Espace Impulsion

📆 La fin de l’année scolaire approche… et avec elle, parfois, les doutes, les remises en question ou les déceptions.

👉 Passage non validé, besoin de réorientation, hésitation sur les spécialités, perte de motivation ou sentiment de ne plus être à sa place… autant de situations qui peuvent rapidement devenir sources de stress pour un jeune.

Dans ces moments-là, rester seul face aux choix à faire est rarement la meilleure option.

✨ Le “Pack 2h : mieux se connaître pour mieux choisir” permet à votre ado ou jeune adulte de prendre du recul, clarifier ses envies, identifier ses moteurs et retrouver une direction plus alignée avec lui-même.

Espace Impulsion accompagne les jeunes dans ces périodes charnières avec une approche personnalisée, concrète et bienveillante, pour les aider à rebondir et construire un projet qui leur ressemble vraiment.💫

Le savez-vous ? 🤔
Parcoursup 2026 : votre ado doit classer ses vœux en attente entre le 5 et le 8 juin. Pourquoi ? Pour accélérer les propositions .

Beaucoup de familles découvrent cette obligation au moment des premiers résultats… dans le stress, l’émotion et parfois la confusion.
Pour éviter de faire ce classement à "chaud" : anticiper !

💡 Pendre le temps dès maintenant de préparer sa hiérarchie personnelle avec 5 critères essentiels : projet, environnement, localisation, plan A/B/C et envie profonde.

Méthode concrète : noter chaque vœu sur 10 et comparer objectivement.

Préparer aujourd'hui, éviter la panique demain ! 💪

🎬 Clap de fin pour cette année, concernant les accompagnements des 1ères et Terminales de l’ICOF, sur leur réflexion autour de l’orientation.

🎯 20 jeunes ont bénéficié d’un accompagnement personnalisé sur 3 séances de 45 minutes en individuel.

Sur inscription des parents, ils ne savaient pas trop ce qui les attendait.
Puis à leur rythme, ils ont posé leurs premières réflexions, compris comment cheminer, ou encore trouvé leur projet.

Ils en parlent mieux que moi :

✨“Revenez l’année prochaine pour les autres. Cela m’a été très utile. La 1ère séance sur le fonctionnement des études supérieures m’a vraiment éclairée. Puis pour mon dossier Parcoursup cela a été très rassurant d’avoir quelqu’un qui connaissait comme vous” Kim -Terminale

✨“J’ai apprécié les 3 séances. Je ne savais pas du tout ce que j’allais faire en début d'année et je n’aurais jamais penser faire toutes ces portes ouvertes. J’ai pris de l’avance pour l’année prochaine, et avec toutes les explications sur parcoursup, je suis rassurée pour mon dossier” Jade - 1ère

✨“A la 1ère séance, je n’avais aucune motivation, je ne croyais pas que quelque chose pourrait m’intéresser, surtout que je ne souhaitais pas continuer mes études. En parlant de sport, vous m’avez fait découvrir le BPJEP de l’UCPA. J’ai adoré les portes ouvertes et compris que c’est ce que je voulais faire : ski l’hiver / sports d’eau l'été. Je suis heureux d'avoir trouvé ma voie, soulagé, je sais quoi répondre maintenant qu’on me questionne sur mon avenir” Tristan - 1ère

Merci à tous ces jeunes pour leur confiance, et leur partage.

🙏 Un énorme merci également à toute l’équipe de l'APEL de l’ICOF, dont Luc Baudet ainsi qu'à la direction de l'établissement Florence marchand et Bertrand Eygun qui a permis ce magnifique partenariat au service des jeunes.

🙂 Une pensée et un merci particulier à virginie couturier pour la mise en relation, qui a déclenché cette belle aventure.

💫 Hâte de poursuivre l’année prochaine

⁉️ Faites-vous confiance à votre ado ?

La clé pour développer la confiance de votre ado est de lui faire prendre conscience qu’il est acteur de son succès, et qu’il possède toutes les ressources pour faire face aux défis de sa vie.

