Ghaoui Kévin coach sportif

Arms update ✌️💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

➡️ Oubliez ce que les industriels, la publicité, le gouvernement nous raconte depuis les années 50. ⠀

➡️ Tous ont menti pour de l'argent, au détriment de votre santé. Reprenez l'habitude de cuisiner, avec des produits bruts et de qualité.⠀

➡️ Rappelons-nous que depuis 2019 la mal-bouffe est la 1ere cause de mortalité dans le monde, sans compter toutes les maladies qui en découlent. ⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

➡️ Tu veux savoir réellement ce qu'est le bodybuilding ??

➡️ Je te l'explique dans ma dernière vidéo YouTube 😉

➡️ Merci de partager, liker et t'abonner à ma chaîne YouTube 😁💪🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Le bodybuilding (culturisme), c'est quoi ? Découvre ce qu'est le bodybuilding dans cette vidéo ;) Une pratique mal connue, incomprise et victime de clichés qui est un vrai style de vie pour certains d...

➡️ Plus de 10 ans que je le dis 😉 travailler le membre valide permet de conserver la masse musculaire sur le membre immobilisé 👍

➡️ Extrait de l'article
''« Ce groupe (celui qui entraînait le membre valide) avait également une perte musculaire de seulement 2 % dans son bras immobilisé, par rapport à ceux qui n'ont pas fait d'exercice et qui ont perdu 28 % de muscle. »

➡️ Très intéressant pour les sportifs, qui peuvent récupérer plus vite d'une blessure et gagner du temps sur la rééducation 💪🏻

➡️ Très intéressant pour les personnes atteintes d'une maladie amenant une paralysie sur une partie du corps, sachant que le système nerveux est très stimulé par la musculation et que sont recrutement à de nombreuses vertues (coordination, force, stimulation du cerveau, vitesse de réaction, ...)

➡️ Qu'attendent les médecins pour prescrire plus de sport et moins de médicaments ?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Pour conserver de la force dans un bras immobilisé, musclez l'autre Les exercices de musculation sur un bras apportent aussi des bénéfices à l’autre bras d'après une étude récente.

➡️ Je vous partage ma dernière vidéo YouTube sur un suivi nutritionnel et coaching sportif personnalisé 😁

➡️ N'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne YouTube, de liker et partager la vidéo 😉💪🏻

➡️ Vous allez découvrir que manger plus permet de perdre du gras 🤔 😁
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Transformation En 6 Semaines | Coaching & Suivi nutritionnel [Explications] Dans cette vidéo je vous explique l'évolution de Jennifer en 6 semaines. - suivi nutritionnel et coaching sportif personnalisé - rééquilibrage entre masse mu...