Mathieu Perez - Coach sportif

–7,8 kg en 90 jours 🔥

Mais au-delà du chiffre sur la balance, ce que j’aime particulièrement dans ce résultat, c’est la façon dont il a été obtenu.

Pas de régime strict.
Pas besoin de supprimer les aliments plaisir.
Pas besoin non plus de s’entraîner tous les jours.

L’objectif de l’accompagnement FITM’P est de mettre progressivement en place un cadre adapté au quotidien :

🥗 Des conseils alimentaires adaptés
🏋️ Des séances personnalisées
📲 Un suivi régulier et des ajustements au fil des semaines
🍕 Et toujours une place pour les repas et aliments plaisir

Résultat après 90 jours : –7,8 kg, mais également une baisse des mensurations et surtout de nouvelles habitudes qu’il peut maintenir dans le temps.

Parce que perdre du poids durablement, ce n’est pas chercher à être parfait pendant quelques semaines.
👉 C’est trouver un équilibre que tu peux réellement conserver.

💻 L’accompagnement peut être réalisé entièrement à distance, avec les séances accessibles directement depuis une application dédiée et un suivi personnalisé.

Tu souhaites toi aussi retrouver un cadre adapté à ton objectif et à ton quotidien ?

📩 Envoie-moi un message privé et on échange sur ta situation.

www.mpcoaching.org

🏋️ Vous souhaitez reprendre le sport, mais vous préférez vous entraîner chez vous ?

Avec le coaching à distance, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé tout en vous entraînant où vous le souhaitez.

✅ Séances adaptées à votre niveau et à votre matériel
✅ Exercices et démonstrations accessibles depuis votre téléphone
✅ Conseils nutritionnels adaptés à votre objectif
✅ Suivi régulier et ajustement de votre programme
✅ Échanges avec votre coach tout au long de l’accompagnement

L’objectif : vous permettre d’avancer avec un cadre clair et des séances adaptées à votre quotidien, sans avoir besoin de vous rendre en salle de sport.

📍 Coaching à distance accessible où que vous soyez.

Vous souhaitez perdre du poids, vous remettre en forme ou reprendre une activité physique régulière ?

Contactez-moi pour échanger sur votre objectif.

🔸Coaching en présentiel à Cannes, Mandelieu et aux alentours (06)
🔸Coaching à distance

🏋️ Et si septembre était le bon moment pour reprendre une activité physique ?

Coach sportif sur Cannes, Mandelieu et les alentours, je propose des séances de coaching personnalisées pour celles et ceux qui souhaitent :

✅ Perdre du poids
✅ Se remettre en forme
✅ Se renforcer et se tonifier
✅ Retrouver une activité physique régulière
✅ Être accompagné avec des séances adaptées à leur niveau et à leurs objectifs

📍 Les séances peuvent être réalisées à domicile ou en extérieur sur Cannes, Mandelieu et aux alentours, ainsi qu’à distance.

Chaque accompagnement est personnalisé : les séances sont adaptées à votre niveau, vos disponibilités, vos objectifs et votre quotidien.

💡 Pour les séances de coaching à domicile, vous pouvez également bénéficier de 50 % de crédit d’impôt avec l’avance immédiate, selon les conditions du service à la personne.

📅 Les créneaux pour la rentrée de septembre sont ouverts.

Si vous souhaitez reprendre le sport ou simplement avoir plus d’informations, vous pouvez me contacter au 06 83 80 58 28.

Je prendrai le temps d’échanger avec vous sur votre situation et vos objectifs.

Mathieu
Coach sportif
www.mpcoaching.org

Tu penses encore que pour perdre du gras il faut :
❌ te priver
❌ supprimer tous les aliments plaisir
❌ manger “le moins possible”

En réalité, beaucoup de personnes stagnent justement parce qu’elles :
👉 mangent au feeling
👉 créent un déficit trop agressif
👉 n’arrivent pas à tenir dans le temps

Perdre du gras durablement, ce n’est pas seulement “manger moins”.

C’est surtout apprendre à :
✔️ mieux structurer ses repas
✔️ avoir des apports adaptés
✔️ garder des aliments que l’on aime
✔️ retrouver de la régularité
✔️ construire un équilibre réaliste

Oui, tu peux :
🥣 te faire plaisir au petit-déjeuner
🍚 manger équilibré le midi
🍓 avoir une collation rassasiante
🍔 profiter aussi d’un repas plaisir

…tout en avançant vers tes objectifs 💪

Le plus important reste :
👉 l’équilibre global
👉 la régularité
👉 et un cadre adapté à ton quotidien

🔥 Tu veux retrouver un physique sans te priver ?

