10/09/2026
Gym sur chaise niveau + 🔥💪🏼
Ce matin, ma cliente est arrivée fatiguée… alors on a adapté la séance à son énergie du jour 💟
Mais adapté ne veut pas dire facile ! 😉
On a travaillé avec une intensité maîtrisée, en respectant ses limites ✋🚥
Parce que l’objectif, ce n’est pas de faire toujours plus, mais de faire juste ce qu’il faut, au bon moment👌
Et finalement… une fois dans le mouvement, la fatigue s’est peu à peu fait oublier ! 😊
Nous avons pu monter progressivement en intensité, toujours à l’écoute de ses sensations, jusqu’à réaliser une séance qui a vraiment bien sollicité les muscles🔥💪
L’important, c’est de partir de là où l’on est, puis d’ajuster l’intensité au fur et à mesure.
Une séance adaptée, efficace… et dont on ressort avec la satisfaction d’avoir bien travaillé ! 💪
