Quelles sont les heures d'ouverture ?

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CrossFit des Pentes

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CrossFit des Pentes

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de CrossFit des Pentes, Salle de sport / centre de remise en forme, 46 Rue burdeau, Lyon.

250m2 dédié à la pratique du CrossFit
Des coachs professionnels, à votre écoute
7 créneaux de WOD journaliers
Une large plage d’accès libre encadré
Du Coaching personnalisé, sur demande.

09/10/2026

Le 31 octobre, la salle change de visage 🎃

Dès 19h, CrossFit des Pentes se transforme en repaire hanté 🧌
Sors ton plus beau costume : défis sportifs tout au long de la soirée, fun garanti et ambiance horrifique assurée par nos soins 😈

🥗🍗🍻 APÉRO-DINATOIRE : chacun amène un petit truc à partager avec ses copains (chips autorisés, avec modération 😅)

Sport & Communauté la TEAM : aux Pentes et aux Canuts, on ne partage pas seulement des heures de sport par-ci par-là : on apprend à se connaître, on se découvre (parfois sous un masque) et on construit quelque chose, ensemble 🫂 Alors oui, vous pouvez venir accompagné et venir partager ce moment avec nous tous ✌🏼

RAPPEL DONC :
📅 Samedi 31 octobre
🕦 dès 19h
📍 à CrossFit des Pentes

Alors tu viens déguisé en quoi ⁉️ Dis-le-nous en commentaire 😉

La Team des Pentes & des Canuts

04/10/2026

🔥 SEPTEMBER GRIP CHALLENGE — PREMIÈRE ÉDITION ! 🔥

29 jours, des scores, du grip… et surtout de belles bouteilles à la place des avant-bras 🍾

Merci à tous les participants d’avoir joué le jeu pour ce premier challenge mensuel de l’année.

🎯 L’objectif : se challenger, se dépasser et vous faire travailler de manière ludique les basiques fondamentaux, pour un corps et bonne santé 🔥

🏆 Un grand bravo à nos podiums :

🥇 Isma — 1er Homme
🥈 Morgan — 2e Homme
🥉 Pep — 3e Homme

👑 Marie, notre coach, s’impose chez les femmes avec une superbe performance de plus de 10’ (et encore, y’avait du rab’ 😱).
🥈 Lauranne — 2e Femme
🥉 Marine — 3e Femme

🎁 Et pour récompenser les performances, Isma et Lauranne remportent chacun un sachet de protéines offert par inolab_officiel 🤩

Cette récompense marque également le début d’une future collaboration avec cette marque, Inolab, avec prochainement une sélection de compléments alimentaires essentiels pour accompagner votre pratique : magnésium, glycine et protéines 💥

📅 Et parce qu’on ne compte pas s’arrêter là : les challenges auront désormais lieu tous les 2 mois, avec à chaque fois des lots à gagner ‼️

👉 Prochain rendez-vous : NOVEMBRE, directement sur notre application WODNESS.

Alors… qui sera sur le prochain podium ? 👀

La Team des Pentes & des Canuts

02/10/2026

Après une superbe rentrée, quoi de mieux pour accueillir comme il se doit nos nouveaux que de les initier à nos traditionnels events de fin d’année, et de début d’année par la même occasion 😉

Le programme de la saison est tombé, et il va y avoir du sport (et pas que) ! 🔥

🎃 Sam. 31 octobre – Halloween Party aux Pentes 🔴�Ressortez vos plus beaux déguisements, et venez vous affronter sur nos défis d'Halloween toute la soirée. Ambiance & Frissons garantis 👻

👊 Sam. 21 novembre – Lugdunum Battle #5 ⚔️�Notre compète interne revient, en team de 2 ! Commencez à repérer votre binôme… Plus d'infos à venir très vite à ce sujet, mais ça va swinguer 🧨

🧀 Sam. 12 décembre – Raclette Party & Secret Santa aux Canuts 🟣�Fromage fondu, cadeaux surprises et bonne humeur : la meilleure façon de finir l'année ensemble 🎅

💪 23 & 24 janvier – Xenom Lugdunum Challenge 💥�Une exclu de la box : notre tout premier Xenom Lugdunum Challenge, sur 2 jours !
Prêts à tester ce nouveau format de compétition en Indiv. ?

🏆 Du 18 février au 9 mars – The Open 2027�On lance la saison des compétitions avec les incontournables Opens. Comme chaque année, on s’y confronte tous ensemble dans la joie, un peu la douleur, et la bonne humeur ! 🫶

Et ce n'est que le début, d'autres surprises arrivent… Stay tuned la team ! 📢

📲 Les inscriptions se font directement sur votre app Wodness 🤩

La Team des Pentes & des Canuts

26/08/2026

🔥 Wodness est là. Et ta box tient maintenant dans ta poche.

