous pouvez participer à un atelier pour une occasion particulière ou juste pour le plaisir de passer du temps ensemble 🙂

Des câlins, des bisous, des secrets murmurés au creux de l’oreille, des massages partagés, des fous rires … bref plein de jolis souvenirs crées le temps d’un atelier 💗

Merci à tous mes duos du matin 🙏🏼

15/09/2023

Aujourd’hui c’était la rentrée de mes grands ados sous un ciel étoilé évidemment 😉

J’ai choisi le thème « prendre sa place » pour cet atelier sous le signe de la reprise. 3 filles et 6 garçons ont enchaîné différents rituels : ancrage, 1 coup de gu**le / 3 coups de cœur, respiration guidée, méditation guidée, papotage au sujet de la rentrée (difficultés rencontrées, comment y pallier, …), coaching créatif « si tu trouves la lampe du génie d’Aladin, quels sont les 3 voeux que tu prononces ? », quelques postures de yoga, un domino humain comme jeu coopératif.

On a passé une superbe soirée 🙏🏼

12/09/2023

Prendre le temps tout simplement 🧘🏽‍♀️… se poser, calmer ce bavardage mental 🤯, respirer, se vider la tête, nourrir notre cœur et chouchouter notre corps 💗 voilà le programme des 16 merveilleuses femmes qui ont participé à l’atelier de septembre.

Une parenthèse dans notre quotidien beaucoup trop chargé … méditation guidée, partages, auto-massage, postures de yoga, écriture, créativité, ancrage, … et pour terminer, un engagement solennel écrit sur un bout de papier et échangé avec la voisine pour vérifier en toute bienveillance la tenue de ce dernier.

Merci mesdames pour ces doux moments, pour votre confiance, pour vos partages. On se retrouve en octobre pour un nouvel atelier 🙏🏼

09/09/2023

Finalement ce n’est pas 4 mais 6 ados qui participeront à notre cycle pour développer la confiance en soi 🥳 5 filles et 1 garçon de la 6ème à la 3ème constituent ce chouette groupe.

Au programme de ce jour : présentation, météo intérieure, relaxation, travail sur les émotions (localisation, intensité, signes corporels), respiration profonde de la main, méditation guidée, création de la roue des émotions … de nombreux échanges, du partage, des rires, de la bonne humeur 💗 bref une belle rentrée !!!!!

Hâte de poursuivre le travail entamé.

🙏🏼 merci aux parents et aux ados pour leur confiance.

Ps : Il reste donc 2 places dans ce groupe si vous avez un ado qui veut l’intégrer ce sera avec plaisir !!!

30/08/2023

Les 10 premiers abonnements au Féminin cette année recevront ce joli carnet inspirant crée avec amour pour vous accompagner en atelier ou au quotidien.

La carte de 5 ateliers est à 100€ au lieu de 125€.

Là encore, il n’y en aura pas pour tout le monde.

30/08/2023

Ppppsssssttttt 🤫

Un porte-clés sera offert aux 12 premiers abonnements Juniors 😉

Accroché à la trousse ou au sac d’école, ce petit rappel accompagnera votre enfant tout au long de l’année scolaire.

Pour rappel, la carte de 5 ateliers est à 75€ au lieu de 90€.

Dépêchez-vous ! Il n’y en aura pas pour tout le monde 😝

30/08/2023

Les cartes d’abonnement aux ateliers Mon Moment Magique pour la rentrée sont prêtes et elles n’attendent que toi 🥰

📍5 ateliers au Féminin 100€ au lieu de 125€
📍5 ateliers Ados 100€ au lieu de 125€
📍5 ateliers Juniors 75€ au lieu de 90€

Validité 1 an.

🗂️ cotisation annuelle à l’association C’est pas moi, c’est ma tête obligatoire - 15€ / famille.

26/08/2023

REPOSE-TOI 🤜🏻🤛🏻 !! ️!! ️
Je n'ai jamais lu autant de vérité que dans le texte suivant :

′′ Tu n'as pas à tout réaliser,

Tu n'as pas besoin d'être une super mère, une super femme,
Super femme au foyer, super professionnelle, super femme...

Eh bien quand ton corps demandera à être réparé,

ILS SERONT PEU de ceux qui se souviendront que tu as essayé
d'être tout en un 🤔

Alors laisse la maison 🏡 pour plus t**d

Va marcher, va au parc, commence la gym

Achète-toi une boîte à lunch, va au salon, dors 😴 t**d, mets les vêtements que tu aimes... sois toi,😚😘🥰
prenez soin de vous, aimez-vous, et faites-le exclusivement pour vous 🥹 !! ️

Le fils grandit, le mari s'en va parfois,
l'emploi trouve un remplacement rapide,
la maison 🏡 va encore salir,

