Ganesha Mudra - École de yoga

NOUVELLE FORMATION LES BASES DE L’AYURVEDA

L’Ayurvéda n’est pas une tendance. C’est une science de vie, millénaire, rigoureuse et profondément humaine.
Elle permet de lire les déséquilibres bien avant qu’ils ne deviennent pathologies, d’observer les variations physiques, digestives, mentales ou émotionnelles, et d’y répondre avec intelligence, justesse et douceur.

Ce cycle de formation en 3 journées à Marseille est une invitation à revenir au centre du vivant : votre nature profonde.
Vous y apprendrez à reconnaître vos doshas, à poser les fondements d’une hygiène de vie individualisée, à créer votre routine de soin, et à découvrir le Natha Yoga comme soutien subtil à l’équilibre.

Cette formation s’adresse à toute personne en quête de clarté, de cohérence, et d’outils concrets pour mieux se connaître et prendre soin de soi en conscience.

Inscriptions ouvertes – places limitées
Cycle animé par Vīrya, praticienne en Ayurvéda, formatrice et massothérapeute accréditée





📍 Marseille – 450 € les 3 journées
🪷 Livret complet et collations ayurvédiques incluses
📩 Contact : [email protected]

Dans la tradition du Natha Yoga, nous utilisons parfois un bâton — souvent un simple manche en bois — comme prolongement du corps et de la conscience.
Un outil humble… pour une pratique profonde.
Aligner. Ressentir. Canaliser. Stabiliser. Transmettre.

Voici quelques-uns des usages subtils du bâton dans notre pratique :
🍃Axe et posture
Nous éveillons la sensation de la colonne, ajustons nos alignements, affinons la conscience du corps dans l’espace. Le bâton devient guide de verticalité.
🍃Circulation du prāṇa
En touchant des zones précises, en stimulant les points marma, nous ouvrons les canaux (nāḍī), notamment Sushumnā, le canal central de l’éveil.
🍃Enracinement et stabilité
Dans les postures debout, toniques ou d’équilibre, le bâton nous relie à la terre. Il calme l’agitation intérieure et affine notre présence.
🍃Dharana — la concentration
Manipuler le bâton, c’est ancrer l’esprit. Il devient objet de méditation, outil de recentrage, soutien de l’énergie mentale.
🍃Souffle et ouverture
À travers lui, nous explorons l’espace thoracique. Nous créons de l’espace, favorisons le souffle conscient, fluide et complet.
🍃Symbole sacré
Il est l’axe entre ciel et terre. Il est Sushumnā, pilier invisible de lumière. Il est aussi vecteur de transmission et de protection dans certaines lignées. #

Cours de Natha à Marseille et en visio
Mardi 18h
Jeudi 19h30

Ateliers et formations sur le site www.ganesha-mudra.com

✨ Apprenez l’Art du Massage Ayurvédique avec Vīrya ! ✨

Le massage ayurvédique ne se limite pas à détendre : il rééquilibre, régénère et harmonise le corps et l’esprit.

Dans cette formation complète et immersive, vous apprendrez à :

💆🏻Comprendre les principes de l’Ayurveda et adapter vos soins selon les doshas.
💆🏻Maîtriser le massage Ādhāra, un soin profond, fruit de l’abhyanga et du yoga, aux huiles adaptées.
💆🏻Activer les points vitaux énergétiques grâce à la marmathérapie.
💆🏻Associer yoga et respiration pour un soin encore plus puissant.
💆🏻Adopter une approche sattvique, pour un massage rééquilibrant et apaisant.

🌊 Un cadre unique pour apprendre et pratiquer : un lieu calme, lumineux, avec une vue panoramique sur la mer, propice à la détente et à l’intégration des enseignements.

📅 Prochaines sessions ouvertes 
📍 Marseille
du 7 au 10 avril 2025
Ou
Du 8 au 11 juillet 2025
Tarif : 620€

👉🏼Prêt(e) à enrichir votre pratique, offrir des soins profondément régénérants et agir pour l’écologie intérieure?

SAMEDI 1er mars 14h-17h Préparation au printemps 🌺

Dans la tradition tantrique et énergétique du Natha Yoga, chaque saison influence les doshas (principes énergétiques) et les chakras, et il est primordial d’harmoniser son corps et son esprit pour accompagner ces changements naturels.

En Natha Yoga, la préparation au printemps est essentielle car cette saison représente le renouveau, la montée de l’énergie et la transition entre l’intériorisation de l’hiver et l’expansion de l’été : l’énergie (prana) s’élève dans le corps, notamment vers le haut (Udana Vayu). Un déséquilibre peut entraîner agitation, dispersion, ou au contraire, stagnation et fatigue.

