Runfoupanda

07/08/2026

Bonjour à tous,

Et si je vous emmenais bien au delà d'une simple ascension ? Bien au delà des sentiers battus, là où la Rhune se révèle dans toute sa magie : ses légendes oubliées, ses paysages qui changent de visage à chaque virage, et ses rencontres inattendues avec la faune sauvage. Sur cette vidéo, je ne me contente pas de gravir la montagne...Je vous emmène dans son histoire. Entre les pierres millénaires qui murmurent des récits de sorcières et de bergers, les vautours qui veillent depuis les cimes, et ces paysages qui passent de la forêt mystérieuse aux landes lunaires, tout est prétexte à l'émerveillement.
Mais le meilleur reste à venir... Par ce que parfois se perdre, c'est la plus belle des aventures. Et c'est exactement ce que j'ai fait : un détour imprévu, un chemin oublié, une vue à couper le souffle. Le genre de moment qui sublime ta sortie.

Et si je vous emmenais bien au delà d'une simple ascension ? Bien a...

16/07/2026

N’hésite pas à venir sur les différentes plateformes 🏃‍➡️

12/07/2026

10 édition de
Courir pour des mômes par l’association marabout de ficelle.

Mon pote Cédric m’a vendu le truc comme un spa en plein air :
« Viens, c’est pour lutter contre le cancer pédiatrique, c’est dans le Pilat, 20 km, 700 D+, tu vas kiffer. »

Spoiler : quand quelqu’un te dit “tu vas kiffer”, c’est généralement le début d’une embrouille.

Mais évidemment, j’ai dit oui.
Parce que j’adore me faire piéger par des gens qui ont plus de cardio que de scrupules

Résultat
Des paysages magnifiques (histoire de te distraire pendant que tes jambes déposent plainte)

700 D+ qui te rappellent que t’aurais dû rester sur le canapé
Du kiff, oui… mais version “ça brûle un peu quand même”
❤️ Et une cause qui mérite largement de transpirer comme un bœuf

Je vous ramène tout ça dans une vidéo où je souffle, je râle même pas beaucoup je surjoue la fraîcheur… bref, du trail honnête.

Courir pour des Mômes 2026 20KM

Quand mon ami Cédric m’a proposé de venir courir dans le massif du ...

08/07/2026

03/07/2026

Chaleur écrasante, mais une aventure humaine absolument magistrale !

Ce week-end, c’était la Course Concert de Corbas, et j'ai eu l'immense honneur de courir avec l’incroyable équipe pour un défi très spécial : une course en Joëlette !
Malgré le thermomètre qui grimpait, l'énergie collective a tout emporté. L’organisation a géré l'événement d'une main de maître pour que tout soit parfait, sécurisé et festif. Et quel pur bonheur partagé !
Au programme de cette f***e soiree:
Un effort partagé, des rires et une cohésion d'équipe de dingue autour de la Joëlette.
Une équipe de bénévoles aux petits soins (à Corbas, on sait recevoir, c'est vraiment quelque chose ! 😍).
Des rencontres magiques avec des coureurs et un public ultra-motivés, heureux de partager ce moment de pure solidarité. 🎸✨
Un immense MERCI au et aux Foulées de Beauregard, à l'organisation, aux bénévoles et à tous ceux qui ont poussé, tiré et encouragé. C’est ça, la vraie magie du running !
Envie de vivre cette aventure humaine de l'intérieur, de ressentir l'énergie, la chaleur et l'émotion de cette course unique ?
La vidéo est disponible ! Installez-vous bien, cliquez sur le lien et venez vibrer avec nous ! 🎬🐼👇


https://youtu.be/csLWvaG3f8c?is=bQKOiIH86TZiseLO

Une chaleur de fou, un parcours vibrant, et une organisation qui av...

20/06/2026

Bonjour à tous ,

Aujourd’hui, j’ai enfilé mes baskets pour aller faire la reco de la Course Concert de Corbas et écouter ce que l’organisation nous prépare pour le jour J.
Pas de dossard, pas de chrono, juste l’envie de découvrir le terrain, l’ambiance.

Entre les explications du parcours, les points clés, les zones ravitos , on sent que l’équipe a bossé pour offrir une expérience différente, rythmée et conviviale.
C’est toujours intéressant de voir l’envers du décor, de comprendre les choix, les contraintes, et tout ce qui se joue avant même que la première foulée soit posée.

La reco, c’est aussi l’occasion de capter l’atmosphère, de prendre la température, et de se projeter dans ce qui nous attend.
, l’essentiel est là : le terrain, les infos, les impressions, et ce petit aperçu de ce qui nous attend le jour de la course.

