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Tuum Yoga

Professeure de Yoga pré/post-natal, récupération abdo,Vinyasa&Hatha,Yoga, Enfants, Surfers Le Yoga s’adapte à votre corps et pas l’inverse.

Professeur de Yoga
Yoga Pré et post-natal, Programme anti-Diastasis - Récupération abdominale
Yoga Vinyasa/Hatha
Yoga pour surfers
Yoga Seniors
Yoga Maman-bébé
Yoga Paddle
Marcheprime et alentours, Bassin, Bordeaux et Métropole

Mes cours voguent entre un yoga dynamique Vinyasa/Flow et statique Yoga Hatha. J’adapte les cours aux débutants et initiés, en proposant des options selon les envies de chacun. Je mets un point d’honneur à ne rechercher ni performance ni souplesse "innée" dans mes cours. Il y a 10 ans, je faisais ma première rencontre avec le Yoga. Mon cheminement vers cet art et l’enseignement est passionnant et constant. Toutes mes autres pratiques (Surf, Pole, Pilates) et mes grossesses, m’ont mené vers le Yoga qui réunit aujourd’hui toutes mes ardeurs. Ayant eu une carrière hospitalière, notamment en Rhumatologie et Obstétrique, j’ai tissé un lien particulier au corps, qui grâce au Yoga, a modifié mes pratiques, guérit mon corps et me nourrit l’esprit. C’est cette recherche de satisfaction et de protection du corps physique et mental que je souhaite vous transmettre. Mon envie est également de vous rendre plus autonome dans votre pratique, plus à l’écoute de vous-même et de la philosophie yogique.

09/09/2026

🌿Le yoga s’invite aussi chez les enfants

Parce que le yoga peut être une belle façon d’apprendre à mieux connaître son corps, à respirer, à se poser… tout en s’amusant.

À travers des postures adaptées à leur âge, des jeux, des histoires, de la respiration et des temps de relaxation, les enfants explorent leur corps et leurs sensations, développent leur attention et apprennent peu à peu à mieux accueillir leurs émotions. 🧘‍♀️✨

Un moment pour bouger, jouer, respirer, se détendre et prendre confiance, tout simplement.

🧒 Cours de yoga enfants — 1 samedi par mois à 10h
📅 Premier rendez-vous : samedi 19 septembre à 10h - autres dates à venir

Un cours pensé pour apprendre les bases du yoga dans un univers ludique et bienveillant, où chacun peut avancer à son rythme. 🌈

📍 Studio Tuum Yoga dans votre ville
INSCRIPTION EN BIO

08/09/2026

🌊 Clap de fin pour le Paddle Yoga… pour cette saison 💙

Cette année, les occasions de se retrouver sur l’eau étaient un peu plus rares… mais peut-être que cela les a rendues encore plus précieuses.

Pourquoi j’aime tant le paddle ?
Parce qu’il m’emmène là où j’aime être : entre ciel et eau, entre mouvement et silence.

Et pourquoi j’aime tant y pratiquer le yoga ?
Parce que sur l’eau, tout prend une autre dimension.
Il faut trouver son équilibre, accueillir le mouvement, respirer avec les éléments… et parfois simplement lâcher prise.

Le paddle et le yoga se ressemblent finalement beaucoup : chercher son équilibre sans chercher à tout contrôler.

Alors merci à toutes celles et ceux qui sont montés sur leur paddle avec moi. Merci à vous qui me suivez dans mes envies, mes passions et mes projets, même quand ils sortent un peu des sentiers battus.
C’est grâce à vous que je peux continuer à créer et partager ces moments qui me tiennent tant à cœur, merci !

Merci également à jamais bien loin pour mettre en avant notre belle région 💙

Et le meilleur pour la fin, un immense merci à Laurent Taouley surf & paddle school, il est de ces personnes qui vous donnent le smile dès que vous le voyez ! C'est aussi grâce à toi que l'on peut vivre des moments pareils. Merci 🙏

d'arcachon | yoga bassin | yoga outdoor | yoga nature | equilibre

04/09/2026

Je vous accompagne vers une pratique qui a du sens pour vous, mais aussi pour moi.

