Expérience Coaching by Sophie

15/09/2026

14/09/2026

10/09/2026

Parce que le changement, ce n’est pas un interrupteur.

07/09/2026

𝗢𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 ?
La santé mentale au travail est un sujet dont on parle de plus en plus.
Mais pour pouvoir agir, encore faut-il comprendre de quoi on parle réellement.
C’est tout l’intérêt de la Fresque pour parler de santé mentale au travail.
Pendant 3 heures, les participants prennent le temps de comprendre ensemble :
→ les différentes composantes de la santé mentale
→ les facteurs qui peuvent l’influencer
→ les préjugés et les représentations
→ les acteurs qui peuvent agir
→ et surtout, les pistes d’action possibles pour le collectif

Ce n’est pas une conférence.
Ce n’est pas une formation.
C’est un atelier collaboratif.

Un temps pour comprendre, échanger, questionner et construire ensemble.
Parce que la santé mentale au travail ne concerne pas uniquement les personnes en difficulté.
Elle concerne le collectif de travail.

Je suis Sophie Dubois, formatrice fresqueuse accréditée, et je propose cet atelier aux équipes, managers, RH, CSE et collectifs de travail.
Vous souhaitez ouvrir le dialogue dans votre organisation ?

👉 Écrivez-moi directement en message privé.

01/09/2026

Cette photo ne montre pas vraiment mon sourire.
Et pourtant… je crois que je n’ai jamais été aussi heureuse de vous montrer quelque chose.
Mon sourire est plutôt intérieur, et le trac aussi. 😬
Parce que depuis plusieurs mois, je travaille à transformer une idée, des matières, des essais… en quelque chose qui me ressemble vraiment.
J’ai créé, douté, recommencé, changé d’avis, testé encore, je me suis demandé si j’irais vraiment jusqu’au bout. 🤗

Petit à petit, quelque chose a pris forme.
Alors j’ai continué.
Et aujourd’hui, ça y est.C’est presque prêt.😍
Bientôt, je pourrai vous dévoiler ce que je prépare.
Et vous faire découvrir une expérience que j’ai imaginée avec beaucoup de cœur.
Je ne vous en dis pas plus pour l’instant…
Mais j’ai vraiment hâte de vous ouvrir la porte. 💜

18/08/2026

Je pensais que ça irait mieux après les vacances…
Et puis j'ai repris le travail, et cette petite voix est revenue :
« Est-ce que j'ai vraiment envie de continuer comme ça ? »
Parfois, ce n'est pas forcément le métier qui a changé.
C'est nous.
Nos priorités, notre vie, nos envies… ou simplement notre regard sur ce qui compte pour nous.
Et si, avant de penser à tout changer, on commençait simplement par faire le point ?
💬 Est-ce que cette rentrée vous fait vous poser des questions sur la suite de votre parcours professionnel ?
Si vous avez envie d'en parler, je propose un échange de 30 minutes offert pour poser votre situation et dégager quelques premières pistes concrètes.
🌿 Faire un pas de côté pour mieux voir la suite.

17/08/2026

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

31/05/2026

Et si on ralentissait le temps d'une soirée...✨ Un voyage sensoriel autour du yoga, de l'art-thérapie et des 5 sens se prépare doucement 🌿

23/05/2026

☀️✨ Petit kiff & flow créatif du jour 🎨☀️
Profiter, créer, ralentir et laisser l’inspiration prendre sa place…
Très beau week-end ensoleillé à tous 🌿

20/05/2026

📍 Forum de l’emploi à Chaumontel – Espace Eugène Coudre
Toute la journée, venez rencontrer des entreprises et des acteurs de l’emploi pour échanger autour de vos projets professionnels, recherches d’emploi ou transitions de carrière.
✨ Besoin de faire le point sur votre parcours ?
Je serai présente pour échanger avec vous autour du bilan de compétences, de l’évolution professionnelle et des perspectives de carrière.
N’hésitez pas à venir me rencontrer 🤝

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