Musculaffitte

Chères adhérentes, chers adhérents,

Notre barbecue de fin de saison se déroulera le :

SAMEDI 13 JUIN à 12h au foyer Freddy Leroux.

Nous vous rappelons, que pour les personnes intéressées, l’inscription à ce barbecue est obligatoire (à l’accueil de la salle) et la participation est de 5 euros.

Vous avez la possibilité de venir accompagnés (max deux accompagnants par adhérent). Pour les accompagnants, la participation sera de 20E

Nous espérons vous voir nombreux!

~ Le bureau de l’association ~

Chères adhérentes, chers adhérents,

Notre barbecue de fin de saison se déroulera le

SAMEDI 13 JUIN à 12h au foyer Freddy Leroux.

Nous vous rappelons, que l’inscription à ce barbecue est obligatoire (à l’accueil de la salle) et la participation est de 5 euros.

Nous espérons vous voir nombreux!

~ Le bureau de l’association ~

Chez les hommes :

🥇 : Thomas s’impose avec un dips lesté à 85kg et 44 répétitions au poids du corps
🥈 : Edward réalise un dips lestée à 80kg et 34 répétitions
🥉: Karim réalise un dips lesté à 71g et 34 répétions ex aequo avec Machael-ange qui réalise un dips lesté à 80kg et 25 répétions

Un très haut niveau pour ce challenge. Merci à tous pour votre participation et la super ambiance de ce challenge👏👏!!

~ votre équipe musculaffitte ~

Chères adhérentes, chers adhérents,

Suite au challenge dips qui s’est déroulé le16 mai, vous trouverez ci-joint les résultats :

Chez les femmes, le classement des adhérentes est le suivant :

🥇Sara s’impose avec un dips lesté à 15kg et 16 répétitions.
🥈Clemence réalise un disp lesté à 15kg et 14 répétitions.

Un grand bravo à elles pour ces superbes performances 👏👏👏!!!

Votre nouvelle station de chez est disponible pour vos plus gros Dips à Musculaffite !
Pile pour le concours de demain !

CHERS ADHÉRENTS

VOTRE SALLE SERA FERMÉE CE JEUDI 14/05

Chères adhérentes, chers adhérents,

Nous vous rappelons que votre salle ferme les jours fériés.

En conséquence, votre salle sera fermée les :

08/05, 15/05 & 25/05 :)

Nous vous souhaitons d’avance un agréable repos,

~ votre équipe musculaffitte ~

Chères adhérentes, chers adhérents ,

Le 16 mai aura lieu votre challenge Dips.

Nous espérons vous y voir nombreux/ses !!

📃 Règlement du Challenge Dips :

​Le challenge se compose de deux épreuves distinctes.

​1. Épreuve de Force Maximale :

​Objectif : Réaliser 1 répétition avec la charge additionnelle (lest) la plus lourde possible.
->3 essais

​2. Épreuve d’Endurance :

​Objectif : Effectuer un maximum de répétitions au poids du corps.

⚠️Un deadstop d’environ 1 seconde sera imposé et donné par le jury entre chaque répétition avec les bras tendus avant d’engager la répétition suivante
->1 essai

‼️Pour qu’une répétition soit valide, le candidat doit démarrer BRAS TOTALEMENT TENDUS puis, avoir minimum les bras fléchis à 90° d’amplitude en position basse avant de remonter et repartir en position bras tendus.

🕑inscription : 14h
🕘 début épreuve : 15h

Nous vous souhaitons de bons entraînements en attendant et restons disponibles pour vos conseiller au mieux sur vos mouvements.

~ votre équipe musculaffitte ~

Chers adhérents, chères adhérentes,

⛔️N’oubliez pas que votre salle ferme demain : vendredi 1er mai pour la fête du travail.

🌸🌸Nous vous souhaitons d’avance une belle journée printanière🌸🌸

~ votre équipe musculaffitte ~