JBG Golf Academy

⛳️ Gagner 10 coups sans changer ton swing ? C'est possible. Et c'est même le chemin le plus rapide.

La plupart des golfeurs cherchent la solution dans la technique. Mais une énorme partie de tes points se perd ailleurs : dans les choix, la stratégie, la gestion de ta partie.

Dans la vidéo complète, je te montre comment récupérer ces coups sans toucher à ton swing.

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À quelle fréquence prendre des cours de golf ? Mauvaise question.

Ce n'est pas le nombre de cours qui fait la différence. La vraie question, c'est : qu'est-ce que tu fais entre les cours ?

Parce que la progression se fait surtout quand tu es seul au practice, en répétant les bons exercices et les bonnes sensations.

Les cours te donnent la direction. Ton travail entre les cours crée la progression.

Si tu veux compresser ta b***e, tout se joue à l'impact.

Tes mains doivent être devant la tête de club au moment de la frappe. C'est cette position qui fait descendre le club sur la b***e et qui crée cette compression que tu ressens chez les bons joueurs.

Mains devant à l'impact, b***e qui part dense, divot après la b***e.

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✅ "J'avais pas l'impression qu'il me donnait les clés."

Benjamin a essayé. Deux heures avec un prof. Une heure avec un autre. Et à chaque fois, le même sentiment.

Ses mots : "C'était beaucoup à écouter, beaucoup à regarder, mais peu à pratiquer. J'avais pas l'impression que j'avançais."

C'est exactement le problème. On te noie sous l'information, mais personne ne te donne les clés, ni de quoi bo**er derrière.

"Après avoir commencé avec vous, je me suis rendu compte de ce qui me manquait, et qui était la base du swing."

La base. Pas un tip de plus.

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Le démarrage de ton swing décide de tout ce qui suit.

Les premiers centimètres du club donnent le ton : le plan, le rythme, la face. Un bon départ, et le reste du swing s’enchaîne naturellement.

Filme ton départ de swing, et vérifie qu’il donne le bon ton.

L'extension des bras après l'impact ne se force pas. Elle se mérite.

Séance avec un jeune de moins de 16 ans qui manquait d'extension après la frappe. La solution n'était pas de « tendre les bras » : c'était de corriger ce qui se passe juste avant l'impact.

Quand ton corps s'ouvre au bon moment dans la descente, que tes mains descendent devant toi et que ta rotation continue à travers la b***e, tes bras s'étendent tout seuls après la frappe.

Donc si tu manques d'extension, ne cherche pas à la provoquer. Travaille ta rotation et tes positions dans la descente : l'extension sera la conséquence.

🎯 La compression ne vient pas que des mains ou du corps. Elle commence par ta face de club.

Chez beaucoup d'amateurs, la face arrive trop ouverte à l'impact : mauvais contact, perte de vitesse, aucune compression.

Mon drill préféré pour travailler ça : le grip inversé. Fais quelques swings en tenant le club à l'envers, et ressens la rotation et l'orientation de ta face.

Face bien orientée = meilleur contact = meilleure compression.

🎯 Un bon repère pour l'armement des poignets : l'angle droit.

À mi-montée, ton bras gauche et ton club doivent former un angle droit. C'est le signe que tes poignets se sont armés au bon moment.

Cet armement, c'est de la vitesse et de la compression en réserve pour l'impact.

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Le démarrage de ton swing décide de tout ce qui suit.

Les premiers centimètres du club donnent le ton : le plan, le rythme, la face. Un bon départ, et le reste du swing s'enchaîne naturellement.

Filme ton départ de swing, et vérifie qu'il donne le bon ton.

Un drill simple pour corriger ton early extension.

Souvent, ton corps ne fait que réagir au plan du club ou à l'orientation de la face. Mais parfois, il faut aussi travailler le corps directement pour remettre le mouvement dans le bon sens.

C'est exactement ce que fait ce drill.