Fini les captures d'écran du WOD envoyées à 6h du mat' dans le groupe WhatsApp. Fini le carnet de PRs corné au fond du sac. Fini le « c'était quoi le score de Fran déjà ? » 🤔

Wodness, c'est :

📅 Le WOD du jour, les programmations spé, les actus et les événements de ta box. Tout, tout le temps, à jour.

📊 Tes perfs enregistrées, tes PRs suivis, tes stats qui parlent. Et si tu es du genre à compter tes pas, ça se synchronise avec Apple Santé, Google Health, Strava et Polar. Ton téléphone sait déjà tout de toi, autant que ça serve 😅

🤜🤛 Ta communauté : le leaderboard du jour, les fist bumps, les challenges de box. Parce qu'un bon WOD, c'est comme un bon vin — ça se partage.

🧠 Ton savoir : des articles pour comprendre ce que tu fais et pourquoi. Les neurones aussi méritent leur séance.

👉 Dispo sur App Store et Google Play. Télécharge, rejoins ta box, et viens nous dire ce que tu en penses.

Pour plus d’infos sur ce que nous avons développé, rien que pour vous : wodness.pro

La Team des Pentes & des Canuts

04/07/2026

☀️ L'été, on souffle aussi 🥵

Même les warriors les plus motivés ont besoin de vraies coupures.
Cette année, on ferme les portes de la box pour se ressourcer, voir nos familles, et revenir encore plus chauds à la rentrée 🔥

📅 Notez donc dans vos agendas que vos 2️⃣ boxs préférées seront fermées : �🔸 le Lundi 14 juillet�🔸 du mercredi 12 au lundi 17 août

Le reste de l'été, on vous attend comme d'hab pour transpirer ensemble 💪

📲 Le planning Peppy est bien à jour : exit les spécialités entre mi-juillet et mi-août, c’est un mois 💯% CROSSFIT qui vous attend et ça tombe bien, c’est notre coeur de métier ❤️

Profitez bien de vos vacances, reposez-vous, et gardez un peu d'énergie... On a un programme du feu de dieu qui vous attend à la rentrée 😉

La Team des Pentes & des Canuts

10/06/2026

🎉 5 ANS DÉJÀ ! 🎉

Ce samedi 13, on fête les 5 ans de la box comme il se doit ! 🥳

Au programme de la matinée, un WOD en 2 parties :

🔥 “5 Years of Community”
💪 “5 Years Strong”

📲 inscription sur Peppy, aux Pentes 🔴 ou aux Canuts 🟣

Deux WODs spécialement imaginés pour célébrer tout ce qui fait notre box depuis 5 ans : le dépassement de soi, les sourires, les PR, les galères partagées, les encouragements et surtout la communauté que nous avons construite ensemble ❤️

Après l’effort, place au réconfort avec un brunch directement à la box des Pentes pour prolonger ce moment tous ensemble 🍳☕🥐
➡️ Brunch à partir de 11h, chacun ramène un petit quelque chose 🤤

Et parce qu’un anniversaire ne s’arrête pas à midi, on se retrouve ensuite à partir de :
🕦 19h30
📍à La Corniche
💃🕺 pour poursuivre les festivités 🍻🌅

👉 Pensez à réserver votre place pour la soirée sur Peppy 🙏🏼

Et bien entendu, un immense merci à tous ceux qui ont franchi les portes de la box au cours de ces 5 premières années. Que vous soyez là depuis le premier jour ou arrivés hier, vous faites partie de cette aventure et nous vous en remercions 🫶🏼

On a hâte de célébrer ça avec vous ! 🎂🎉

03/05/2026

🗓️ Lundi 25 mai — Memorial Day

Le Murph n'est pas un WOD comme les autres.
Il porte le nom du Lieutenant Michael P. Murphy, Navy SEAL américain tombé en Afghanistan le 28 juin 2005 à 29 ans, lors de l'Opération Red Wings. Connu de ses frères d'armes sous le surnom de "The Protector", il avait l'habitude de s'entraîner avec ce WOD qu'il appelait simplement "Body Armor". Décoré à titre posthume de la Medal of Honor — la plus haute distinction militaire américaine — il est aujourd'hui honoré chaque année le jour du Memorial Day par des milliers d'athlètes CrossFit à travers le monde.

🙏🏼 C'est une façon de ne pas oublier. De rendre hommage, par l'effort, à ceux qui ont tout donné.

