Bienvenue sur la page AFTER WORK Sport Santé & Bien Être de Sport horizon
Voici encore un article qui cette fois ci parle des courbatures et de la récupération. Comprendre un peu mieux d'où vient cette terrible douleur qui nous empêche de monter les escaliers 48h après l'effort ... L'hydratation joue un rôle, pensez à votre boisson pendant les séances et ce même en Aquagym!
http://www.santesportmagazine.com/numeros/Numero34.pdf
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Les cours ont repris de plus belles! 👍Bienvenues aux nouveaux afterworkeurs.
RDV lundi pour pour une nouvelle séance de CrossFit accessible à tous ... Du débutant au confirmé. 💪🏋🏼
Les inscriptions pour la nouvelle saison sont ouvertes. n'hésitez pas a demander par message votre bulletin d'inscription. Tout y est dessus :)
07/08/2016
Voici un article sur le Sport Santé qui est proposé par Sport Horizon dans le journal de l'Hôpital Européen d'Avril 2016. Merci à Emilie pour cette publication.
Pour faire face aux différentes séances voici un très bon article sur les boissons à l'effort que vous pouvez vous faire ainsi qu'un deuxième sur l'importance de la réathlétisation. Bonne lecture!
santesportmagazine.com/numeros/feminin+15.pdf
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