Vaoyoga

30/08/2026

🪑🧘‍♀️ Et si le yoga pouvait aussi se pratiquer… sur une chaise ?

Quand on pense au yoga, on imagine souvent un tapis, des postures parfois impressionnantes et un corps particulièrement souple.
Mais le yoga, ce n’est pas ça.

J’aime proposer une pratique accessible à chacun, et le yoga sur chaise en est une belle illustration. 🌿

Assis sur une chaise, ou en utilisant simplement la chaise comme support, on peut mobiliser le corps, travailler la respiration, améliorer la mobilité et relâcher les tensions, sans avoir besoin de s’allonger au sol ou de réaliser des postures compliquées.

C’est une pratique particulièrement intéressante si vous avez des difficultés à vous mettre au sol, souhaitez regagner de la mobilité, reprendre doucement une activité physique… ou tout simplement si vous pensez que « le yoga, ce n’est pas pour vous ». 😉

Parce qu’au fond, le yoga ne demande pas à votre corps de rentrer dans une posture.
C’est la pratique qui s’adapte à votre corps. 💛
Alors, cette rentrée, pourquoi ne pas essayer autrement ?

🪑 Un peu de mouvement
🌬️ Un peu de respiration
🌿 Un moment pour soi

Et parfois, c’est déjà beaucoup.
Retrouvez moi :
- mardi 9h30
- mercredi 17h45
- jeudi 10h30
- vendredi 10h30

Marion – Vaoyoga

26/08/2026

Le parcours peut être long mais cela en vaut la chandelle !

Quand le corps fait souffrir, être accompagné par un professionnel de santé est indispensable . ❤️

Le yoga ne remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique mais il peut venir en complément, comme un véritable soutien au quotidien.

En yoga, certaines postures et certains exercices sont choisis de manière ciblée, en fonction des besoins de chacun. Pratiqués régulièrement, ils peuvent aider à mieux écouter son corps, à retrouver de la mobilité, à apaiser les tensions et, dans certains cas, à diminuer considérablement les douleurs.

La régularité est souvent la clé : quelques minutes chaque jour peuvent faire une vraie différence. 🧘‍♀️

Et je le constate à travers les témoignages que je reçois de mes élèves, des personnes qui, grâce à une pratique adaptée et régulière, retrouvent peu à peu plus de confort, de confiance et de liberté dans leur corps.

✨ Le yoga ne promet pas de tout guérir. Il offre un outil supplémentaire pour mieux vivre avec son corps, en complément d’un accompagnement de santé adapté.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à devenir acteur de son mieux-être.

23/08/2026

🌿 Trouver l’équilibre, ce n’est pas toujours le tenir parfaitement.

Parfois, c’est aussi savoir lâcher, ralentir, faire une pause… et accepter de sortir du tapis.

Cet été, j’ai mis ma pratique entre parenthèses. Moins de yoga, moins de rendez-vous avec moi-même, plus de temps pour simplement vivre, respirer, profiter. Et c’est OK. 🤍

Alors peut-être que faire une pause ne signifie pas s’arrêter.
Peut-être que c’est simplement se donner l’espace nécessaire pour mieux repartir. 🌱

Parfois, il faut savoir faire une pause pour retrouver son équilibre. Et revenir encore plus ancré !

J’ai quand même hâte de retrouver mon tapis et surtout vous retrouver !

19/08/2026

On repousse souvent notre corps à « plus t**d »… alors qu’il nous accompagne chaque jour. 🤍

Pas besoin d’être souple, sportif·ve ou d’avoir beaucoup de temps pour commencer.
Parfois, il suffit simplement d’un cadre, d’un peu de régularité… et de s’accorder enfin une place.

🧘‍♀️ Et si aujourd’hui était le bon moment pour commencer ?

Découvrez mes cours de yoga, accessibles à tous les niveaux.

