Guyz Coaching

⚡️Rencontre ⚡️
Il y a un peu moins de 3ans, je quittais doucement ma phase d'entraînement exclusivement autour de la Force et ses principes pour revenir vers mes premiers amour, le Mouvement.
A ce moment là, tout le monde me partageait la vidéo de ce type à la Flexibilité de contorsionniste et au Mouvements de mutants. Un Dragon Pistol Squat à échelle de bagage cabine ! Vous vous rappelez ?
Depuis, je suis ce type avec beaucoup d'intérêt et grande inspiration. Via les réseaux c'est facile de se créer un univers inspirant en lien avec sa pratique. Autour de la Flexibilité et de la Mobilité m'inspire de nouvelles explorations. Je découvre aussi dans son cercle proche qui me suivra sur le travail spécifique de mes Handstands. Et tant d'autre spécialiste du mouvement.
Et quelle fut ma surprise de voir Joachim par chez moi, s'entraîner autour du skatepark a Cannes, une planche jamais très loin. Il partage aussi un goût de la glisse et s'est récemment mit a rider le planchon. 🛹
Mêler l'utile a l'agréable et nous nous retrouvons a parler Sport, Mouvements, Flexibilité, Entraînement etc... tout en mixant conseils de ride et pratique autour de la glisse.
Des pelles, des essais et leurs échecs. La douleur et la peur d'y retourner. L'inquiétude de devoir mettre de côté l'entraînement a cause des bobos... y a ca aussi dans le skate.
Bravo pour la progression sur toutes les lignes Jo ! D'ailleurs la dernière est le résultat des trois petites, combinées en une 👌🏻 !
Et bonne récupération de tes bobos. Merci pour ces moments d'échanges et de partage. A bientot par ici ou sur Barcelone ✌🏻🛹⚡️

Workshop Handstands & Primitive Flow au MinimalClubNantes ⚡️🙌🏻 Merci pour l'accueil et la qualité de ces échanges

Lucide, Concentré et Serein

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#2025

J'ai eu la chance et le plaisir d'être invité sur le Podcast "Puissance Santé" de Valentin Copin aka Motion Therapy Expert.

Un moment d'échanges et de partages dans lequel je dévoile mon approche du mouvement, ma philosophie du sport, de la pratique et du lien entre santé et bien-être sur le long terme.

Ci dessous le lien pour écouter ce podcast très riche de réflexions.

https://open.spotify.com/episode/7ga0X5gKE4Ldo3enCBBrDU?si=807po6XOTzWAo66p09tS-A

Bonne écoute à tous

Guyz

“Le rassurant de l'équilibre, c'est que rien ne bouge. Le vrai de l'équilibre, c'est qu'il suffit d'un souffle pour tout faire bouger.”
-Julien Gracq-

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Workshop Handstands

Déverrouille tes premiers équilibres sur les mains.

Viens apprendre à te préparer pour cette pratique. Échauffement, Mobilité et Activation.

Puis, apprends a mettre en tension les bons acteurs du mouvement lui même.

Enfin, explore les sensations et développe d'autres ressentis.

Autant d'outils et de clés pour te permettre de devenir autonome et tenir tes premiers HANDSTANDS sans mur.

Salut mes petites beautés ! Ta vidéo de la semaine de ton influenceur fitness préféré. . Tu veux retrouver une condition physique de folie à quelques semaines de l'été, te pavaner dans ton plus beau maillot de bain et présenter au monde ta plus belle shape !?!? J'ai le circuit Ultime qu'il te faut ! Le 6X8.16.16 💥 . 6 Tours de : 8 Tirage buste penché 16 Demi amplitudes gobelet squat 16 Demi amplitudes push up . Pas de récup on est pas des enfants de chœurs 🤘🏻⚡️ . Dis moi en commentaires en combien de temps t'as retrouvé ta shape ! . #fitness #circuittraining #coach #muscle #shape #summerbody #aesthetic #tips #followforfollowback #reels #bodybuilding #tattoo #gym

Purest portal to inner place

Position Anatomique de référence du Rider 🤙🏻

Est ce que tu es toujours en mesure de pratiquer un sport a l'intuition ? Pas l'objectif, pas l'optimisation de ... Les SENSATIONS !

Au delà de l'aspect musculo-squelettique... une approche sensorielle, une acquisition proprioceptive multi-factorielles
Mais surtout :
UN PU**IN DE KIFF 🛹🤙🏻💥

⚡️R.E.L.O.A.D.E.D⚡️

Une semaine de pleine coupure. Attention et Concentration retrouvées. On relance cette saison 2023-2024 💣

Des Séminaires de formations, des Workshops, des Projets ..
Un tas d'idées 🧠

D'ici Fin 2023 :
🔸️Workshops : 📚
🔹️ Prévention des Blessures Vol.2
"CEINTURES PELVIENNE + RACHIS LOMBAIRES"
🔹️"Gym / BodyWeight for Crossfitters" avec une collab de folie
🔹️Pédagogie, Coaching, Programmation
🔹️Flow et Motricité
"LE SOL ET L'EAU"
🔸️Mentorship : ⚔️
🔹️Rehab / Perf / Mouvements

Infos + Détails 📩MP

Tu souhaites accueillir un de ces événements dans ta salle ou ta Box ? Construisons ensemble ton projet de Workshop.

#20232024

Workshops 🤓📚

Deux nouvelles éditions pour aller plus loin dans les connaissances et l'application.

1er Juillet - Prévention des Blessures
Vol.1 Chevilles/Genoux

29 Juillet - Primitive Flow, Motricité et Mouvements

Inscriptions Ouvertes - détails dans la publication