Mais toi... Peut-être que tu n'auras pas de deuxième chance. " 😱

16/08/2023

🫣 « La puissance de l’acceptation » de Lise Bourbeau. Rien qu’à la lecture du titre, je savais que j’allais m’attaquer à un gros morceau 🫣 je ne suis toujours pas fan du style d’écriture de l’auteure mais le contenu est chaque fois très pertinent … ce livre m’a permis de comprendre beaucoup sur moi mais aussi sur les autres, ma façon de fonctionner, les blessures (révélées grace à la lecture de son livre « les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même ») encore à panser doucement mais sûrement …
Je pense que c’est un livre à lire quand on a déjà lu le livre sur les blessures ou qu’on a déjà entamé notre développement personnel et qu’on est sur notre propre chemin …

12/08/2023

Petite lecture pré-vacances ! C’est quoi le bonheur pour vous - en chemin vers soi de Julien Peron
J’avais eu la chance de faire diffuser son film l’an dernier et d’animer le ciné debat qui s’en était suivi avec mon ami Gwen et Clart&motion.

Le livre est tout simplement une vraie pépite pour toutes les personnes en quête de (re)conquête de soi … une belle réflexion globale, des pistes intéressantes à explorer, un livre plein de ressources et une vraie inspiration pour mettre en place des moments pour prendre soin de soi et bousculer ses habitudes.

01/08/2023

‼️ PLANNING ‼️

Bonjour à toutes, j’espère que vous passez un bel été même si la météo se fait capricieuse en ce moment 🫣

Qui dit rentrée, dit souvent résolution, inscription à la salle de sport, reprise d’une activité … moi je vous suggère 2 vraies heures de lâcher prise, de papotage, de bien-être pour VOUS et rien que pour VOUS loin du téléphone, du mari qui n’entend pas le petit dernier faire une crise, de la grande qui comprend rien à l’exo de maths, du chien qui veut sortir quand vous êtes à peine installée au WC bref du temps pour vous 😝

Alors voici le planning des ateliers de septembre à décembre pour vous permettre de vous organiser !

📌 SEPTEMBRE :

- mardi 12 septembre
- mercredi 13 septembre

📌 OCTOBRE :

- mardi 10 octobre
- mercredi 4 octobre

📌 NOVEMBRE :

- mardi 21 novembre
- mercredi 22 novembre

📌 DÉCEMBRE :

- mardi 12 décembre
- mercredi 13 décembre

⚠️ compte-tenu des annulations multiples l’an dernier :

- l’atelier sera maintenu uniquement pour un minimum de 5 personnes
- toute inscription non annulée 48h AVANT (peu importe le motif), sera due en étant soit décomptée de la carte abonnement soit facturée au prochain atelier

🙏🏼 Merci pour votre compréhension.

Les thèmes seront donnés au fur et à mesure des mois et au gré de mon inspiration 😍

💰 cotisation annuelle à l’association C’est pas moi, c’est ma tête obligatoire (15€ / année pour la famille)

🎟️ carte 5 ateliers + carnet offert : 100€
🎟️ atelier à l’unité : 25€

📆 Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes 💌

24/07/2023

« Ne marche pas si tu peux danser » du Dr Anne Van Stappen encore un livre que j’ai choisi par hasard grâce à son titre inspirant … 48h plus t**d il est lu ou dévoré même 🫣 il n’y a pas de hasard dit-on … quand le titre évoque mon art favori : la danse et où l’héroïne principale porte le même prénom que ma sœur de cœur : Sophia. Mais revenons au sujet ! C’est un roman qui aborde avec subtilité la CNV. Bien loin des livres théoriques, l’histoire permet d’effleurer, de s’imprégner, d’approcher ce magnifique outil qu’est la Communication Non Violente. Je vous laisse le découvrir …

23/07/2023

Personnalisation coque IPhone avec un message clair « la vie est belle ! »

Possibilité de mettre d’autres citations et d’autres fonds … et pour d’autres modèles de téléphone évidemment :)

10€ pièce - envoi possible fdp en sus

22/07/2023

« Il nous restera ça » de Virginie Grimaldi

Comme d’hab, je suis fan de ce roman ! J’ai adoré la sensibilité de cette histoire et des personnages, la douceur, la bienveillance et l’amour qui émane à chaque page.
Une véritable bulle de bonheur dans cette lecture 💗

12/07/2023

Ce que les étoiles doivent à la nuit d’Anne-Gaëlle Huon. J’ai eu du mal à me mettre dedans car il y a plusieurs histoires et périodes différentes en même temps (c’est purement personnel comme avis car j’ai toujours plus de mal à me concentrer et ça m’énerve lol)… alors je l’ai mis de côté, j’ai arrêté plusieurs fois, puis la semaine dernière je l’ai enfin achevé 🙂 mais ça n’enlève en rien le fait que ce soit un bon roman avec une belle histoire et comme souvent, j’ai été attiré par le titre et je ne regrette pas mon choix 😉

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