Link in bio ou rdv sur vaoyoga.fr

07/09/2025

🎉 Petite fierté du jour : on parle de moi dans le Journal de Saône-et-Loire ! 🙈📰
�Un grand merci Fernand pour ce bel article sur mon changement de vie et l’ouverture de mon studio de yoga 💥

C’est toujours un peu étrange de se voir dans un journal… mais c’est fou de voir ce projet prendre forme 😍

👉 À lire ici : https://www.lejsl.com/economie/2025/09/06/a-35-ans-marion-colin-change-de-vie-et-ouvre-un-studio-de-yoga?fbclid=IwY2xjawMpE2pleHRuA2FlbQIxMQABHq0m3isiKxaex3IU0tZ5B815IgOhQE7erTIvTgnbzehT1hH44TiPfHXa5zOk_aem_SdVSC9b0i_pxpqIfxRhxvg

Merci à l’équipe Le JSL Mâcon pour cet article dans l’édition du dimanche 💛
�Let’s gooo ! 🧘‍♀️✨

Un changement radical de vie. Après quelques années passées dans le milieu de la communication, Marion Colin a décidé de donner une nouvelle ...

20/08/2025

✨ J’espère que ton été a été doux ! Peut-être que tu es toujours en vacances 🌴

De mon côté, je prépare la rentrée en douceur…

Et si tu penses reprendre le yoga bientôt, c’est le bon moment 🎉

Septembre arrive à grands pas ! ✨

Ton petit nid douillet t’attend ! Tout y est pour une pratique douce, bienveillante et sécuritaire !

Ici, pas besoin de toucher tes pieds pour être le·la bienvenu·e - juste l’envie de te reconnecter à toi-même avec bienveillance et... parfois un fou rire entre deux postures ! 🤗

Qui a hâte de découvrir ce havre de paix ?

Planning et réservations cours d’essai sur www.vaoyoga.fr !

Venez tester, échanger et découvrir une pratique de votre choix !

14/08/2025

🙏 Un grand merci à Maryse pour cet article dans Mâcon Infos !
Je suis honorée d’avoir pu partager mon parcours et mon projet à travers ses mots.
👉 À lire ici : https://macon-infos.com/fr/site-map/91-macon/47487-macon-ouverture-en-septembre-de-vaoyoga-un-nouveau-studio-de-yoga

Pensez à partager à vos ami.e.s, voisin.e.s, proches !!

18/07/2025

🧘‍♀️Venez comme vous êtes.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de connaître les noms en sanskrit.
Pas besoin d’avoir « le bon tapis », « le bon look », ou « le bon niveau ».

Au studio, on laisse les injonctions à la porte.
On vient avec son énergie du jour — fatigué.e, joyeux.se, stressé.e, curieux.se.
On vient pour respirer, bouger, se reconnecter.
Sans jugement, sans pression, sans performance.

🪷 Ici, on pratique dans un lieu à taille humaine, en petit groupe ou en individuel, avec bienveillance et simplicité.

✨ Parce que le yoga n’est pas une question de forme, mais de présence

Donc peu importe votre niveau de pratique, votre expérience, votre âge, votre corps, on s’en fou !

VENEZ COMME VOUS ETES. ❤
C’est amplement suffisant !

Je vous propose des cours de Yoga variés pour vous accompagner de manière sécuritaire et adaptée 👍

On se voit à la rentrée?
Bon vendredi 💛

07/07/2025

Un espace à échelle humaine ! ✨

On dit que tout ce qui est petit est mignon…Et parfois, sacrément ambitieux ! 😄

Avec mes 1m50 d’énergie concentrée (et 35 années bien vécues), j’ai créé un lieu à ma mesure : accueillant, lumineux, et surtout… plein de cœur.

❤️Ici, j’accueille 9 tapis, pas un de plus.Un cadre intime, sécurisant, où chaque souffle compte, et où vous êtes vu.e, entendu.e, accompagné.e.

🎯 Pourquoi petit ? Parce qu’en petit groupe, je peux vraiment être là pour vous pour : ajuster, écouter, encourager.

C’est ce qui crée cette bulle d’attention, si précieuse.

💫Ce petit nid douillet à Flacé, c’est votre bulle bien-être, où vous vous sentirez aussi à l’aise qu’en chaussons... mais avec une meilleure posture ! 😉

Et puis, quand on est peu, on est plus proche.Quand on est proche, on ose. On explore, on se détend, et parfois, on rigole un peu trop fort — et c’est parfaitement OK.

🧘‍♀️💛 📅 Ouverture le 8 septembre 2025Alors… vous venez ?