Shanti Gang

🧘🏼‍♀️ [PRÉSENTIEL] Ce soir vos deux cours à la .gypsy :

📍19h - Kundalini avec
📍20h - Vinyasa avec .apulte

👆🏻 Utilisez le lien dans la bio pour vous inscrire.

Bonjour à tous !
Votre prochain cours de yoga Vinyasa à Maisons-Alfort c'est :
**Mardi 16 novembre à 19h**
IDC - 59 avenue du Général de Gaulle - 94700 Maisons-Alfort

Tarif : cours d'essai 12€ avec le code TRYNRELAX

Deborah vous fera voyager d'une posture à l'autre avec douceur et précision.

Inscriptions : https://shantigang.as.me/idcmaisonsalfort

**Ce cours est ouvert aux débutants.**

Le yoga vinyasa qu'est ce que c'est ?

L'idée est de faire entrer votre corps dans différentes postures au rythme de votre respiration. Peu à peu vous retrouverez de la souplesse dans vos articulations, du rythme dans vos mouvements et de la légèreté dans votre souffle.

Posez-nous toutes vos questions en commentaire !

Bon week-end à tous.tes !

🌝 PLANNING DE LA SEMAINE EN LIGNE

Inscription sur www.shantigang.com (lien en bio)

📌 LUNDI
8h30 - 9h30 : VINYASA tous niveaux
19h - 20h : POWER VINYASA niveau confirmé

📌 MARDI
11h - 12h : POWER VINYASA niveau confirmé
19h - 20h30 : ATELIER HANDSTAND .of.a.xel
19h30 : INSTALIVE MÉDITATION

📌 MERCREDI
8h - 9h : KUNDALINI initiation
11h - 12h : VINYASA niveau débutant
12h30 : INSTALIVE YOGA DU VISAGE

📌 JEUDI
8h - 9h : HATHA tous niveaux

📌 VENDREDI
17h - 18h : YIN tous niveaux

📌 SAMEDI
11h - 12h30 : WEEK-END FLOW tous niveaux

📌 DIMANCHE
17h30 - 18h30 : POWER VINYASA niveau confirmé
19h15 - 20h15 : KUNDALINI initiation
19h30 - 20h30 : YIN tous niveaux

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📲 Les rendez-vous InstaLive de la semaine sur notre compte :

❤️ Mardi 27
19h30 : méditation avec 🧘🏼‍♀️

❤️ Mercredi 28
12h30 : yoga du visage avec 😮

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🐉 Tu fais quoi pour cette fin de semaine ?

📌 VENDREDI
17h - 18h : YIN tous niveaux

📌 SAMEDI
11h - 12h30 : LONG SESSION - weekend flow - tous niveaux

📌 DIMANCHE
17h30 - 18h30 : POWER VINYASA niveau confirmé
19h15 - 20h15 : KUNDALINI initiation
19h30 - 20h30 : YIN tous niveaux

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💆🏼‍♀️ Youpi c’est mercredi !

Tu as 5 minutes devant toi ? Allume une bougie, ferme les yeux, concentre-toi uniquement sur ta respiration.

Observe ton corps.
Observe tes sensations.
Observe ton mental.

Dessine un sourire sur ton visage et ouvre les yeux. Bonne journée les yogis solidaires ! 😉😘

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