💡 Pour ce, l’encourager, le responsabiliser, et lui faire confiance contribue à cultiver sa propre confiance en lui.
En effet, un adolescent développera plus facilement sa confiance en lui lorsqu’il :
1 - Se sent encouragé
2 - Sent que VOUS lui faites confiance dans ses choix
3 - Est respecté - reconnu
4 - Est responsabilisé
5 -Peut toujours avoir une personne de confiance à ses cotés
6 - Se sent écouté sans être jugé
7 - Se sent aimé

Vous pouvez poser directement les questions auprès de votre adolescent sur ces 7 points pour percevoir ses ressentis. Et si une des réponses est négative, trouvez ensemble une solution pour faire évoluer la situation. Les questions ouvertes invitent à l’exploration.

Exemple de questions ouvertes pour déceler ensemble de nouveaux modes de fonctionnements :
- Que ressens-tu par rapport à nos encouragements ?
- Que te dis-tu par rapport à la confiance que je te témoigne ?
- Comment voudrais-tu que l’on fonctionne ensemble ?
- De quoi as-tu le plus besoin pour développer ta confiance ?

⁉️ Valorisez-vous ses qualités ?

Lors de mes accompagnements je pose régulièrement la question
- “Si tes parents avaient à me parler de toi, qu’est ce qu’ils me diraient ?”.
Les 3/4 ne savent pas répondre à cette question 😕

😉 N’hésitez pas à poser la question à votre ado, pour découvrir sa réponse. Cela peut être un moment très sympa à vivre en famille.

Même si la communication peut être compliquée avec votre adolescent en cette période de vie, je vous invite à valoriser ses points forts. En effet, nous exprimons souvent ce qui ne convient pas, mais nous exprimons plus rarement ce que nous apprécions chez eux. Et pourtant, cette valorisation l’aiderait fortement à développer sa confiance.

✨ Le manque de confiance en soi n’est vraiment pas définitif, tout comme une compétence, la confiance se développe.

hashtag en soi hashtag hashtag

rocket “Il était dans le brouillard… et il a fini soulagé avec un projet clair.”

Voici le retour que j’ai reçu récemment du père de Milo (lycéen en Terminale), à la fin de l’accompagnement Pack Projet d’Avenir (5 séances).

Ce qu’il faut comprendre derrière ces mots, c’est que ce cheminement ne vient pas juste après un seul rdv, un test miracle, ou encore une discussion en surface, c’est un travail en profondeur.

Ce travail, dans un cadre prédéfini, fait la différence :
👉 Passer du flou à la clarté
👉 De la pression à l’apaisement
👉 De l’attente à l’action

Et quand ces trois éléments s’alignent, tout devient plus simple pour le jeune comme pour ses parents.

Merci à ce père pour son retour, et sa confiance blush

🙏 Merci à Audrey Guiller pour cette interview et publication dans Ouest-France

"Mon ado ne veut plus faire d'études" sujet complexe pour les parents ...
Comment réagir face à ce choc ? Quelle posture avoir ?
J'ai été ravie de partager quelques éléments de réponse à travers cet article.

Dans le cadre de mes accompagnements, je rencontre régulièrement des jeunes dans cette situation.
Temps, écoute, et ouverture à d'autres champs des possibles, sont des clés pour mieux vivre cette période délicate 💫

🗣️ Quand “je ne sais pas” n’est pas le vrai problème !

« Il n’a aucune idée de ce qu'il veut faire. »

C’est bien souvent la première phrase que j’entends quand un parent me contacte.

Derrière cette phrase, je peux retrouver de l’inquiétude, parfois de l’impatience, souvent un sentiment d’urgence.

Et pourtant, dans la majorité des cas que j’accompagne, le problème n’est pas obligatoirement l’absence d’idée. 💫

💡 Un ado qui dit « je ne sais pas » ne dit pas forcément « je n’ai rien en tête ».

Il dit autre chose. Comment le comprendre, l’entendre ?

A travers cet article, je vous partage les 4 causes principales derrière “je n’ai aucune idée” et ce que les parents peuvent faire (ou éviter) 😊

https://espace-impulsion.fr/mon-ado-na-aucune-idee-ce-que-cela-signifie-vraiment/

Bonne lecture !

