Lesgazelles.raidamazones

🙏 Nous mettons souvent en avant nos sponsors sans qui, il est vrai, nous n'aurions pas pu participer à cette aventure. Mais sans vous 🫵, nous n'aurions pas pu en faire autant non plus. En plus, de nous avoir aider à clôturer notre budget, vous avez été d'un soutien indéfectible 🫶 Alors, nous avions envie de vous dédier ce dernier post.. et oui, c'est la fin de cette merveilleuse aventure 🥹

Alors un énorme MERCI ❤️ à tous nos amis, nos familles et nos collègues !
Merci à ceux qui nous ont encouragé de près comme de loin !
Merci à ceux qui ont pris des nouvelles tout au long de ce projet !
Merci à tous ceux qui croient en nous et qui nous soutiennent chaque jour !

Chaque participation nous a fait chaud au cœur ❤️
Chaque participation nous a donner le sourire ❤️
Chaque participation nous a remplie de joie et d'amour ❤️
Tous vos mots et gestes nous ont donné une force incroyable ❤️

Nous mesurons la chance incroyable de vous avoir dans nos vies 🫶 Grâce à vous, nous avons vécu une aventure extraordinaire ! Et, c'est pourquoi, nous vous voulions à nos côtés.

Vous avez, ainsi, été avec nous dans toutes les épreuves, dans le bus qui nous amenait et nous ramenait, nous avons pu nous reposer sur vous, enroulé en boule sous nos têtes dans les moments de fatigue, vous nous avez tenu chaud lors de notre retour où nous étions emplies de nostalgie. Vous étiez là à chaque moment, à chaque endroit 🫶

Alors, encore une fois, un grand merci à tous !
Coeur sur vous 🫶

✖️ Pas de J7.bis aujourd'hui et une seule photo à vous partager !

L'après-midi est libre pour notre groupe. Nous en profitons pour se faire masser, de la tête aux pieds. Un vrai moment de bonheur pour nos petits corps qui ont bien assuré toute la semaine 💪

➡️ Un peu de temps pour flâner en ville et hop, retour à l'hôtel pour le dernier debrief et la dernière soirée toutes ensembles, accompagnées du staff (parce pour eux, aussi, ça a été une semaine extraordinaire). Nous garderons les photos de ce moment partagé pour nous et parce que nous n'en avons pas tant que ça en réalité. Nous avons préféré profiter entièrement de cette dernière soirée 😉

Un grand merci à Alexandre Debanne et Cristina de faire vivre une telle aventure ! Un grand merci à tout le staff du Raid Amazones sans qui tout ne serait pas possible ! Alexandre, Cristina, le staff : vous nous avez permis de passer une aventure incroyable ! Sur le plan humain et sportif ! Une aventure unique qui restera gravée à jamais dans nos cœurs ❤️

Il est difficile de trouver les mots qui expriment ce que nous avons vécu, les émotions qui nous ont traversées, la bienveillance et la solidarité que nous avons ressenties à chaque moment. Nous avons été submergée et avons reçu un shoot d'amour pendant une semaine. Nous avons trouvé des amies, des copines, une tata ou encore une grande sœur, des liens indescriptibles qui nous l'espérons seront faire face au temps et à la distance. Le retour à la réalité est un peu difficile et la nostalgie est là ! On veut revenir en arrière et retrouver ce moment suspendu dans le temps 🥹

➡️ Un énorme merci, une nouvelle fois, à nos sponsors qui nous ont permis de vivre cette aventure. Ils ont cru en nous, en nos capacités et en la nature de ce projet. Merci pour vos mots et pensées pendant toute cette semaine, ils nous ont fait chaud au coeur ❤️

Lykke Hôtel & Spa Chamonix | AG couverture | Parlym | | Fondation ARHM | GSF Propreté & Services | CISL Ethic Etapes Lyon | | Mon petit Entrepot - Lyon - immobilier entreprise | | Patricia Nail's

28-11 ● J7 [Trail à Prasat Vat Chedai - 10,3km ]
⏰️ 4h - 🍽 4h30-5h15 - ✒️ 5h30 - 🚍 5h45
🌄 Départ de la course vers 6h30-6h45

L'aventure touche déjà à sa fin, ce départ a un goût tout particulier. Aujourd'hui, nous prenons ce départ à 3 avec notre Amazone d'adoption . Sa sœur ne peut, malheureusement, pas participer mais nous attend à la ligne d'arrivée pour la passer avec nous.

