Yi-Chung Yoga • Massage • Sonothérapie

Renaissance – Détox douce & Éveil du Foie

Le printemps n’est pas seulement une saison.

C’est un mouvement intérieur. En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est associé au Foie – l’organe de la circulation, de l’élan, des émotions et du renouveau.

Après l’hiver, le corps a besoin d’espace. L’énergie veut monter, s’étirer, respirer. Mais quand elle stagne ? Fatigue, irritabilité, tensions dans la nuque, digestion lente…

Cet atelier vous invite à une détox énergétique en douceur.

Au programme :
– Séquences de Yin ciblant les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire
– Ouvertures latérales et torsions profondes
– Relaxation immersive au son des bols
– Techniques de respiration pour relancer la circulation du Qi

Le printemps est l’art de recommencer.
Offrez à votre corps un nouveau départ.

Durée : 2h
Quand : dimanche 26 avril de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
35€ par participant·e
Inscription : https://zen-space.fr/ateliers/

[Atelier] Voyage Sonore et Yin Yoga

Ralentir, resourcer, redonner de l’énergie et un moment de retour chez soi.

L’hiver nous invite naturellement à ralentir et à nous recentrer.
Dans cet atelier de deux heures, nous explorerons cette énergie de l’hiver à travers une pratique de yin yoga suivie d’une séance de voyage sonore.

1h de Yin Yoga : Des postures au sol, tenues en douceur, pour travailler les méridiens des reins liés à l’élément eau et à la saison hivernale. Cette pratique permet de relâcher les tensions profondes et de préparer le corps à la régénération.

1h de Voyage / Bain Sonore : Allongés confortablement, vous serez bercés par les vibrations des bols chantants. Ce bain sonore agit comme un massage intérieur : les fréquences harmoniques apaisent le système nerveux et facilitent un lâcher-prise profond. Un moment pour faire le point, évacuer ce qui ne vous sert plus et accueillir la nouvelle année avec clarté.

Durée : 2h
Quand : le samedi 31 janvier de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
35€ par participant·e
Inscription : https://zen-space.fr/ateliers/

Photo crédit

[Cours hebdomadaire] Yin Yoga 10h30-11h30 les dimanches

C’est la rentrée ! Nous nous retrouvons au cours hebdomadaires de Yin Yoga chez .studio

Pratique douce dans laquelle les postures sont tenues plus longtemps dans le but de relâcher les muscles et les tissus profonds. Des accessoires tels que les briques ou les bolsters sont utilisés afin de soulager les tensions et favoriser le lâcher prise.

Des thèmes selon la saison ou autre sont proposés permettant de nous découvrir différemment. Les instruments intuitifs vous accompagnent également dans le cours pour une expérience de détente encore plus profonde.

Réservez vos cours sur https://bambou-studio.fr/reservation/

[Atelier] Voyage Sonore et Yin Yoga

Besoin d’un moment de détente pour la rentrée ?

Offrez-vous un après-midi de retour en soi chez

Je vous propose cet atelier en commençant avec une heure de postures introspectives avant de se mettre en Savasana afin de profiter d’un voyage sonore au bols tibétains et autres instruments intuitifs.

Laissez-vous transporter vers un état de détente physique, émotionnelle et mentale, où le lâcher-prise devient naturel et profond.

Durée : 2h
Quand : samedi 6 septembre de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
Tarif : 35€ par participant·e

Inscription : https://zen-space.fr/ateliers/

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[Atelier] Voyage Sonore et Yin Yoga

Yin Yoga ? Voyage sonore ? Venez découvrir ces deux pratiques qui vont parfaitement ensemble !

Offrez-vous un après-midi de retour en soi chez

Je vous propose cet atelier en commençant avec une heure de postures introspectives avant de se mettre en Savasana afin de profiter d’un voyage sonore au bols tibétains et autres instruments intuitifs.

Laissez-vous transporter vers un état de détente physique, émotionnelle et mentale, où le lâcher-prise devient naturel et profond.

Durée : 2h
Quand : samedi 7 juin de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
Tarif : 35€ par participant·e

Inscription : https://zen-space.fr/ateliers/

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[Atelier] Voyage Sonore en hamac aérien

Yoga aérien ? Voyage sonore ? Ici vous pouvez avoir les deux en même temps !

Venez nous rejoindre pour un après-midi cocooning chez

Avec Sydney, nous vous proposons cet atelier en commençant avec une heure de mouvements doux et inversions niveau débutant en tissu avant de se mettre en Savasana afin de profiter d’un voyage sonore au bols tibétains et autres instruments intuitifs.

Laissez-vous transporter vers un état de détente physique, émotionnelle et mentale, où le lâcher-prise devient naturel et profond.

Durée : 2h
Quand : samedi 15 mars de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
Tarif : 35€ par participant·e

Inscription : https://zen-space.fr/ateliers/

Photo crédit

Diplômée en Professeure de Yoga 🤸🏻‍♀️ (Encore une fois, cette fois ci, Vinyasa !)

Un mois très intense physiquement et cognitivement, d'échanges diverses, d'apprentissage riche, de bel rencontre, de bon travail et de bonheur !

Merci beaucoup à , Maxime, ainsi que tous les intervenant.e.s pour votre passion et professionnalisme 🙏🏼 Merci à chacun et chacune dans ce groupe pour votre belles énergies qui rendre cette expérience unique ✨️

Ready for the flow ?

Ce mois ci est consecrer au yoga 🧘🏻‍♀️

Cette semaine était Méditation, Pranayama et Breathwork

5 jours d'immersion dans le souffle, d'échanges diverses, d'apprentissage riche, de belle rencontre, de bon travail et de bonheur !

Merci beaucoup à pour ce partage avec du cœur 🙏🏼 Merci à chacun et chacune dans ce groupe pour votre belles énergies qui rendre cette expérience unique ✨️

Relâchez et Respirez ~~~

🤸🏻‍♀️ Cours hebdomadaire 🧘🏻‍♀️

Débutant.es bienvenu.es

Cours de Hatha Yoga et de Yin Yoga en mini groupe sur réservation

Les jeudis 18h00 et 19h45 à Place Morel, 69001 Lyon

Réservez par SMS au 07 66 62 98 46 ou MP

OM 🙏🏼 Prenez soin de vous