Laura Pilates Studio

Plus qu’un métier, une passion ❤️‍🔥

Petit post pour vous partager à quel point j’aime mon métier ✨ Je le fais avec passion et envie tous les jours 💫

Pour ceux qui ne connaissent pas mon parcours, j’ai commencé comme élève en 2011 📅 J’ai découvert que cette discipline me permettait de mieux connaître mon corps et ses capacités 🤍

Mes professeurs de l’époque m’ont donné envie de continuer, et quelques années plus t**d, alors que je n’étais plus heureuse dans mon métier, j’ai décidé d’en faire le mien 💭

C’était à une période où j’avais choisi de tout plaquer pour découvrir un autre continent 🌍
C’est en Colombie, à Bogota, que je rencontre mon premier mentor, , et que je commence à travailler pour 🇨🇴 Mes premiers cours devant 12 reformers, en espagnol 🫣

Puis je rentre en Belgique, où des portes s’ouvrent 🚪 Je travaille dans plusieurs studios et je rencontre plein de personnes formidables, dont Marina chez .pilates, avec qui je me forme à la méthode 🤝

J’ouvre ensuite mon premier studio 🏡, qui est aujourd’hui entre les mains de super coachs 💪, et que je continue à gérer à distance 💻

Puis vient Marseille ☀️, où je rencontre Jeanne, avec qui j’ouvre mon deuxième studio, .marseille 🧡

Ce parcours m’a toujours guidée vers la même envie : partager ma passion pour le sport, et plus particulièrement pour le Pilates 🧘‍♀️✨

Aujourd’hui, je veux transmettre encore plus loin : former les futurs professeurs de Pilates, comme j’ai un jour rêvé de le devenir 🌟

Hello Insta,

Petit post pour les mamans 🤍

Vous le savez sûrement, mais je suis devenue maman il y a un peu plus d’un an. Je vous propose donc dans ce post quelques idées pour rester en mouvement pendant vos balades en poussette, si comme moi c’est l’un des seuls moyens d’endormir bébé en journée 🙈

Rester sportive quand on devient maman est un vrai défi, mais c’est tout à fait réalisable 💪

Parfois on a l’impression de manquer de temps, d’énergie ou même de motivation. Pourtant, quelques minutes de mouvement pendant une balade peuvent déjà faire beaucoup de bien. Pas besoin d’une séance parfaite : l’important est simplement de bouger, de prendre l’air et de s’accorder ce petit moment pour soi.

Votre bébé s’adapte toujours à ce que vous faites. N’oubliez pas de vous accorder ce temps : si vous vous sentez bien dans votre corps, vous vous sentirez encore mieux comme maman 🥰

Hello à tous 🔥

Voici un flow pour réaliser un Teaser, l’un des exercices emblématiques du Pilates classique.

Un mouvement qui demande contrôle, force abdominale profonde et coordination.
Ici, on ne cherche pas la vitesse… mais la précision.

✨ Active ton centre
✨ Allonge la colonne
✨ Respire dans l’effort

Le Teaser, c’est l’équilibre parfait entre puissance et fluidité.
Qui l’aime autant qu’il le redoute ? 😏

Coucou je suis deretour 😘
Ça va faire un an que j’ai plus posté sur Instagram. En un an beaucoup de choses se sont passées.
J’ai réalisé deux de mes rêves 🙈✨
Je suis devenue maman d’un magnifique baby boy Sasha et j’ai ouvert mon studio de sport à Marseille 💪
Lors de ces deux projets très prenants je n’ai pas réussi à être présente sur les réseaux sociaux.
Maintenant que mon bébé a bientôt 5 mois, que mon studio va fêter ses un an fin août, j’ai envie de reposter et de, à nouveau être présente sur les écrans.

Parce que quand je réfléchis, c est grâce à Instagram que j’ai eu des supers contacts pour mes projets professionnels.
C est grâce à YouTube que j’ai eu la chance d être invité à être la coach pilates de deux applications web avec et
Et c est grâce à vos commentaires super positifs que ça me motive à faire mon métier de coach et en être fière ☺️

Alors pour tout ça, je vais repartir pour vous motiver à faire du sport, à bouger, à mieux vous sentir dans votre corps.
Après ma grossesse je n’ai plus mon corps d’avant et j’ai bien l’intention de le retrouver grâce au sport 🔥

Dur de choisir une photo 🤪

TIME OFF ☀️

Pour me ressourcer, me reconnecter en pleine nature, déguster des saveurs locales, faire du sport, passer du temps en amoureux, bien dormir, nager toute nue 🙈

Et vous qu’est ce que vous aimez faire en vacances ?