Cette année, on vous donne rendez-vous :

➡️ le matin à 📍CrossFit des Canuts pour relever ensemble ce défi si particulier 👊🏼

1 mile run · 100 pull-ups · 200 push-ups · 300 air squats · 1 mile run

Et parce que la communauté CrossFit, c'est aussi ça — souffrir ensemble et célébrer après — on enchaîne :

➡️ dès 12h30 dans la cour avec un grand apéro dînatoire 🥂☀️
Chacun ramène ce qu'il veut : à manger, à boire.

⚠️ L'essentiel, c'est d'être là.

📌 Inscriptions obligatoires sur Peppy — pour le wod ET pour l'apéro, pour qu'on puisse vous accueillir dans les meilleures conditions.

On a hâte de vous voir nombreux pour cette journée qui compte vraiment 🙏

24/04/2026

🇫🇷 MONTORIO — WOD HOMMAGE 🇫🇷

🙏🏼 Ce dimanche, dans votre box, on ne s’entraînera pas pour nous.
Ce WOD rend hommage au Caporal-Chef Florian Montorio, soldat français tombé au Liban lors d’une mission de maintien de la paix.

Les chiffres ne sont pas un hasard :
➡️ 2007, l’année de son engagement dans l’armée
➡️ 39, son unité
➡️ 17 rounds, son régiment

On fait ce WOD en équipe de 4 - c’est dans le collectif qu’on trouve la force, comme lui l’a fait jusqu’au bout.

Souffrez. Honorez. N’oubliez pas. 🙏

⚔️ Pour les équipes mixtes, adaptez les charges selon votre niveau

15/04/2026

🏔️ Ici, on s’entraîne, on se retrouve, on partage ‼️

CrossFit des Pentes, c'est bien plus qu'une salle : c'est avant tout un spot de vie ancré dans son quartier 🫶🏼

Nos coachs — polyvalents, passionnés et qualifiés — sont là pour toi, à chaque répétition : exit les grands groupes anonymes, chez nous les cours accueillent maximum 8 à 12 personnes, pour un suivi vraiment personnalisé 👍🏼

🗓️ Et parce qu'on aime vous laisser de la liberté : ton abonnement te donne accès aux plannings de nos deux salles — CrossFit des Pentes & CrossFit des Canuts — soit 117h de coaching par semaine.
Tu choisis, on est là 👊🏼

Tu veux t'entraîner en dehors des cours ⁉️ Nos salles sont aussi accessibles en Open Gym tous les jours de la semaine dès lors que les classes sont terminées.

On t'attend sur les Pentes 🤝

📍 CrossFit des Pentes — Bas des Pentes, Lyon

10/03/2026

🔥 CHALLENGE HYROX – ÉDITION #3 🔥

La troisième édition de notre Challenge HYROX arrive… et si tu as dans le viseur le Hyrox de Lyon, c’est clairement le moment idéal pour te tester en conditions réelles.

🗓️ SAMEDI 25 AVRIL 🗓️

Pourquoi ⁉️
�Parce que notre challenge respecte l’intégrité des stations HYROX officielles et leur ordre exact. Même enchaînement, même logique d’effort… bref, un vrai test avant le grand jour.
La seule petite différence ?
�👉 Le run se fait dans les pentes de la Croix-Rousse 🙄�Disons simplement que… tes cuisses nous remercieront le jour de la vraie course 😏😈

🏁 CATÉGORIES
👤 SOLO�• Homme – Open / Pro�• Femme – Open / Pro

👥 DUO�• H/H – Open / Pro�• F/F – Open / Pro�• H/F – Open / Pro

🎯 Que tu viennes pour performer, te challenger ou préparer une compétition, l’objectif reste le même : donner le meilleur et partager un gros moment de sport 💪

💰 TARIF�• 40€ par personne

👕 T-shirt officiel de l’événement (📸 5 & 6)�• 15€ en précommande au lieu de 25€

📩 INSCRIPTIONS�Les réservations se font par DM sur l’une de nos boxs 👍🏼�Elles sont validées à réception du paiement (envoyé par lien).

Prépare tes jambes, ton moteur… et ton mental.�Parce qu’entre les stations HYROX et les runs en montée, on te promet un vrai challenge 🔥

On a hâte de vous voir sur la ligne de départ.

Adresse

46 Rue Burdeau
Lyon
69001

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:15
Mardi	07:00 - 21:15
Mercredi	07:00 - 21:15
Jeudi	07:00 - 21:15
Vendredi	07:00 - 21:15
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.crossfitdespentes.fr/

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