Je suis coach en remise en forme.
C’est-à-dire que j’accompagne individuellement les personnes pour reprendre une activité physique, je propose des séances à domicile, en extérieur ou sur le lieu de travail.
12/02/2024
On a fait la dernière séance ici, et on se disait que ça nous avait bien manqué les couchers de soleil sur l'océan. Les journées rallongent vraiment en ce moment, et ça fait un bien fou d'en profiter!!
08/02/2024
☁️ Pas besoin de soleil pour apprécier le calme et la sérénité que l'océan nous offre... 🌊
07/02/2024
En pleine session de renforcement musculaire en pilates, concentration et force au rendez-vous malgré une blessure au pied : on s'adapte !! 💪👟
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05/02/2024
Exploration active dans le paysage hivernal. La campagne offre une toile parfaite pour nos séances de coaching en plein air. 🏞️❄️
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30/01/2024
Lorient 💕
Lorient, toujours 6e au classement des villes où il fait bon vivre en France
28/01/2024
Grandes marées, 28 Janvier 2024.
27/01/2024
Paysage d'hiver.
Nouriguel, 27 Janvier 2024 .
26/01/2024
Préparation 10 km pour E., et aujourd'hui c'était fractionné sur 400 m. 🌞🔥
26/01/2024
Les journées rallongent, mais pas encore assez pour finir les dernières séances à la lumière du jour.
Allez , ça va venir! Et puis en attendant on admire les lumières de la ville qui éclairent les bateaux dans la nuit.
19/01/2024
Aujourd'hui on profite du beu ciel bleu et du soleil pour aller dehors. Même s'il fait froid, ça fait trop du bien de mettre le nez dehors!!
18/01/2024
Je ne sais pas pourquoi ils ont donné mon prénom à la tempête... car s'il y a bien un truc que je trouve chiant l'hiver : c'est la tempête !
Bref, vivement que la tempête Irène soit passée. En attendant, on reste au chaud et on fait beaucoup de renfo!!