Nerida • Meylanie Montigny

Nerida • Meylanie Montigny 🪻 Accompagnante de votre bien-être
🧘‍♀️ Yoga • Danse • Massage
📍 Digne-les-Bains & alentours
✨ Anciennement Melasana Yoga

Des avis imaginaires, inspirés de faits réels. 🤭À l’éveil rythmique et corporel, on peut arriver décidé à ne pas partici...
30/09/2026

Des avis imaginaires, inspirés de faits réels. 🤭

À l’éveil rythmique et corporel, on peut arriver décidé à ne pas participer, devenir un dinosaure au milieu d’une ronde et repartir en voulant faire le spectacle devant papa et maman.

Et si vous demandez s’ils veulent revenir, la réponse sera probablement « OUIIIII 🤸🏼‍♀️ »

Ici, le yoga n’est pas une question d’être beau sur le tapis, dans une posture « parfaite » (spoiler alert : on a tous d...
25/09/2026

Ici, le yoga n’est pas une question d’être beau sur le tapis, dans une posture « parfaite » (spoiler alert : on a tous des corps différents et donc des postures différentes). 🫢

Ici, on vient pour essayer, expérimenter, tomber, se relever. Pour grappiller quelques millimètres dans les postures de souplesse, gagner du tonus dans les postures de maintien.

Mais surtout, on vient pour se détendre, se faire du bien, se challenger quand on en a envie… et prendre 1h pour soi et rien que pour soi.

🤲🏼☁️🫧

📍 FAC Marseille

24/09/2026

Après plusieurs semaines à le construire, le nouveau site NERIDA est enfin en ligne 🌊

Vous y retrouverez les cours de yoga et de danse, les événements, les projets à venir… et bientôt les massages à domicile.

https://neridayoga04.my.canva.site

🤲🏼〰️🫧

C’est la rentrée ! ✨Le planning 2026/2027 est enfin là.N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai !J’ai hâte de vous r...
14/09/2026

C’est la rentrée ! ✨

Le planning 2026/2027 est enfin là.
N’hésitez pas à venir faire un cours d’essai !

J’ai hâte de vous retrouver sur les tapis et en studio, mais aussi de rencontrer celles et ceux qui nous rejoindront cette année 🤍

Les inscriptions sont ouvertes !
Écrivez-moi en MP pour + d’informations 🤲🏼〰️

Melasana Yoga devient NERIDA – Yoga, Danse, Massage 🌊Depuis 3 ans, j’ai partagé avec vous des instants de yoga sous le n...
09/09/2026

Melasana Yoga devient NERIDA – Yoga, Danse, Massage 🌊

Depuis 3 ans, j’ai partagé avec vous des instants de yoga sous le nom Melasana Yoga.
Aujourd’hui, ce nom évolue.

Ce changement n’est pas qu’une question d’image : il marque une mue, un passage.

Dans ma vie professionnelle comme dans ma vie personnelle, quelque chose a bougé, s’est affiné, élargi. Mon rapport au corps, au mouvement et au soin s’est transformé. Tout cela avait besoin d’un nom plus juste.

Le nom NERIDA, inspiré des Néréides — les nymphes de la mer — s’est imposé naturellement.

Après plusieurs années passées à naviguer sur les océans du monde entier, l’eau reste mon langage : la fluidité, la légèreté, l’adaptation, le mouvement vivant. Ces qualités m’accompagnent aujourd’hui dans ce que je transmets, mais aussi dans ma manière de vivre.

NERIDA reflète ce que je souhaite vous offrir dans mes accompagnements :
un espace où le corps peut s’exprimer librement,
où le mouvement devient écoute,
où le bien-être se vit sans performance,
où l’on se dépose pour mieux se retrouver.

En plein cœur des Alpes-de-Haute-Provence, entre montagnes et lavandes, NERIDA vous invite à vivre des moments de yoga, de danse et de massage, dans le respect de votre rythme et de votre corps.

Merci pour votre confiance depuis toutes ces années.
Je suis profondément heureuse de continuer cette aventure à vos côtés, sous ce nouveau nom, plus aligné que jamais ✨

📷 Photos de la fabuleuse Judith B | Photographe Mariages, Couples & Familles
📍 Lieu du shooting FAC Marseille

Absente depuis quelque temps sur ce compte… occupée par des cours de yoga, des spectacles, des répétitions, des travaux,...
02/07/2026

Absente depuis quelque temps sur ce compte… occupée par des cours de yoga, des spectacles, des répétitions, des travaux, bientôt un déménagement — occupée par la vie, finalement ! 🫶🏼

Promis, je reviens bientôt avec plein de belles choses. En attendant, je vous laisse avec les dates de yoga en plein air de cet été ☀️

(un indice sur les nouveautés se cache dans ce flyer 👀)

Pour cette nouvelle année,je nous souhaitede revenir au sensible, au vivant,à ce qui se ressent avant de se dire.Je nous...
05/01/2026

Pour cette nouvelle année,
je nous souhaite
de revenir au sensible,
au vivant,
à ce qui se ressent avant de se dire.

Je nous souhaite
des respirations plus longues,
des choix plus conscients,
des élans qui partent du ventre
plutôt que de la peur.

Je nous souhaite
d’écouter ce qui murmure
avant ce qui crie.

Je laisse 2026 s’installer doucement,
avec moins de pression,
plus d’écoute,
plus de justesse.

Quelque chose de nouveau se prépare.
Sans urgence, à mon rythme.

Je vous souhaite une année où l’on ose ralentir,
ressentir,
et faire confiance à ce qui prend forme doucement. 🕊️

📷 .vives pour ✨

Inspire profondément, expire doucement. 😮‍💨Et paf, en 15 secondes, tu viens de te détendre. 😌🍃🙏🏻☀️
20/04/2024

Inspire profondément, expire doucement. 😮‍💨

Et paf, en 15 secondes, tu viens de te détendre. 😌

🍃🙏🏻☀️

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