🎓 Parcoursup : "Comment valoriser votre dossier en 3 étapes"

En ce moment, un certain nombre de terminales doutent, et beaucoup de parents s’inquiètent :

“Est-ce qu’on a mis ce qu’il fallait ?”
“Est-ce que c’est suffisant ?”

Pour rassurer les familles, et transmettre mon savoir, j’ai écrit un article simple et concret :
“Comment valoriser votre dossier Parcoursup en 3 étapes.”

Pour aider à :
✔️ Faire le tri
✔️ Mettre en avant les bons éléments
✔️ Retrouver un peu de sérénité

Parce qu’un dossier clair, c’est aussi un esprit plus apaisé.

📎 https://espace-impulsion.fr/valoriser-dossier-parcoursup/

Si vous connaissez un parent ou un élève en plein stress ce mois, n'hésitez pas à leur partager 😊

🙂 Quel plaisir de recevoir les retours des élèves de Terminale dont je clôture petit à petit les accompagnements, au rythme des deadlines Parcoursup.

Je vous partage aujourd’hui celui de Louise.

💡Ils ne viennent pas toujours spontanément. Parfois avec des doutes, parfois avec de l’appréhension.
Mais ils repartent toujours avec plus de clarté, plus de confiance, et le sentiment d’avoir pris un vrai temps pour eux.

Se poser. Réfléchir. Mettre des mots sur ce qui fait peur. Transformer l’angoisse en décision 🚀 .

Merci à ces jeunes adultes pour leur confiance, leur lucidité et leur envie d’avancer.

✨ Un grand bonheur pour moi d’exercer ce métier

🌟 Stage Orientation Lycéens - vacances Février

Un accompagnement unique pour les lycéens, dans une ambiance conviviale et stimulante.
Ce stage combine travail en groupe et suivi individuel pour permettre à chaque participant de découvrir ses talents, sa personnalité, gagner en confiance et construire pas à pas son projet d’avenir.

👉 Ce que le stage inclut :

1 jour et demi d’ateliers en petit groupe (5 à 8 participants) pour réfléchir, échanger et se découvrir
2 suivis individuels personnalisés
1 débrief téléphonique avec les parents pour partager les avancées
Un programme complet, basé sur des méthodes éprouvées depuis 10 ans, spécialement conçu pour les lycéens

💬 Ce sont eux qui en parlent le mieux :
👉 "J’ai été surpris d’être à l’aise pour prendre la parole dans ce petit groupe bienveillant et sans jugement. " Timéo - 2nde
👉 "J’ai aimé que vous soyez cool. Les bons échanges et le bon feeling ! J’ai compris ma personnalité et ce qui me correspond. Je sais les postures et le ton que je dois adapter pour les oraux." Pisca - Terminale

🗓 Programme du stage

Jour 1 – Journée complète : Apprends à te connaître
Découvre tes leviers de motivation
Identifie tes talents
Décèle tes attitudes et modes de fonctionnement
Comprends ta relation aux autres
Repère les environnements professionnels adaptés à ta personnalité
Repars avec ton profil de personnalité (Méthode MBTI®)

Jour 2 – ½ journée : Développe l’estime et la confiance en toi
Comprends l’estime de soi et la confiance en soi
Décèle tes besoins de reconnaissance
Découvre des outils concrets pour renforcer ta confiance
Dépasse tes croyances limitantes (peurs, freins)
Acquiers les méthodes pour passer à l’action

Suivi individuel : Projette-toi dans ton avenir
Comprends le fonctionnement des études supérieures
Explore des métiers et des secteurs d’activité
Comprends Parcoursup, et découvre comment optimiser ton dossier

🗓️ Date : 9 et 10 février 2026
⏰ Horaires : Jour 1 de 9h30 à 16h30 – Jour 2 de 9h30 à 12h30
📍 Lieu : 52 cours Charlemagne, Lyon 2ème

Pour en savoir plus : https://espace-impulsion.fr/14-25-ans/ - accompagnement collectif - stage