Une fois de plus, le staff nous gâte ! C'est l'un de nos parcours préférés avec un spécial big up pour le passage dans la rivière. Une fois de plus, la population est sur le bord de la route pour nous encourager et nous acclamer 👏👏

La bonne humeur et le sourire aux lèvres ne nous quittent pas sur ces 10 kms. Aida se prend au jeu du "je bois", pouce en l'air si ça va et nous passons une merveilleuse épreuve toutes les 3. Comme promis, nous récupérons à quelques mètres de l'arrivée et c'est main dans la main que nous la passons toutes les 4. Cette notre dernière ligne d'arrivée à passer, l'emotion est grande et, sans surprise, Marie est en pleurs ! Accompagnée cette fois-ci d'Aida.

🏅 Nous recevons la fameuse médaille des mains d' . Nous pouvons le crier haut et fort, et avec fierté, nous sommes des AMAZONES ! La liesse est générale et continue ! Les équipes arrivent au fur et à mesure, l'engouement prend de l'ampleur : des rires, des larmes, des câlins, des danses, etc.. un moment suspendu, hors du temps.

Un énorme merci à tout le staff et toutes ces femmes merveilleuses. Nous avons un peu de mal à prendre conscience que cette aventure touche à sa fin 🥹 C'est passé tellement vite et avec cette drôle de sensation d'être avec des copines depuis longtemps ! La magie du Raid ❤️

🏅 Nous arrivons 51/78 en 01"19'29
🏅 Classement général : 48/78.
Avec les points bonus obtenus lors du tir à l'arc, nous conservons notre place ai classement 😁

🔴 , on est là !
🙏 et
📣 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

27-11 ● J6.bis [Cooking Class]

Cet après-midi, nous avons la chance d'être accueillies par un grand chef Cambodgien dans son restaurant. Il tentera de nous enseigner tout l'art culinaire de la cuisine Khmer 👨‍🍳👩‍🍳

Nous réalisons ainsi, en groupe de six :
- une salade de mangue verte en entrée
- un sauté de poulet aux légumes et épices en plat
- un gâteau de banane coco cuit à l'étouffé dans une feuille de bananier en dessert.

Un régal 😋 ! Nous avons hâte de recevoir le livret récapitulatif des recettes de la semaine afin de les reproduire à la maison. En effet, les plats concoctés étaient différents sur chaque groupe.

Nous avons pu partager ce moment avec les et l'equipe des Row'In et 😁

🔴 , on est là !
🙏 et
📣 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

27-11 ● J6 [VTT à Srey Vibol - 32,6km]
⏰️ 2h30 - 🍽 2h45-3h30 - ✒️ 3h45 - 🚍 4h
🌄 Départ de la course au lever du soleil

Réveil difficile aujourd'hui à 2h30. La nuit fut très courte, on a même hésité à dormir toutes habillées ! Cela nous empêche pas de danser et chanter un bel anniversaire à notre binôme de chambre : Yasmina Berrada 🎂

L'épreuve s'annonce difficile du fait de la technicité de celle-ci et de la mixité du terrain : latérite, sable, cailloux, boue, de multiples ornières (notamment laissées par le passage des tracteurs). Le décor n'en restera pas moins magnifique ! Nous passons par des forêts, des plantations de bambous, des rizières ou encore des villages typiques.

🚴‍♀️ Sandy appréhende cette épreuve. Elle passera devant afin de donner le rythme qui lui convient. Marie reste dans sa roue et l'encourage au maximum. Nos trajets quotidiens en vélo sur Lyon ont façonnés nos cuisses, ce qui nous permet des reprises rapides et des pointes de vitesse sur les portions roulantes et goudronnées. Habituées à cet effort, elles nous transportent et nous grapillons ainsi quelques places sur le classement.

🏫 L'arrivée est particulière, nous sommes attendues par les Amazones et une ribambelle d'écoliers. Leur école jouxte l'arche d'arrivée.
Une fois, l'épreuve terminée, les enfants nous offrent un touchant spectacle de danses traditionnelles dans leur cour de récréation 💃. Des cadeaux et kits scolaires leurs sont, également, offerts par l'ensemble des équipes du Raid.

🏅 Nous arrivons 53/78 en 01"43'52
🏅 Classement général : 48/78, avec 3 places prises au classement.

🔴 Raid Amazones, on est là !
🙏 A Chacun son Everest et Pour un Sourire d'Enfant - France
📣 Lykke Hôtel & Spa Chamonix ● AG couverture ● Parlym ● ● Fondation ARHM ● GSF Propreté & Services ● CISL Ethic Etapes Lyon ● ● Mon petit Entrepot - Lyon - immobilier entreprise ● ● Patricia Nail's

26-11 ● J5 [Chasse au trésor dans les Temples d'Angkor]
⏰️ 5h - 🍽 5h15-6h - ✒️ 6h15 - 🚍 6h30
🌄 Départ de la course à 7h - cette épreuve se déroulera sur la journée entière.

