27/08/2026
Entre la guérison et la performance, le chemin est souvent plus complexe que ce que l’on pense...
3 signaux à observer cette semaine :
1️⃣ Tu anticipes la douleur avant même le geste
2️⃣ Tu évites certaines situations de jeu
3️⃣ Tu te sens moins fluideꞏe (comme si tu réfléchissais ton sport au lieu de jouer)
Si tu coches une ou plusieurs de ces cases, ce n'est pas une fatalité.
Mais c’est ton signal de travailler là-dessus rapidement, plutôt que d’attendre que le temps et l’entrainement seuls ne règlent ça (ou pas).
🎥 chand_hoops
