Centre de Yoga Lyon Jean Macé

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Centre de Yoga Lyon Jean Macé Depuis 2005, le Centre de Yoga Lyon Jean Macé développe la pratique et la connaissance du Yoga

Pratique de disciplines mettant en liant le corps et le mental : Yoga, Pilates, Méditation, Sophrologie, etc.

Séance Sophrologie « Installer la sérénité »Un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et avancer sereinement, avec ...
13/09/2026

Séance Sophrologie « Installer la sérénité »
Un moment pour vous recentrer, vous ressourcer et avancer sereinement, avec la sophrologie

Série de séances, les samedis 19 et 26 septembre et 3 octobre 2026
– Vous travaillez toute la semaine ?
– Vous êtes étudiant(e) et souhaitez mieux vous préparer à vos objectifs ?
– Vous avez peu de temps à consacrer à votre bien-être ?

✨ Offrez-vous un moment pour vous le samedi matin !

Je vous propose soit un petit module de 3 séances, soit une séance à l’unité, pour vous permettre de développer des ressources concrètes et positives dans votre quotidien.
Chaque séance vous permettra de découvrir et d’expérimenter des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation afin de renforcer vos capacités et de retrouver davantage de sérénité.

Thème varié chaque samedi :
🕘De 9h15 à 10h30 :
– Installer la sérénité – le 19/09
– Favoriser la concentration – le 26/09
– Développer l’anticipation – le 03/10

🕥De 10h45 à 12h00 :
– Chasser le stress – le 19/09
– Se libérer des pensées limitantes – le 26/09
– Activer une attitude positive – le 03/10

Tarifs :
25€ la séance / 65€ module 3 séances

Accessible à tous
Inscription et renseignements auprès de Lydia : https://centredeyoga-lyon-jean-mace.org/index.php/intervenants/lydia-piaton/

"Si on ne réunifie pas le corps, le souffle et l’esprit, il est difficile de prétendre que notre pratique corresponde à ...
05/09/2026

"Si on ne réunifie pas le corps, le souffle et l’esprit, il est difficile de prétendre que notre pratique corresponde à la définition du yoga, même si la prise de posture est belle et même si le corps est flexible."
T.K.V. Desikachar

Cette simple phrase nous rappelle le vrai but du yoga : le yoga est un état où nous sommes complètement focalisé sur un seul objet. Le corps, le souffle et l’esprit suivent la même focalisation.

Desikachar nous invite à ne surtout pas en rester au corps, qui n’est que le reflet de prāṇa en nous. Il n’est qu’un des outils utilisés sur le chemin de cette concentration. Il est important de l’utiliser correctement. Mais dans l’idée de mieux le dépasser ensuite, pour focaliser notre attention graduellement sur la respiration, puis ensuite sur notre objectif final.

03/09/2026

"Pas assez souple pour le yoga" ? Détrompez-vous!

Une idée reçue qui éloigne de nombreuses personnes d'une pratique pourtant salutaire.

Dans notre pratique, le yoga est par définition adapté : chacun.e pratique ce qui est bon pour elle ou lui : c'est à l'enseignant de s'adapter à la personne, et non l'inverse.

Plus d'infos :
https://centredeyoga-lyon-jean-mace.org/index.php/le-yoga-pratique-et-effets/yoga-ify/

"Pas assez souple pour le yoga" ?Détrompez-vous!Une idée reçue qui éloigne de nombreuses personnes d'une pratique pourta...
03/09/2026

"Pas assez souple pour le yoga" ?
Détrompez-vous!

Une idée reçue qui éloigne de nombreuses personnes d'une pratique pourtant salutaire. Et si nous changions de regard ?

Le yoga s’adapte à la personne, et non l’inverse !
Dans notre pratique, le yoga est par définition adapté. Chacun pratique ce qui est bon pour elle ou lui : c'est à l'enseignant de s'adapter à la personne, et non l'inverse. Nous utilisons une progression graduelle, sans douleur.

Une action de prévention santé !
Spécialement conçus pour les débutants et les personnes cherchant une pratique douce, nos cours en petit groupe (8 personnes maximum) permettent un accompagnement personnalisé.

Au besoin, demandez à tester le créneau de Yoga doux/très adapté, le vendredi à 15h30. Il est spécialement adapté par exemple à des seniors, des personnes en convalescence, en maladie, en surpoids, etc.

Pour en savoir plus : https://centredeyoga-lyon-jean-mace.org/index.php/le-yoga-pratique-et-effets/yoga-ify

Vous hésitez entre et ?Venez découvrir cette méthode hybride au Centre de yoga Lyon Jean Macé!Damien, prof de Yoga et...
02/09/2026

Vous hésitez entre et ?
Venez découvrir cette méthode hybride au Centre de yoga Lyon Jean Macé!

Damien, prof de Yoga et de Pilates vous propose sa propre technique, pour bénéficier à la fois de :
- musculaire profond, issu du Pilates
- augmentation de la et mental, avec la respiration du Yoga
- et d’une de l’intensité musculaire à vos besoins

Cours tous niveaux : débutant à confirmé
Adaptation de l’intensité en allant chercher dans l’une ou l’autre des méthodes.

https://centredeyoga-lyon-jean-mace.org/index.php/autres-activites/yoga-pilates/

Adresse

13 Rue Camille Roy
Lyon
69007

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 21:30
Mardi 08:00 - 21:30
Mercredi 08:00 - 21:30
Jeudi 08:00 - 21:30
Vendredi 08:00 - 21:30

Téléphone

+33678868992

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