La sensation de faire une grasse matinée aujourd'hui 😁
Pour cette journée, les équipes sont mixées. Nous partageons donc la journée avec de nouvelles têtes 😊 : Équipe Scallys Raid Amazones et .

La chasse au trésor se déroule dans les Temples d'Angkor : La terasse aux éléphants, Baphûon, Preah Palilay, Bayon,Ta Phrom puis Angkor Wat. Nous devons répondre aux énigmes et relever les defis pour completer la prophétie de la Reine d'Apsarasistah. Réflexions, observations, agilité et orientation seront les maîtres mots de cette journée.

Il est parfois difficile de rester dans la course et de s'émerveiller de ce qui nous entoure. Malgré tout, l'équipe que nous formons ne lâche rien ! 💪

🏅Nous arrivons 9/78. Nous obtenons, donc, un bonus temps de 23'20 pour le classement général. Bravo à toute l'équipe !

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25-11 ● J4.bis [Village Experience]

Cette après-midi, nous partons à la rencontre des habitants. Elle sera découpée en 2 temps.

- Une première partie sur le riz : de sa récolte dans les champs à la confection de nouilles de riz. Nous verrons ainsi les différentes étapes du processus de transformation du riz : récolte, battage, décorticage et vannage. Nous irons même jusqu'à transformer le riz en pâte pour la confection de nouilles de riz que nous dégusterons avec notre hôte.

- Nous irons à la rencontre d'écoliers pour la deuxième partie de l'après-midi. Les élèves n'ont école que le matin, l'après-midi étant souvent dédiés à la garde de leurs jeunes frères et sœurs ou à aider leurs parents. Ils sont exceptionnellement présents pour nous accueillir. Nous partagerons quelques moments de jeu avec eux : morpions, avions en papier, ballons ou encore écriture de son prénoms en Khmer.

L'après-midi touche vite à sa fin et il est, déjà, le temps de rentrer.

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25-11 ● J4 [Run and Bike à Phnom Krom - 18,3km]
⏰️ 3h15 - 🍽 3h30-4h15 - ✒️ 4h30 - 🚍 4h45
🌄 Départ de la course au lever du soleil

Première bonne nouvelle : le parcours ne fait que 18,3km au lieu des 21,5km annoncés. Marie appréhende beaucoup cette épreuve, notamment la distance : un brin de soulagement du coup 😊 Au niveau de la méthode, nous décidons de rester sur celle testée lors de nos entraînements soit un changement toutes les 3 min, avec en option pour la fin si ça devient trop difficile : moins de changements avec Sandy en course 🏃‍♀️ et Marie en vélo 🚴‍♀️

Le parcours est incroyable ! On en prend pleins les yeux. Nous passons par des villages d'agriculteurs où les familles nous attendent aux bords des routes. Les enfants nous encouragent, nous saluent, les parents nous sourient. Nous traversons des rizières ainsi que des champs de lotus.

Les changements de vélo/course se passent sans encombre. Nous avons un bon rythme. Nous gardons la même tactique pour l'hydratation que lors du trail : dire à voix haute "je bois" pour que nous pensions toutes les deux à bien nous hydrater et éviter l'hyperthermie. Marie est au chrono : une banane tous les 5 kms 🍌 Nous tenons jusqu'au bout les changements toutes les 3 min ! 💪 Sandy nous réalisera d'ailleurs un sprint incroyable sur les derniers mètres 🤩

Les cris, les applaudissements sont toujours de mises à l'arrivée. L'ambiance est toujours au beau fixe, nous dansons, rions, chantons. Dédicace à nos copines d'aventure : Yassima, Aida et Les Raid'Deter, tjrs là à nous accueillir et mettre l'ambiance !
Nous sommes toutes présentes pour accueillir les équipes qui suivent. Une haie d'honneur et d'acclamatation sera également faite aux staffs pour le boulot extraordinaire qu'ils accomplissent 🙏

🏅 Nous arrivons 44/78 en 01"55'20
🏅 Classement général : 51/78. Nous reprenons 9 places au classement !

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24-11 ● J3.bis [Lotus Farm]

L'après-midi fait place aux activités organisées par le RA. Chaque après-midi, une activité différente pour aller à la rencontre des locaux et à la découverte de leur culture. Aujourd'hui, c'est rdv à la Lotus Farm 🧘‍♀️

Nous commençons par un tour de barque dans un champ de lotus. Le cadre est idyllique et apaisant. Le batelier nous fait découvrir son environnement, cueille les fleurs de lotus pour nous en faire colliers, bouquets ou encore chapeaux.