Dans mes cours, vous ne trouverez pas que du Vinyasa Yoga, que du Hatha ou que de Yin, que du flow, que de l'immobilité. Pas seulement de la mobilité, de la respiration ou de la méditation.

Parfois tout à la fois, parfois non.
Parfois les séances se répéteront encore et encore car le corps et le mental en ont besoin, et parfois non.

J'aime autant la force que le relâchement, l'engagement que l'abandon, le feu que le calme. Ils ne s'opposent pas, ils se complètent.

Parce que je ne pratique pas un yoga parfait mais ce dont j'ai besoin au fil des semaines et des saisons. Et c'est exactement ce que j'aime enseigner par-dessus tout 🧡

Et ce qui me nourrit également profondément dans ce métier, c'est de vous voir arriver sur le tapis avec vos peurs, en pensant ne pas être assez - assez forts, assez souples, assez expérimentés - et repartir en vous sentant à votre place, tels que vous êtes, imparfaits peut-etre mais beaux.

Je vous attends, c'est votre studio, venez l'imprégner ;)

📍Studio Tuum Yoga à Marcheprime
Planning en bio

À très vite;)
Cindy

MIOS | LE BARP | BIGANOS | CESTAS | AUDENGE | LANTON | LA TESTE | GUJAN

03/09/2026

🌊 Dernière session de Paddle Yoga
Samedi 05 septembre · 10h

Un dernier instant sur l’eau pour laisser l’été s’éloigner doucement.
L’eau qui berce, qui apaise, qui purifie…
Respirer, se déposer, et laisser partir ce dont on n’a plus besoin.

Une dernière parenthèse avant de retrouver la terre ferme.

📍 Samedi 05 septembre · 10h
LANTON
🧘‍♀️ Inscription en bio

02/09/2026

〰️ Plus que quelques places restantes 〰️
Infos et inscription en bio

Je t’emmène pour un week-end immersif qui me ressemble...

📍 À seulement 1h45 de Bordeaux, dans les Landes à la Villa Orgosse Soustons, tu pars vers un domaine ancré dans une région qui me tient profondément à cœur. Un lieu de contemplation, décoré avec âme et authenticité et doté d'une piscine chauffée, d'un sauna et d'un bain froid.

🍴 En cuisine, Tiffany - Au Coin Gourmand 🌞 Tiffany prend soin de toi avec des repas végétariens sains, savoureux et faits avec amour.

☾ Des chambres partagées douces et cosy, pour une vraie ambiance de communauté.

♡ Une bienveillance & un cadre qui rassure.

Je t'attends pour partager ces instants rares, au cœur de pratiques qui nourrissent autant le corps que l'esprit.

• Vinyasa, Hatha, Yin Yoga
• Floorwork, inversions
• Surf
• Chant de mantras & immersion sonore
• Projection d'un film sur le Yoga

≫ Tous niveaux et aucune activité obligatoire ;)

Hâte de t'y retrouver

inversions | floorwork | deconnexion | séjour |week-end bien-être

01/09/2026

RENTRÉE YOGA — 07 Septembre 🌿
Le studio rouvre ses portes

Et si on se retrouvait sur les tapis ?
La rentrée approche, et je dois vous avouer que je suis assez heureuse de retrouver le studio, vos visages, vos énergies… et ces petits moments partagés autour du tapis.

Après l’été, j’aime cette période où l’on reprend doucement ses habitudes, où l’on recommence à s’accorder un vrai moment pour soi, surtout après cet été dans nos régions.

Pas besoin de revenir en forme, souple ou parfaitement régulier·e.
On revient simplement comme on est.

Un peu de mouvement, de respiration, du challenge quand on en a envie… et aussi beaucoup de douceur pour se déposer. 🤍

✨ Reprise des cours lundi 07 septembre

LUNDI
12h30 • 18h30 • 19h45

MERCREDI
18h45 • 20h00

Et pour celles et ceux qui hésitent encore à pousser la porte du studio :
cours d’essai offert pendant les 2 premières semaines de rentrée.

Hâte de repratiquer à vos côtés 🧡

Inscriptions via le lien en bio ou sur momoyoga.com/tuumyoga

Adresse

Marcheprime
33380

Site Web

https://tuumyoga.fr/, http://www.momoyoga.com/tuumyoga

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