La Fille en Green

Pilates: un renforcement musculaire profond tout en douceur Cet article explique ce qu'est le Pilates, ses avantages pour la santé et comment vous y mettre.

~ PLANNING SEPTEMBRE 2022 ~

Ton RDV Bien Être >>> on (re)prends les bonnes habitudes !

Cours d’essai 10€
Cours collectifs 15€
Carnet 10 cours, le 11eme Offert soit 13,60€ ⚠️

Cours collectifs, places limitées > Réservation en mp ou en ligne > www.lafilleengreen.fr/planning

~ RETOUR ~

Sur le chemin du retour… Après 3 semaines d’aventures, de balades, de découverte, de partage, de coquillages et de vagues !!!

Ressourcée et inspirée… on se retrouve à partir de Lundi pour les cours collectifs et privés 🙏🏽

Réservation en mp ou sur le site lafilleengreen.fr

~ INFOS RENTRÉE ~

On reprend les cours ensemble dès le 22 Août 2022 >>> retrouvez le planning, les sorties, les tarifs… et si vous avez des questions un message ou e-mail 😉

En attendant on continue de profiter 🔆🧘🏽‍♀️🤸🏽🏄🏻‍♀️🚣🏽😴

~ HOLIDAYS ~

C’est le moment de mettre sur pause, le moment de prendre du recul, de se vider la tête et de se (re)poser 😉

Je pars en Vacances 🤟🏽🚙 🌊🐄🌳 🏄🏻

>>> On se retrouve dès le 22.08.22 pour encore plus de mouvements, de respiration, de découverte, de plaisir 🙏

Le planning est toujours en ligne sur le site www.lafilleengreen.fr 😉

Passez un bon mois d’Aout 🔆🫶

Matinée Atelier découverte à domicile :

- Pilates
- Renforcement avec ressort
- Aerial Yoga Restorative
- Meditation

Que du bonheur 💜🫶🤸🏽🧘🏻‍♀️

Merci les filles et à très vite 😉

~ YOURSELF ~

Et si on prenait un peu de temps pour écouter son corps, relâcher son esprit, focaliser sur les mouvements et sa respiration ?

Et si on arrêtait de se comparer ? Et si on faisait quelque chose pour soi, rien que pour SOI ?

Peut-être que ça nous ferait vraiment du bien…

On peut essayer, il n’y a rien à perdre… Au contraire 😉🫶

Bonne semaine 🤸🏽

~ YOGA / PILATES AERIEN ~

Dès la rentrée, je vous propose de venir découvrir le bonheur d’être dans les airs, la facilité avec laquelle le tissu nous soutient, l’énergie que ça apporte, la relaxation, l’accessibilité de cette activité 🙏

Un pur bonheur 🫶 Je vous en dis plus très rapidement 🤸🏽

~ TEMPS pour SOI ~

La saison idéale pour ralentir le rythme, s’octroyer des moments calmes et reposants, se recentrer, explorer, Respirer…

Un peu chaque jour, petit à petit 🙏

On continue les cours tout le mois de Juillet, on s’adapte aux chaleurs mais on continue d’explorer notre mobilité, nos articulations, fascias … en douceur 🤍