Nous rentrons direction la ferme. Nous sommes accueillies par le gérant. Fondée en 2003, il embauche les femmes des villages environnants afin de leur permettre d'accéder à un métier et de subvenir à leurs besoins ainsi qu'à ceux de leurs enfants.

Chaque partie du lotus, quelqu'elle soit, est utilisée pour la fabrication de vêtements, huiles, thé, gâteaux, bijoux, ou encore de la maroquinerie en cuir vegetal. A terme, le gérant espère développer une technique de bio-gaz à partir du lotus afin d'équiper les villages environnants en électricité.

Nous participons à différents ateliers afin de toucher du doigts leur travail : extraction de la fibre de lotus afin de créer du fil de soie à tisser, création de bijoux, d'encens ou de papiers à emballage. Une belle après-midi partagée.

Nous repartons avec des cadeaux offerts par le gérant ainsi qu'une jolie leçon de vie tirée du Sūtra du Lotus.
🧘‍♀️ Comme elle retourne chaque soir en eaux troubles et ouvre ses pétales graciles à l’aube, la fleur de lotus est un symbole de force, de résilience et de renaissance. Et parce que cette fleur immaculée émerge d’une eau boueuse, elle est un symbole absolu de pureté. Le lotus représente, également, le dépassement de l’esprit humain car il émerge depuis le monde souterrain vers la lumière 🧘‍♀️

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24-11 ● J3 [Canoë à Kampong Phluk - 11km]
⏰️ 3h - 🍽 3h15-4h - ✒️ 4h15 - 🚍 4h30
🌄 Départ de la course au lever du soleil

Lors du debrief de la veille, nous avons eu la chance d'apprendre que le parcours était réduit de 4 km ! Cette seule bonne nouvelle a effacé l'annonce du difficile réveil matinal 😁 Le parcours nous promet, à nouveau, un moment magique : nous passerons par des villages flottants, la mangrove ainsi qu'une forêt immergée aux abords du lac Tonlé Sap.

Allez, c'est parti ! Nous démarrons par 160m de course à pied avant de récupérer notre canoë et de se jeter à l'eau pour cette épreuve. Les quelques conseils pris et les essais dans la piscine nous ont redonné confiance en nous 💪

Mais.. naviguer dans une piscine n'est vraisemblablement pas la même chose que de naviguer dans la rivière Tahas 😄 Les premiers kms sont rudes ! Nous n'arrivons pas à nous synchroniser, à mettre la même force dans nos coups de pagaies, à peine Marie barre dans un sens qu'il faut barrer dans l'autre. Changement de stratégie ! Nous arrêtons de pagayer chacune de notre côté, et pagayons du même côté. Notre seule mot d'ordre sur des kms et des kms : "1,2,3,4,5, l'autre côté, 1,2,3,4,5, l'autre côté, 1,2,3,4,5, l'autre côté" avec une petite variante dans les moments où il faut barrer "1,2, large, large, large, l'autre côté, 1,2,3,4,5, l'autre côté, etc.". On le sait ! Nous n'avons pas l'art et la manière mais grâce à ce rythme trouvé, nous avançons et finissons même pas grappiller quelques places (9 selon les comptes de Sandy).

Nous avons fait rire quelques locaux ainsi que certains du staff ! Merci à eux pour leurs encouragements pendant ce parcours.

🏅 Nous arrivons 65/78 en 02"24'55 (mieux que ce que l'on pensait)
🏅 Classement général : 60/78. Le canoë n'est clairement pas notre épreuve et nous perdons 11 places au classement 😅

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23-11 ● J2.bis [Tir àl'arc]

Départ à 14h pour l'épreuve de tir à l'arc 🏹
L'épreuve se déroule de la façon suivante :
- 2 volées d'entraînements
- 2 volées comptabilisées pour le classement

Pour chaque volée, nous avons 2 flèches chacune à tirer. Les flèches sont données par notre coéquipière. Nous avons 1'20 pour chaque volée.

Les arcs sont quelques peu différents de ceux avec lesquels nous nous sommes entraînés mais, les bons conseils de et nous permettent rapidement de nous réajuster 🎯

🏅 Nous finirons 6/78 avec 61 points ce qui nous permet d'obtenir un bonus de 15'15 au classement général à la fin de la semaine. Je crois que le tir à l'arc, c'est notre épreuve 💪

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