IKC LYON-Damien Dovy

🥊 Sparring Day à l’IKC : un nouveau rdv pour se challenger en boxe anglaise à Lyon !

L’IKC lance ses Sparring Days : des sessions dédiées à la pratique encadrée du combat,respect, progression et engagement physique.

👉 Quand ?

* Tous les mardis de 18h30 à 20h
* Le dernier jeudi de chaque mois de 20h à 21h

Ces séances sont ouvertes à tous les membres du club, mais également aux boxeurs et boxeuses extérieurs souhaitant venir s’entraîner dans un cadre sérieux et bienveillant (20€ la séance pour les extérieurs).

Le sparring est un outil essentiel pour progresser : il permet de travailler la distance, le timing, la gestion des émotions et l’adaptation à différents partenaires. À l’IKC, nous mettons un point d’honneur à proposer des oppositions contrôlées, sécurisées et adaptées au niveau de chacun.

💥 Que vous soyez débutant ou confirmé, venez partager ce moment de pratique, repousser vos limites et enrichir votre expérience du combat !

On vous attend nombreux et nombreuses 💪

IKC 21 rue de Brest 69002 Lyon

Lundi : c’est parti !

Position yoi.
Toujours prêt(e).

Pas seulement pour combattre mais pour avancer et bien faire.

Dans le dojo comme dans la vie, tout commence par cet instant.

Celui où tu te tiens droit(e), présent(e), déterminé(e).

🥋 L’IKC — l’état d’esprit avant tout.

🥋Focus sur le RESPECT
Dans le Budo, le respect ne se dit pas.
Il se pratique.

Il est dans le salut.
Dans le silence.
Dans l’attention portée à l’autre.

84 ans, et Philippe estvtoujours sur le tatami.
Face à lui, on ne voit pas un âge…
on voit un chemin.

Le respect, c’est reconnaître ce chemin.
C’est comprendre que chaque pratiquant, quel que soit son niveau, a quelque chose à nous apprendre.

Au dojo, il n’y a pas d’ego.

🥋S’incliner, ce n’est pas se diminuer.
C’est grandir.

🥋Focus sur la LOYAUTÉ

Dans le Budo, la loyauté est une valeur essentielle.
Elle signifie rester fidèle à celles et ceux avec qui l’on a construit.
Respecter le travail accompli.
Reconnaître les engagements et les contributions de chacun.

Le karaté, qu’il soit pratiqué en loisir ou au plus haut niveau, repose sur un socle de valeurs : l’honneur, le respect et la loyauté.

Ces valeurs accompagnent chaque karatéka, du premier pas sur le tatami jusqu’aux responsabilités qu’il peut être amené à assumer.

Car le Budo nous rappelle une chose simple :
Les valeurs du karaté ne sont pas faites pour être récitées.

Elles sont faites pour être incarnées.

Un jour, tu regardes.
Un jour, tu deviens.

Chaque ceinture noire
a commencé par imiter.

Chaque champion
a commencé par apprendre.

À l’IKC, on ne transmet pas seulement des techniques.
On transmet une attitude.
Du respect.
Du mental.

La question n’est pas : “Est-ce que je peux ?”
La question est : “Quand est-ce que je commence ?”

👉 Team Je Commence
👉 Team Je Progresse
👉 Team Je Transmets

C’est toi qui choisis 🥋
Damien Dovy

📸

Lundi.
Le regard de Rodolphe quand il réalise que la semaine commence… 😅🔥

Concentré.
Déterminé.
Prêt à attaquer.

Chez nos voisins commerçants comme à l’IKC, le lundi c’est pas “on verra”.
C’est :
💥 On ouvre.
💥 On donne le meilleur.
💥 On avance.

Parce que le mental, ça ne se travaille pas que sur un tatami ou sur un ring.
Ça se cultive tous les jours.

Merci Rodolphe pour l’inspiration du jour 👊
On te souhaite une semaine aussi solide que ton regard !

Être forte ne veut pas dire être dure.
Être déterminée ne veut pas dire être fermée.

À l’IKC, les femmes apprennent à prendre leur place.
Avec puissance.
Avec confiance.
Avec respect.

Ta force est déjà là.
Nous t’aidons à la révéler.
📣
→ Séance d’essai offerte
→ Débutante ou confirmée, ta place est ici
→ Écris-nous en DM

Lundi.
Ce n’est pas le talent qui fait la différence.
C’est la constance.

Chaque coup répété.
Chaque effort maintenu.
Chaque abandon évité.

🥋 Cette semaine, on persévère et on progresse.