Code Fitness

11/09/2026

05/09/2026

✨FORUM DES ASSOCIATIONS À MONTRÉJEAU✨
📆SAMEDI 5 SEPTEMBRE
Je serai ce matin sur le stand de la MJC pour le PILATES😊

04/09/2026

Le vendredi à Cierp, c'est STRETCHING et c'est à 12h20 😊

Un cours qui associe mobilité articulaire et étirements pour un corps plus mobile, plus détendu, plus efficace.

Un équilibre entre des exercices visant à améliorer l'amplitude articulaire, le contrôle des mouvements, la fluidité des gestes et un travail d'assouplissement musculaire pour relâcher les tensions, gagner en souplesse, favoriser la récupération, limiter la raideur inhérente à l'effort et de détendre

Idéal avant le week-end 😉

Cours d'essai offert, pourquoi s'en priver ? Rejoignez-nous !

➡️ Informations en mp ou par mail :
[email protected]

🚨 Exceptionnellement, aujourd'hui le cours aura lieu à la salle du château.

03/09/2026

Retrouvons-nous ce soir à Cierp à 18h30 pour le FIT & FLOW

Une fusion, un équilibre entre énergie physique et mouvements fluides.
FIT pour la Forme, le renforcement musculaire, la touche de cardio
FLOW pour la circulation de l'énergie, la fluidité des mouvements, l'apaisement mental, la relaxation.

L'association des deux apporte Vitalité & Bien-Être

Un cours d'essai est possible et offert, rejoignez-nous 😉

01/09/2026

Aujourd'hui c'était ✨Activités Physiques Adaptées (APA)✨ à Saint-Béat. Demain ce sera à Taillebourg.

Accessible sur prescription médicale uniquement, l'APA s'adresse à un public fragilisé par une ALD, une maladie chronique, une avancée en âge où encore une sédentarité entraînant un risque de détérioration de la santé... Elles peuvent se placer en complément de séances de kiné ou prendre le relais après la kinésithérapie.

Mais au-delà de l'aspect physique, elles permettent aussi souvent de reprendre confiance en soi, de redécouvrir les capacités de son corps et de recréer du lien social grâce à la pratique en petit groupe.

➡️ Vous pensez être concerné ou vous connaissez une personne qui peut l'être ?
Contactez moi pour un complément d'information et la procédure à suivre, en mp ou par mail :
[email protected]

31/08/2026

MERCI INFINIMENT POUR VOTRE PRÉSENCE CE SOIR À CIERP🙏🏼✨

31/08/2026

✨C'EST LA REPRISE À CIERP !✨ 😍

RETROUVONS-NOUS CE SOIR POUR DU
- PILATES MATWORK A 17H30
- BODYART ® À 18H30

VOUS NE CONNAISSEZ PAS ENCORE ?
VENEZ DÉCOUVRIR AVEC UN COURS D'ESSAI, IL EST OFFERT 😉

➡️ Informations et inscriptions en mp ou par mail :
[email protected]

✨À TRÈS VITE SUR LE TAPIS✨