👉 Accède au programme FITM’P – 14 jours offerts

Le lien est dans les commentaires 👇

Tu veux perdre du poids…
mais tu ne sais pas vraiment ce dont ton corps a besoin ? 👀

Beaucoup pensent encore que :

❌ “manger moins” = perdre du poids

Alors qu’en réalité…

👉 beaucoup mangent au feeling
👉 se privent parfois trop
👉 créent un déficit trop agressif
👉 et finissent fatigués, frustrés… ou en stagnation

Pour atteindre tes objectifs,
ton corps a besoin :

✔️ d’apports adaptés
✔️ d’un déficit contrôlé
✔️ d’un équilibre réaliste
✔️ d’une alimentation que tu peux tenir dans le temps

Pas d’un mode de vie frustrant
ni d’un plan impossible à tenir.

C’est exactement pour ça que j’ai créé ce calculateur 👇

🎯 mieux comprendre tes besoins
🎯 estimer des apports adaptés à ton profil
🎯 éviter le “au feeling”
🎯 avoir une base simple et claire

🎁 L’outil est gratuit.

🔗 Clique sur le lien dans les commentaires
et teste le calculateur 👍

Tu fais du sport…
mais tu ne vois pas de résultats ?

👉 Tu commences… puis tu lâches
👉 Tu reprends… puis tu stoppes

Et au final…

❌ pas de plan
❌ pas de structure
❌ pas de régularité

👉 Tu avances encore au feeling.

Et c’est souvent là que ça bloque.

Ce que tu vois ici 👇
ce n’est pas une question de motivation.

C’est une question de cadre.

🎯 En 14 jours :

✔️ tu reprends le contrôle
✔️ tu enclenches une vraie dynamique

Si tu veux démarrer simplement,
sans te frustrer
et enfin voir des résultats 👇

➡️ Retrouve le lien dans les commentaires

Je t’explique comment faire 👍

Tu penses que pour perdre du poids
il faut forcément te priver…
faire plus de sport…
ou être parfait ?

👉 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬.

Ils étaient exactement comme toi au départ :
❌ pas de plan
❌ pas de structure
❌ pas de résultats

𝐋𝐚 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 ?

Ils ont arrêté d’improviser.

Ils ont mis en place quelque chose de simple.
Adapté à leur quotidien.
Et surtout… 𝐢𝐥𝐬 𝐬’𝐲 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭.

Pas parfaits.
Mais réguliers.

Et c’est ça qui change tout 💥

Les retours de mes coachés que tu vois ici
ou dans les avis Google
ne sont pas liés à la motivation…

Mais à un 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐯𝐢𝐞.

Si tu veux toi aussi démarrer simplement,
sans te frustrer
et enclencher tes premiers résultats.

➡️ 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬

Je t’explique comment démarrer.

Let’s Go 👊

𝐓𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞…
𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 ?

Entre ta vie pro et perso…
ton physique est passé au second plan.

Tu essaies de t’y mettre…

Mais au fond :
❌ pas de plan
❌ pas de structure
❌ pas de régularité

👉 Et forcément…
tu stagnes…
tu perds en motivation…
et tu finis par lâcher.

Le problème, ce n’est pas ta motivation.

👉 C’est simplement que tu n’as pas de cadre clair, adapté à ton quotidien.

Tu n’as pas besoin d’être parfait.
👉 Tu as besoin d’un cadre.

C’est exactement pour ça que j’ai créé :
🔥 le programme FITM’P – 14 jours

🎯 Objectif :
✔️ perdre tes premiers kilos
✔️ retrouver de l’énergie
✔️ reprendre le contrôle

Avec une approche simple :
✔️ sans régime strict
✔️ sans passer des heures à t’entraîner
✔️ adaptée à ta vie pro et perso

🎁 𝟏𝟒 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

👉 Tu passes à l’action
👉 Tu enclenches une vraie dynamique
👉 Tu vois déjà les premiers résultats
👉 et surtout, tu reprends le contrôle

Si tu veux arrêter d’avancer au feeling :
Je t’ai mis le lien en commentaire 🔗

On avance ensemble 💪

Ce matin, séance de coaching à domicile à Théoule-sur-Mer 🌊☀️

Franchement…
pas besoin d’une salle ultra équipée pour progresser 🚀

Deux haltères.
Un élastique…
Une séance personnalisée 🔥

Et surtout… de la régularité.

Le coaching à domicile, c’est :

✔️ Un suivi adapté
✔️ Des exercices ajustés en temps réel
✔️ De la régularité
✔️ De la motivation
✔️ Et des résultats 🔥

Plaisir & motivation.
On avance ensemble 👊

Et toi, tu préfères t’entraîner en salle ou à domicile ? 🏋️💬