Créadanse Marseille

AVEZ VOUS PENSE A UNE ACTIVITE POUR VOTRE POUPEE ? 💕

Une activité où elle peut :

💃 bouger
🎶 écouter la musique
✨ exprimer sa créativité
🌱 prendre confiance en lui

La danse permet aux enfants de découvrir leur corps, de développer leur coordination et de laisser libre cours à leur imagination.

Et puis il y a ces petits moments que les parents adorent :

« Regarde ce que j'ai appris aujourd'hui ! » 🥰

Les cours d'essai débutent mercredi 2 septembre !

VOUS PRENEZ SOIN DE TOUT LE MONDE… MAIS QUI PREND SOIN DE VOUS ? 🤍

Vous pensez à votre travail.

À vos enfants.

À votre famille.

À vos rendez-vous.

À tout ce qu'il reste à faire.

Et vous ?

Cette année, offrez-vous une heure par semaine qui n'appartient qu'à vous.

Une heure pour bouger.

Pour respirer.

Pour renforcer votre corps.

Pour vous recentrer.

Pour sortir de votre quotidien.

N'attendez pas de passer après tout le monde, réservez dès à présent VOTRE moment pour vous !

LA DANSE CLASSIQUE, BIEN PLUS QUE DES POINTES. 🩰

La danse classique développe la précision, la coordination, la musicalité et la conscience du mouvement.

Mais elle apporte aussi quelque chose de précieux :

la confiance en soi.

Apprendre.
Répéter.
Progresser.
Se dépasser.
Et découvrir tout ce dont son corps est capable.

🩰 Les cours de danse classique reprennent dès mercredi prochain au studio !

LA BARRE AU SOL, CE N'EST PAS SEULEMENT DE LA DANSE. 🩰

C'est aussi apprendre à :

✨ mieux contrôler ses mouvements
✨ travailler son placement
✨ renforcer son corps
✨ développer sa mobilité
✨ améliorer sa coordination
✨ prendre conscience de ses sensations

Et surtout…

redécouvrir le plaisir de bouger avec précision et élégance.

Vous n'avez jamais pratiqué la danse classique ?

Aucune importance.

La barre au sol peut être une très belle porte d'entrée vers l'univers de la danse.

A très bientôt au studio !

1 H POUR VOUS,
DES BÉNÉFICES QUI VOUS ACCOMPAGNENT BIEN AU-DELÀ DU COURS.

Pourquoi choisir le Pilates ?

✨ Pour renforcer votre sangle abdominale
✨ Pour travailler votre posture
✨ Pour développer votre force et votre équilibre
✨ Pour améliorer votre conscience corporelle
✨ Pour bouger avec davantage de contrôle
✨ Pour vous accorder un véritable moment pour vous

Mais il y a une raison dont on parle moins…

Le plaisir de sentir son corps travailler et progresser.

Pas de compétition.
Pas besoin de performance.

Simplement vous, votre corps et le mouvement.

A très bientôt au studio !

VOUS Y PENSEZ DEPUIS DES MOIS…

« Il faudrait que je fasse du sport. »

« Il faudrait que je prenne davantage soin de moi. »

« Il faudrait que je travaille ma posture. »

« Il faudrait que je bouge davantage. »

Et si vous arrêtiez les « il faudrait » ?

Cette rentrée peut être le bon moment pour commencer.

Avec le Pilates, vous pouvez prendre le temps de découvrir votre corps, de renforcer vos muscles et de progresser à votre rythme.

Vous n'avez pas besoin d'attendre lundi.
Vous n'avez pas besoin d'attendre janvier.
Vous pouvez commencer maintenant.

⭐ Rendez-vous dès le 1er septembre pour venir faire un cours d'essai !

IMAGINEZ VOTRE RENDEZ-VOUS PILATES DANS QUELQUES SEMAINES… ✨

Votre journée est terminée.

Vous arrivez au studio .
Pendant une heure…

Vous laissez votre téléphone de côté.
Vous vous concentrez sur votre respiration.
Vous bougez.
Vous renforcez votre corps.
Vous prenez du temps pour vous.

Puis vous repartez avec cette sensation agréable :

« Je me sens bien. »

C’est peut-être cela, votre nouveau rendez-vous préféré de la semaine. 🤍

Le Pilates vous séduira si vous avez besoin de renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver une meilleure conscience corporelle.

Testez, vous verrez ...

A très bientôt au studio !

« JE NE SUIS PAS ASSEZ SPORTIF·VE POUR PRATIQUER LE PILATES… »

Et si c’était justement pour cela que vous deviez essayer ? 😉

Vous pensez qu’il faut être souple ? ❌
Être musclé·e ? ❌
Avoir déjà pratiqué ? ❌
Connaître les exercices ? ❌

Non.

Le Pilates se pratique à votre rythme, avec une attention particulière portée au mouvement, à la respiration, au placement et aux sensations.

Vous progressez petit à petit.

Et souvent, le plus difficile…

👉 c’est simplement de venir au premier cours.

Après, vous risquez surtout de vous demander pourquoi vous n’avez pas commencé plus tôt. 🤍

A très vite au studio !✨

VOTRE CORPS MÉRITE AUSSI SON RENDEZ-VOUS DE LA SEMAINE. 🤍

Et si vous vous accordiez enfin ce moment rien qu'à vous ?

Une heure pour bouger.
Une heure pour respirer.
Une heure pour renforcer votre corps.
Une heure pour vous recentrer.

Le Pilates, c’est bien plus qu’une série d’exercices.

C’est apprendre à mieux connaître son corps, travailler sa posture, renforcer les muscles profonds et retrouver de meilleures sensations dans ses mouvements.

Et surtout…

c’est un rendez-vous que vous allez avoir envie de retrouver chaque semaine.

Bye bye le stress ...

Vous débutez ? Aucun problème.

Vous avez déjà pratiqué ? Vous êtes également bienvenu·e.

✨ Venez découvrir un cours au studio !

ET SI CETTE ANNEE, VOUS PRENIEZ ENFIN DU TEMPS POUR VOUS ? ✨

La rentrée approche …

Et si cette année, vous faisiez une place à une activité qui vous fait réellement du bien ?

💪 Renforcer votre corps
🌿 Relâcher les tensions
✨ Vous reconnecter à votre corps

Pas besoin d’être sportif·ve.
Pas besoin d’avoir déjà pratiqué.
Pas besoin d’attendre d’être “en forme” pour commencer.

Il suffit d’avoir envie de prendre soin de vous.

✨Cette année, choisissez une activité qui vous fait du bien.