Tenue

*post sponsorisé

Waaaaouw, ça y est ! 🥹

J’ouvre mon deuxième studio de sport, et cette fois-ci, c’est à Marseille que ça se passe !

Après plus d’un an de travail acharné avec mon amie pour trouver le lieu idéal, les financements, l’identité et le concept pour du sport comme on l’aime, on peut dire que nous y sommes.

Ce projet c’est .marseille et c’est tout un rêve qui se réalise à travers lui !

Des montagnes russes comme d’hab ! Des déceptions, puis des victoires : c’est déjà une expérience de fou qui s’achève et toute une autre qui commence. Il faudra encore attendre quelques semaines avant de voir les portes s’ouvrent, mais d’ici là, n’hésitez pas à aller vous abonner pour suivre les avancées !

J’ai hâte de vous en dire plus.

Et merci pour votre soutien depuis tant d’années maintenant !

Merci à .ivanov pour la jolie photo 😘

Une envie soudaine de Pilates ? 🧘‍♀️
Je propose des cours privés de Pilates et Pilates Reformer en solo, duo ou trio. Réservez votre place en envoyant un DM ! 💬

On connaît tous ces excuses qui nous empêchent de commencer quelque chose de nouveau. Le travail qui se prolonge, un dîner improvisé entre amis, ou même l'automne qui pointe le bout de son nez. On remet tout à demain ! 🙈

Pourtant, il n'y a rien de mieux qu'une séance sportive, qu'elle soit douce ou dynamique, pour se sentir revigoré en cette période de changement de saison. Rien de mieux pour renforcer votre confiance en vous et vous sentir puissant(e). 💪

Nous sommes tous bien plus forts que nous ne le croyons !

Laura pilates studio c’est un studio de Pilates à Evere, Bruxelles.
Mais c’est aussi moi, Laura, professeure de Pilates passionnée qui a récemment choisi de déménager de Bruxelles à Marseille.

Dans ma nouvelle ville bien aimée, je vous propose des cours en plein air au bord de l’eau, des cours dynamiques, accessibles à tous, qui ont pour but de muscler en profondeur votre corps !
Tu as envie de participer aux prochains cours ? Tu habites à Marseille ou tu viens simplement passer quelques jours et tu as envie de t’entraîner avec moi ?
N’hésite pas à m’envoyer un message.

À très vite.

Laura

Lâcher prise, ce n'est pas abandonner, mais plutôt faire preuve de courage en acceptant ce qui est, en relâchant notre besoin de tout contrôler.
C'est s'ouvrir à de nouvelles possibilités, à la magie de l'inattendu.
C'est permettre à notre esprit de s'évader et de se ressourcer.

Photo prise en tenue Proxis

Le sport, le mouvement au quotidien ✨

Le sport n’a pas toujours été une habitude.
Pour moi aussi, ce n’étais pas évident au début et je cherchais la motivation pour me rendre à des cours de sport.
La motivation est si fluctuante que j’ai du la céder à de la discipline.
Aujourd’hui ce n’est plus la motivation qui guide ma pratique, ni même de la discipline.
C’est devenu un besoin, celui de me dépenser, de libérer des endorphines quotidiennement, de rentrer dans ma bulle, là où je me sens bien.

Le sport fait partie de mon équilibre de vie, à tel point que je ne ressens plus de culpabilité lorsque je me détourne de ma routine sportive et d’une alimentation équilibrée car je sais que d’une façon ou d’une autre, mon esprit me demandera naturellement d’y retourner.

Il m’arrive de lâcher prise, de reposer mon corps pendant quelques jours, et de dîner des aliments transformés, gras, des écarts « plaisirs ». Mais en réalité, ce ne sont plus des écarts mais des oscillations nécessaires et importantes d’un équilibre plus global.
Le seul moyen d’y parvenir est la motivation puis la discipline.
Une fois que vous y serez bien installé, tout cela se transformera en besoin et vous ne pourrez plus revenir à votre vie passée…

Il y a un an environ, j’ai eu la grande chance de faire partie d’un très beau projet!
J’ai eu l’honneur de participer à la création de l’application 🌞
Une application de bien-être tournée sur le développement personnel, la nutrition et le sport.
C’est à Paris dans le studio .yoga que j’ai tourné pendant 8 jours du contenu de qualité pour vous offrir les meilleurs contenus Pilates 🤗

C’est avec une immense joie que je vous invite à découvrir tous mes petits programmes :
- Pilates debutant - intermédiaire - avancé
- Pilates au réveil ou avant de dormir
- Pilates pour la souplesse des articulations
- et bien d’autres…

Je vous laisse découvrir mes contenus et tous ceux de mes collègues sur la nouvelle application de =>

Merci à toute l’équipe et surtout à de m’avoir fait confiance ✨