Bienvenue dans cette immersion avant l’heure.
On se retrouve bientôt sur la ligne de départ.

https://youtu.be/g-11jgAWDFw?is=pIYz0UuATSULiVSta

Aujourd’hui, j’ai enfilé mes baskets pour aller faire la reco de la...

16/06/2026

110 kilomètres et env 4500d+ dans le Le Haut-Jura comme décor.
La transju trail , c’est bien plus qu’une course. C’est une traversée d’un territoire qui mérite qu’on s’y attarde. Ses forêts, ses plateaux, ses lumières à 3h du matin quand les jambes ne font pas ce qu’on leur dit.
Sur ce parcours, j’ai croisé des coureurs comme on en rencontre que sur le trail . Des gens qui, sans se connaître, se portent mutuellement à travers les kilomètres. Et des bénévoles qui tiennent debout depuis des heures juste pour que toi, tu continues à avancer.
Comme d’habitude, vous trouverez aussi un peu d’histoire et quelques anecdotes sur les terres traversées. Parce que courir sans savoir où l’on met les pieds, c’est passer à côté de la moitié du voyage.

Une longue traversée du Haut‑Jura, sauvage et magnifique, comme seu...

08/06/2026

La Transju 2026. 110 km Bilan mitiger

Une belle aventure humaine mais une organisation perfectible.

De Champagnole aux Rousses, 110 kilomètres à travers le Jura : l’aventure aura tenu ses promesses sur le plan humain et sportif, mais laissé un goût amer sur le plan logistique.

Ce qui a brillé

Dès la récupération des clés du studio Station des Rousses jusqu’au départ, une chose a frappé : la bienveillance des gens croisés. Les bénévoles sur le parcours ont été irréprochables, présents et chaleureux dans des conditions pas toujours faciles. Les coureurs et coureuses rencontrés au fil des kilomètres sont de ceux qu’on ne croise pas par hasard dans ces moments d’effort partagé, des inconnus deviennent des amis.

Côté terrain, le parcours est « roulant », peu technique, idéal pour trouver un rythme et s’imprégner de la beauté des paysages jurassiens. Et au bout de tout ça : la réussite. Cerise sur le gâteau, les chaussettes sidas ont tenu leur promesse zéro ampoule sur la totalité du parcours, une première.

Ce qui a déçu

L’organisation, elle, n’a pas été à la hauteur d’un format 110 km. Le départ à 3h du matin impose une navette à 1h15, une arrivée à 2h… pour attendre encore une heure sur place. Résultat : on monte au départ d’un ultra en ayant surtout envie d’aller dormir. Ça coûtera la course à mon ami cedric qui n’aura jamais trouvé le rythme faute à une nuit blanche .. il enverra quand même 32 km et 1200
D+ avant d’être raisonnable et de stopper .

Sur le parcours, le premier ravitaillement s’est résumé à quelques carrés de chocolat et un bénévole seul, bien intentionné mais clairement sous-équipé. Les ravitaillements suivants ont globalement manqué de substance. Pour les coureurs sans assistance, la base de vie s’est révélée bien tristounette.

Plus frustrant encore : les barrières horaires qui se resserrent au 83e kilomètre, précisément là où le parcours devient le plus exigeant. Et pour ceux qui franchissent la ligne après une longue journée de course, la do**he froide : plus de repas chaud à l’arrivée. Difficile à avaler quand on a rêvé d’une assiette fumante pendant des heures.

L’essentiel est bien là , les souvenirs, les rencontres, la médaille . Mais une course de ce format mérite une organisation qui soit à sa hauteur surtout quand on est calibré comme peut l’être cet événement . Alors c’était une première édition pour le 110 km .. ce sera mieux je n’en doute pas l’an prochain.

17/05/2026

https://youtu.be/5Pd4RfyHBKo?is=RrRVz_DRRfoHyJE4

J’irai courir avec… Mary Charlotte Turco

Pour cette première rencontre, je suis allé "courir" avec Mary Charlotte Turco, véritable référence de la course à pied dans le Gard.

Une femme accomplie qui mène une vie à 100 à l’heure : entre les enfants, son travail dans son magasin et les entraînements, elle trouve toujours le moyen de performer et d’enchaîner les podiums.

Mais au-delà des résultats, j’ai surtout découvert une personne profondément gentille, simple et passionnée. Elle a accepté de partager avec moi son parcours, son quotidien et sa vision du sport.

J’espère que vous prendrez autant de plaisir à l’écouter que j’en ai eu à passer ce moment avec elle.

Pour cette première rencontre, je suis allé "marcher" avec Mary Charlotte Turco, véritable référence de la course à pied dans le Gard.Une femme accomplie qui...