Nouvelles activités pour tous les valeuropéens accessibles à tous ! Marche Nordique
Running
Co
Association sports et loisirs :
ATHLETISME
MARCHE NORDIQUE
REMISE EN FORME
RUNNING
CONDITION PHYSIQUE
Fonctionnement normal
Bonjour
Demain Dimanche 23 juin 2019, sortie mensuelle Fontainebleau
avec karim et Kevin
Rdv à 9 h à Magny Le Hongre en covoiturage
https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/documents/36/61/1654052.pdf
Ou à partir de 10 h
Place Marc Jacquet
77630 Barbizon
Amener un pique nique
Peux tu stp confirmer ta participation
Merci 🙏
26/05/2019
Ce matin stretching après 9 km en marche nordique
Escapade en forêt 🌳 dans le Jura
Aller séance yoga 🧘♀️ pendant le séjour de Pâques 🐣
12/05/2019
WEEK END MARCHE NORDIQUE Pour la saison 2018-2019, il nous reste 8 semaines avant la fin de saison qui se clôtura par le Week end en Normandie. ATTENTION ! Pour les GRANDES SORTIES RESERVATION A L'AVANCE : Le samedi 25 mai à 14 h : rendez vous à 13 h dans le cadre des foulées de Bussy (10km) Inscription 9 euros Le Diman...
12/05/2019
WEEK END MARCHE NORDIQUE Pour la saison 2018-2019, il nous reste 8 semaines avant la fin de saison qui se clôtura par le Week end en Normandie. ATTENTION ! Pour les GRANDES SORTIES RESERVATION A L'AVANCE : Le samedi 25 mai à 14 h : rendez vous à 13 h dans le cadre des foulées de Bussy (10km) Inscription 9 euros Le Diman...
09/05/2019
Connaissez vous la marche nordique ? !Consultez le calendrier des dimanches et Réservez votre essai au 06.23.01.67.50 (d'autres créneaux sont ouvert le lundi, mercredi, vendredi et samedi matins)
Le palier des 500 j'aime est atteint ! MERCI !
08/05/2019
07/04/2019
Rappel
Calendrier des sorties mensuelles et des différents lieux de rdv des dimanches
https://docs.google.com/file/d/1isYN4Rmzbe_x8i8yQ3pTDNp3gNF3yPHX/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
https://drive.google.com/file/d/1_T_ljKEqmTO1MHpTPJ_4pQdGgP-T5EVj/view?usp=drivesdk
Marche nordique avec l’association Val d’Europe Oxygene
On prête gratuitement les bâtons quelque soit la taille et l’âge 😀
02/03/2019
Un superbe week-end marche nordique à découvrir
https://www.euronordicwalk.com/
Pour vous inscrire contactez nous, on regarde un hébergement collectif en gîte
EuronordicWalk Vercors - Accueil RDV les 7, 8, 9 et 10 juin 2019 dans le Vercors pour le rassemblement européen de la Marche Nordique et découvrez les itinéraires, la soirée festive, le salon et les conférences!
24/02/2019
Superbe sortie avec le Val d’Europe Oxygene sur la promenade de la Dhuys depuis Chalifert
24/02/2019
Sortie sur la promenade de la Dhuys depuis Chalifert
12/01/2019
https://drive.google.com/file/d/1_T_ljKEqmTO1MHpTPJ_4pQdGgP-T5EVj/view?usp=drivesdk
19/12/2018
https://www.dailymotion.com/video/x6yyeb5
Réservez votre week-end auprès du club
Teaser ENW 2019 - Vidéo dailymotion Regardez Teaser ENW 2019 - Passion Marche Nordique sur dailymotion
08/12/2018
Ce matin en marche nordique
18/11/2018
Ce matin sous un ☀️ radieux
Besoin de perdre du poids ? De vous sentir mieux dans votre corps et/ou votre esprit ? D'un complément de sport ? Ou de simplement se défouler après une longue semaine de travail ?
Ce concept est fait pour vous! Le coach personnel se déplace à domicile ou près de chez vous pour vous faire travailler à votre niveau.
Le programme que nous proposons convient à toutes personnes et ce, quelque soit votre morphologie ou votre age.
Nous adaptons le programme à vos besoins. Nous travaillons en grande partie avec le milieu environnant et profitons des installations naturelles et/ou urbaines pour l'entraînement. Cette méthode permet une meilleure oxygénation - contrairement à un travail en salle - développe vos systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, et aide ainsi à prévenir des problèmes de cholestérol ou de maladies cardiaques.
Les exercices proposés sont toujours adaptés à votre morphologie, votre niveau actuel et à vos attentes.
Faites appel à un coach personnel et coach sportif pour vous guider et vous conseiller
Les programmes :
Prise de masse
Perte de poids
Entretien pour maintenir sa ligne
Contenu d'une séance avec un coach sportif :
Échauffement / cardio : pour éliminer les toxines et préparer le corps pour la séance.
Raffermissement / musculation : ici, nous travaillons essentiellement sur base de vos besoins (abdos/fessiers/cuisses/ventre/bras).
Relaxation / stretching : pour relâcher le corps après l'effort et profiter pleinement des bienfaits de la séance.
Votre coach personnel vous accueille tous les jours à partir de 6 h du matin et s'adapte à votre emploi du temps.
Tarif à partir de 30 euros l'heure de coaching personnalisé.
Le tarif est défiscalisé à hauteur de 50 %
https://www.facebook.com/sympasympacom/videos/778548259021621/
Viens essayer, c’est l’adopter
avec des coachs diplômés et certifiés
Loisirs, Sport, Seniors, Pathologies
On me demande souvent si la marche nordique permet de perdre du poids : la réponse est oui on peut maigrir et brûler des calories en pratiquant la marche nordique. C'est un nouveau sport tendance pour les retraités et les actifs.
Les effets positifs de la marche nordique sur le moral et sur le corps ou comment brûler les graisses tout en marchant.
La MN. est moins violente que le footing et plus tonique que la marche, les bâtons amortissent le poids du corps et la poussée sur les bâtons et les muscles des bras permet d'aller plus vite en améliorant le cardio.
01/07/2018
La normandique 2018
20/06/2018
Sortie à fontainebleau le 17 juin 2018
10/06/2018
VAL D'EUROPE OXYGENE - Bailly Romainvilliers marche nordique, remise en forme, jogging. Condition physique et athlétisme pour tous. Présidence : Karim BOUDJEMAI Téléphone : 06 23 01 67 50 Nom du contact : Email : [email protected] Site internet : vo2marnelavallee.jimdo.com
04/06/2018
UN TRAIL HONGRÉMANIEN EN OCTOBRE
C'est votre nouveau rendez-vous sportif de l'automne : La Hongrémanienne débarque samedi 6 octobre à Magny le Hongre ! En immersion totale dans la nature, ce trail de 16 km vous emmènera entre champs et forêts pour un parcours rafraîchissant. De nombreuses animations sont prévus autour de cette première édition.
L'inscription est fixée à 16€, ne perdez pas un instant et rejoignez-nous pour partager ce grand moment convivial.
Inscriptions en ligne dès à présent ici : https://bit.ly/2J40vI1
27/05/2018
Ce matin, la convivialité était au rendez vous en marche nordique.
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24/04/2019
20/04/2019