Des pratiques spécifiques de natha yoga permettent d’harmoniser cette montée énergétique et d’éviter ces déséquilibres.

Cet atelier sera le moment idéal pour purifier le corps après l’hiver, qui est souvent marqué par une alimentation plus lourde et une énergie plus ralentie.

Dans la salle de L’estaque vue sur mer, nous pratiquerons durant 4 h: pranayamas, asanas , méditation, mantras, et nidra , pour accompagner le réveil naturel de nos ressources et de notre énergie intérieure. Régénérer le corps, équilibrer l’élévation du prana et favoriser un ancrage stable.

117 traverse bovis 13016
50€
Tapis à emmener

Inscription 👉🏼https://ganesha-mudra.reservio.com/events/48fbfaf8-4028-46f0-b457-91e21c98d3b7


# viryaneang

Vīrya
Même si enfant elle observait son père et sa sœur pratiquer le yoga chaque jour, Vīrya a véritablement rencontré le Hatha yoga il y a 20 ans.
Après des études aux beaux-arts, puis en psychologie, portée par ses ancêtres mongols et khmers guérisseurs et moine bouddhiste, elle quitte la France pour vivre à Kep, au bord de la jungle cambodgienne.

Quelques années plus t**d, elle s’installe à Marseille et se dirige définitivement vers le Natha yoga en suivant les enseignements traditionnels de Michèle Feraud, dans la lignée de Christian Tikhomiroff (Le Banquet de Shiva, ed.DERVY) et des natha yogis.
Elle a à cœur de transmettre avec passion à chacun le désirant : enseignante depuis 2019, Vīrya enseigne en cours individuels et stages, de la crèche à la maison de retraite en passant par les écoles, les hôpitaux et le milieu carcéral.

En parallèle du Natha Yoga , Vīrya est aussi massothérapeute et praticienne en ayurveda
(formée auprès de Rajeev Pant, issu d’une famille de brahmine) formatrice en massage, et peintre.

Pour Ganesha elle propose la formation en massage ayurvédique traditionnel, ainsi que des formations sur les bases de l’ayurveda.

Elle vous accueille également sur rdv tous les jours sauf le mardi, de 8h à 20h au Centre Contemporain de Bien-être Je suis Iò.

Pour en savoir plus sur son travail 👉🏼www.virya-ayurveda.com

🎉NOUVELLES DATES 🎉

La prochaine formation régie par la cœur et pour le massage traditionnel Ayurvedique Adhara aura lieu du 7 au 10 avril et il reste encore des places :
Une pédagogie sérieuse et heureuse pour approcher et équilibrer les corps de façon holistique, professionnelle et traditionnelle. Un protocole complet dans la lignée de l’ayurveda originel (et non occidentalisé).
Pour le plus grand bonheur de vos futurs clients ou de vos proches .

👉🏼écologie intérieure naturelle et avec le cœur.

Toutes les informations en Mp et sur www.ganesha-mudra.com

Namasté !
Voici une récap de nos ateliers et formations.
ATTENTION ⚠️
Les places sont limitées donc réservez vite votre place via mp : [email protected]

👇🏼RAPPEL des dates très très prochaines👇🏼
FORMATION LES BASES DE L’AYURVEDA : 28/09 + 23/11 +18/01 240 euros le cycle complet, certificat remis en fin de parcours
CYCLE CHAKRA AJNA : 12/10 : 40 euros
FORMATION MASSAGE AYURVEDIQUE : 23 AU 26 OCTOBRE, certificat remis en fin de parcours

Toutes les infos sur le site

La prochaine formation sur les bases de l’Ayurveda se déroule en 3 journées:

28 septembre 2024
23 novembre 2024
18 janvier 2025

La formation étayée par de solides connaissances théoriques pratiques et empiriques, est un véritable bijoux pour connaître fondamentalement l’essence de la santé de l’être. C’est avant tout un outil précieux pour rester autonome au naturel et dans sa propre écologie intérieure . Mieux comprendre ses énergies internes pour mieux vivre avec les énergies externes.

Et pourquoi pas diffuser.

Inscription sur [email protected] ou en mp.

Namaskar! La rentrée en yoga de Ganesha arrive .
Pour tous renseignements :

www.ganesha-mudra.com

Pour réserver un cours c’est ici:

https://ganesha-mudra.reservio.com