29/05/2026
Inclusive Yoga
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Inclusive Yoga est un espace où chacun·e est invité·e à pratiquer le yoga en toute confiance, dans le respect de son corps, de son rythme et de son histoire.
28/05/2026
✨ Qu’est-ce qu’un bain sonore ?
Et pourquoi ça fait autant de bien…
Et si ton mental faisait enfin une pause ? 🌿
Un bain sonore est une expérience immersive où les vibrations des bols, gongs et instruments vous enveloppent pour vous guider vers une relaxation profonde.
C’est une manière douce de :
💫 Relâcher le stress
🧠 apaiser le mental
💛 détendre le corps
✨ et surtout, se reconnecter à sa part essentielle
Un moment pour ralentir, respirer et simplement être.
🌿 La séance commence par quelques postures douces de yoga pour délier le corps et le préparer à la posture allongée (guidée par Daphné), puis se poursuit avec un bain de gong immersif avec Rachel 🎶
Vous serez portés par 4 gongs :
🔔 1 gong symphonique
🔔 1 gong népalais
🔔 1 gong Soleil
🔔 1 gong Vénus
📍 Inclusive Yoga
📅 12 juin
⏰ 19h – 21h
💫 Tarif : 35€
💫 Duo : 60€ (pour 2 personnes)
⚠️ Contre-indications :
femme enceinte (par précaution)
port de pacemaker
Places limitées ✨
Réservation sur inclusive-yoga.fr sonore
17/05/2026
La joie ✨
On la cherche souvent dans les grandes réussites, alors qu’elle apparaît parfois dans quelque chose de beaucoup plus simple : une présence, un paysage, une sensation, un moment pleinement vécu 🌿
Je viens de terminer " La Puissance de la joie" de Frédéric Lenoir et certaines idées m’ont beaucoup plu :
✨ la joie commence bien souvent par les sens,
✨ elle apparaît quand on arrête de vouloir tout contrôler,
✨ la vraie joie libère au lieu de rendre dépendant,
✨ et les joies les plus profondes naissent parfois après une épreuve traversée.
C’est probablement l’idée qui m’a le plus touchée.
Je repense notamment à des moments de joie particulièrement intenses dans ma vie. Des joies soudaines, presque étranges, très “chimiques”, profondément ressenties dans le corps.
🧘 Reprendre le yoga après une longue pause suite à une opération, puis pleurer pendant 20 minutes après le chant de mantra de clôture, traversée par une joie profonde presque inexplicable ;
🏃 Courir après un jeûne et ressentir au retour, en contemplant le fleuve une sensation d’union totale avec la nature, comme une joie puissante et inexpliquée à nouveau..
Pleurer de joie comme une madeleine quand je reçois la réponse positive de l'éditeur après un laborieux travail d'écriture.
Comme si certaines expériences difficiles ouvraient ensuite un accès plus direct à la joie 💫
Une autre idée qui me reste après cette lecture :
Le bonheur est souvent un concept, presque une abstraction.
Quelque chose que l’on projette dans le futur.
Alors que la joie est une sensation.
Une expérience vécue dans le corps, dans l’instant ✨ et avec la pratique du yoga j'ai le sentiment qu'elle devient plus durable.
Et vous, qu’est-ce qui vous met profondément en joie ces derniers temps ? ✨
03/05/2026
Croix-Rousse — une nouvelle ambiance s’installe chez Inclusive Yoga 🌿
Il y a des objets qui accompagnent une histoire…
Les tapis orange ont ouvert les premiers chapitres du studio,
portant nos pratiques, nos équilibres, nos instants de présence ✨
Séance après séance.
Respiration après respiration 🫁
Puis un jour…
le besoin de renouveau se fait sentir.
De nouveaux tapis prennent place.
Plus sobres, aux tons naturels,
plus ancrés, plus adaptés à nos pratiques.
Vert sauge 🌿
Une nouvelle énergie s’installe dans la salle.
Plus calme, plus douce, plus présente.
✨ Si vous habitez à la Croix-Rousse,
c’est peut-être le moment de venir découvrir cette nouvelle ambiance.
Les portes sont ouvertes 🤍 Offre découverte 3 cours 30 euros → inclusive-yoga.fr
30/04/2026
Et si le souffle devenait le guide de chaque mouvement ?
Le Prana Vashya est une approche encore peu proposée à Lyon,
où le souffle guide chaque mouvement. Elle vient de Mysore en Inde, elle été développée par Vinay Kumar.
Le corps s’y déploie au rythme de la respiration,
dans un flow fluide, vivant et évolutif.
Au fil de la pratique, tu développes :
— force et souplesse
— concentration et présence
— une meilleure gestion du stress
C’est une pratique complémentaire,
qui vient enrichir ton expérience du yoga et t’invite à explorer de nouvelles sensations.
🌿 On te propose un cycle découverte de Prana Vashya
pour t’accompagner pas à pas,
comprendre la structure et construire une pratique fluide.
Petit groupe — places limitées
📍 Lyon
📅 Mardi 12, 19 et 26 mai 17h15-18h15.
📩 Infos & inscription : inclusive-yoga.fr
👉 Le mardi 17h15 ne te convient pas ?
Écris-nous — un cycle pourra être proposé le mercredi à 19h45.
Viens l’explorer par toi-même. Marine & Daphné - Inclusive Yoga.
30/04/2026
Et si tu explorais une autre façon de pratiquer le yoga ?
Le Prana Vashya est une approche encore peu proposée à Lyon,
où le souffle guide chaque mouvement. Elle vient de Mysore en Inde, elle été développée par Vinay Kumar.
Le corps s’y déploie au rythme de la respiration,
dans un flow fluide, vivant et évolutif.
Au fil de la pratique, tu développes :
— force et souplesse
— concentration et présence
— une meilleure gestion du stress
C’est une pratique complémentaire,
qui vient enrichir ton expérience du yoga et t’invite à explorer de nouvelles sensations.
🌿 On te propose un cycle découverte de Prana Vashya
pour t’accompagner pas à pas,
comprendre la structure et construire une pratique fluide.
Petit groupe — places limitées
📍 Lyon
📅 Mardi 12, 19 et 26 mai 17h15-18h15.
📩 Infos & inscription : inclusive-yoga.fr
👉 Le mardi 17h15 ne te convient pas ?
Écris-nous — un cycle pourra être proposé le mercredi à 19h45.
Viens l’explorer par toi-même. Marine & Daphné - Inclusive Yoga.
20/04/2026
Petit moment de fierté ✨
Voir le studio apparaître dans Le Petit Futé, ça fait quelque chose 💛
Gratitude pour cette belle mise en lumière 🙏
Et surtout, merci à vous qui faites vivre ce lieu chaque jour 🧘♀️
On se retrouve bientôt sur le tapis ✨
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Lyon
69004