Créée par Maxence Praly préparateur physique depuis plusieurs années, Maximum Evolution met au c
Prépa physique travail de la stabilité du bassin
Donne toujours ton MAXIMUM !
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Coucher de soleil sur les Caraïbes s
Pnta cana playa
Prenez-vous assez soin de votre santé mentale ? 🤔
Journées éprouvantes, travail sédentaire, troubles de la concentration, fatigue physique et psychique, baisse d’énergie... Vous vous sentez concernés ? 👇
Ensemble, passons un bon moment en début ou en fin de journée, à travers mes cours collectifs : je saurais répondre à votre problématique et vous rebooster au travers d’une activité adaptée.
On en parle au studio ? ☀️
À très vite,
Maxence
29/10/2025
Au coeur de l'effort 🤯
Ce que les gens aiment quand ils viennent dans mon studio, c'est qu'ils ressentent ma présence. J'aime être au coeur de la séance, motiver, stimuler, accompagner, conseiller et aider chacun à atteindre ses objectifs.
C'est aussi ça, l'avantage de choisir un studio de coaching plutôt qu'une salle de sport ! 🙃
Aujourd’hui, je te montre 3 étirements à faire chez toi.
Pourquoi ? Parce qu’intégrer une routine d’étirements a une mulitude de bienfaits :
👉 Améliorer la flexibilité, la souplesse et l’amplitude musculaire et articulaire
👉 Ré-oxygéner les muscles et réduisent les risques de blessures
👉 Diminuer les tensions musculaires notamment dues au stress
👉 Augmenter son niveau d’énergie
Alors, on s’y met ?
Sinon, vous pouvez aussi vous isncrire à mes cours collectifs de stretching 🙄
14/10/2025
Sophie avait des tensions aux épaules.
Elle a découvert le pilates avec moi il y a 4 ans, et depuis, cette pratique fait partie intégrante de son quotidien. Ensemble, on a travaillé sa posture et sa respiration pour gommer ses douleurs. Puis on a intégré le pilates dans sa pratique de la musculation, afin d'accélérer sa progression... Mission accomplie ✅
Vous aussi, vous avez des tensions ou simplement une envie d'intégrer le pilates dans votre pratique sportive ? Parlons-en en MP ! 🤝
11/10/2025
Chez moi aussi on fait du pilates, du stretching ou du renfo. Mais c'est pas comme ailleurs... 🤫
Et c'est pour ça que je te donne 3 bonnes raisons de venir participer à mes cours collectifs :
1️⃣ C'est intimiste : chez moi, c'est pas l'usine. Un petit studio de coaching, 6-8 personnes maximum pour pouvoir être à vos côtés tout au long des exercices et favoriser les échanges.
2️⃣ C'est flexible : on crée un groupe whatsapp et on s'accorde sur les créneaux qui vous arrangent. Sans pression, comme à la maison !
3️⃣ C'est stimulant : je vous apporte ma méthode kinesthésique unique, basée sur le toucher, pour vous aider à travailler les bonnes zones et progresser rapidement.
Alors, envie d'un cours d'essai ? Ecrivez-moi en MP ! 💙
À très vite,
Maxence
Dans mon studio, chaque personne compte.
C’est MA mission : accompagner CHACUN en fonction de son profil, ses envies, ses objectifs... C’est pourquoi j’ai créé un studio de coaching et non une salle de sport 😎
👉 Je veux être aux côtés de chacun et de chacune, que ce soit lors de mes suivis individuels ou mes séances collectives.
On ne peut pas avoir envie de se dépasser et progresser en étant laissé seul face à ses exercices, vous pensez pas ?